Információ a beteg aktív gyógyulásáról - Ametiszt Sugárterápiás Sugárterápiás Központ

A beteg aktív gyógyulása

A gyógyulási program minden olyan eljárásból áll, amely segíti a különféle betegségekben szenvedő betegek testi és szellemi felépülését.

A normális élet biztosítása érdekében a lehető leghamarabb rehabilitációt kell kezdeményezni.

A rehabilitációs módszerek személyenként eltérőek, de ugyanaz a céljuk, nevezetesen:

funkcionális státusz megszerzése, függetlenség és minimális segítség nyújtása másoktól;
az ember fizikai és szellemi elhelyezkedése a betegség okozta változásokkal;
megfelelő integráció a családba és a közösségbe.

A motoros funkciók (végtaghasználat, járás) viszonylag rövid idő után helyreállnak, ezért nagyon fontos, hogy a rehabilitáció és a fizikai helyreállítás a lehető leghamarabb elkezdődjön. A beteget arra ösztönzik, hogy keljen fel az ágyból, és próbáljon meg néhány lépést tenni. Bizonyos esetekben ez a folyamat eltarthat, mire a beteg visszanyeri az izomerőt, és megtanul újra járni (megtanul másodszor is járni).

A kezdeti gyógyulás betegenként változó, számos tényezőtől függően, például: a betegségtől, a beteg életkorától és a kapcsolódó betegségektől.

A gyógyuláshoz sok türelem és támogatás szükséges az egészségügyi szakemberektől, valamint a családtól és a barátoktól is.

A kezdeti rehabilitáció akkor is folytatódik, ha a beteget elbocsátják vagy más orvosi osztályra helyezik (orvosi gyógyulás).

A rehabilitációs program a következőket tartalmazza:

fizikai gyakorlatok sora,
gyógyszeres kezelés (ha szükséges),
pszichológiai tanácsadás,
társas tevékenységek ösztönzése (séta, olvasás, tévézés stb.),
részvétel különféle oktatási programokban,
egészséges életmód,
bátorító tevékenységek, amelyek megadhatják a normális életvitelhez szükséges függetlenséget.

A rehabilitáció hosszú folyamat, amely elkeserítővé válhat, és kiválthatja a depresszió visszatérő epizódjait. Ebben az esetben pszichológiai tanácsadás és speciális gyógyszeres kezelés javasolt. A beszéd- és kommunikációs rendellenességek lelassíthatják a beteg gyógyulását, így a társadalmi reintegráció is nehezebb lehet. Jó, ha a beteg beszél a családdal a csalódásokról, hogy könnyebben túllépjen rajtuk.

Egészséges életmód

pihenés (alvás), aktív pihenés és stresszkezelés (energiagazdálkodás),
egészséges táplálkozás és hidratálás,
munka és mozgás,
oktatás,
természet - természeti tényezők.

Pihenés: Napi 7-9 óra - aki többé-kevésbé alszik, lerövidíti az életét.

Pihenjen át alvás közben, a legegészségesebb alvás az éjszaka 22:00 - 23:00 és reggel 6:00 - 07:00 között.

A pihenés is aktív lehet. Aktív pihenés vagy olyasmi, ami ellazít, ami ellazít, hogy azt tegye, amit szeret az életben: tánc, úszás, intenzív kellemes munka, testmozgás, testmozgás vagy intenzív sport, könyvolvasás, zenehallgatás, barátaival járás park (természeténél fogva) stb.

Az egészséges táplálkozás:

kevesebb állati táplálék, fehérje, állati zsír (tej, sajt, hús, tojás és származékaik) és kevesebb növényi táplálék, ahogy egyre több táplálkozási szakember javasolja.

hidratáció:

Naponta 6-10 pohár víz, lehetőleg legalább 7-8 pohár (2 liter) víz (víz és NEM kávé, édes vagy savanyú italok, gyümölcslé a piacon, lehetőleg sima vagy akár csapvíz) aki megengedheti magának szénszűrőt).

Munka és mozgás:

munka (lehetőleg intenzív) napi 8 órában. Intenzív mozgás, amely után izzadhat (különösen azok számára, akik ülőmunkával, irodai munkával stb. Dolgoznak) legalább napi 1 órát, vagy háztartásban dolgoznak, testmozgást, sportot végeznek, akár lépcsőn másznak és legalább 30- A napi 45 perc egészséges.

Fizikai aktivitás és súlykontroll.

Stressz kezelés (energia gazdálkodás):

az életet úgy venni, ahogy van jó és kevésbé jó mellett, nem szabad hagyni, hogy a baj, a stressz minket lehessen, különben az immunrendszer csökken, az alacsony immunrendszerű személynél pedig közvetlen betegségek, súlyos, sőt halálos betegségek jelennek meg: elhízás, rák, - cukorbetegség, szív - és érrendszeri betegségek (CVD), stroke (stroke) stb.

