Információk a böjtről - Naturkost-Hotel Harz
Az életerős, egészséges és felnőtt