Keressük meg a kikapcsolódás módját, hogy leválasszuk magunkat a mindennapi stresszről, amely betegségeket okozhat számunkra az ilyen életben: zenét hallgatva, ami ellazít minket, vagy könyvet olvasunk, kimenünk barátainkkal vagy háziállatainkkal zöld területekre, ahol tudunk oxigénhez juttatja az agyat és jobban érzi magát, testmozgás, testmozgás. A sport erősebbé teszi immunrendszerünket, és jobban érezzük magunkat abban, hogy ellenállóbbak vagyunk a stresszel szemben, és megelőzhetjük, sőt meggyógyíthatjuk azokat a betegségeket, amelyeket az egészségtelen életmód váltott ki.

oktatás (amely magában foglalja az önképzést, a személyes fejlődést is):

Az oktatás egy másik fontos tényező, amely az egészséges életmód része. Az egészséges életmód azt jelenti, hogy megváltoztatjuk életmódunkat, de gondolkodásmódunkat (egészségtelen) is konstruktív, pozitív életmóddal és egészséges gondolkodással.

Adjunk fel a rossz, egészségtelen szokásokról tájékoztatás, oktatás, önképzés útján, és helyettesítsük azokat jó, egészséges szokásokkal a számunkra és a körülöttünk élők számára.

A krónikus fájdalom elleni küzdelem fő elemei

Krónikus fájdalom széles körben úgy tekintik, hogy maga a betegség képviseli. Környezeti és pszichológiai tényezők jelentősen súlyosbíthatják. A krónikus fájdalom hosszabb ideig fennáll, mint az akut fájdalom, és ellenáll a legtöbb orvosi kezelésnek. Súlyos problémákat okozhat és gyakran okoz a beteg számára. A fájdalmas jelek hetekig, hónapokig vagy évekig aktívak maradnak az idegrendszerben. A fizikai hatások közé tartozik az izomfeszültség, a mozgáskorlátozás, az energiahiány és az étvágy megváltozása. Az érzelmi hatások közé tartozik a depresszió, az idegesség, a szorongás és az újbóli betegségtől való félelem. Az ilyen félelem megakadályozhatja, hogy a személy visszatérjen szokásos munkájához vagy szórakozásához.

A krónikus fájdalom általános állításai a következők:

fejfájás,
dorso-ágyéki fájdalom,
rákkal kapcsolatos fájdalom,
ízületi fájdalom,
neurogén fájdalom (idegkárosodásból eredő fájdalom),
pszichogén fájdalom (nem múltbeli sérülés vagy belső sérülés bármilyen látható jele miatt kialakult fájdalom).

A krónikus fájdalom kezelése általában gyógyszeres kezeléssel és terápiával jár. A krónikus fájdalom kezelésére alkalmazott gyógyszerek közé tartoznak fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok és görcsoldók. Különböző típusú gyógyszerek segítenek a különböző típusú fájdalmakkal küzdő embereknél. Állandó fájdalom esetén általában hosszú hatású gyógyszereket használjon. A rövid hatású gyógyszerek átmeneti fájdalmat kezelnek.

Bizonyos típusú terápiák segítenek csökkenteni a fájdalmat. A fizioterápia (például nyújtás), valamint az alacsony hatású sportok (például séta, úszás vagy kerékpározás) segíthetnek a fájdalom csökkentésében. Azonban a túl sok vagy egyáltalán nem okozott sport károsíthatja a krónikus fájdalommal járó betegeket. A foglalkozási terápia megtanítja, hogyan kell beállítani a tempóját, és hogyan kell elvégezni a szokásos feladatait, hogy ne ártson neked. A viselkedésterápia csökkentheti a fájdalmat olyan módszerekkel (például meditáció vagy jóga), amelyek segítenek ellazulni. Segíthet a stressz csökkentésében is.

Az életmód megváltoztatása fontos része a krónikus fájdalom kezelésének. A megfelelő éjszakai alvás és a nap alatti álmosság segíthet. A dohányzásról való leszokás azért is, mert a cigarettában lévő nikotin bizonyos gyógyszereket kevésbé hatékony lehet. A dohányosok több fájdalmat szenvednek, mint a nem dohányzók.

A legtöbb fájdalomkezelés nem enyhíti teljesen a fájdalmát. Ehelyett a kezelés csökkenti a fájdalom mértékét és annak gyakoriságát. Beszéljen orvosával, hogy megtudja a fájdalom kezelésének legjobb módját.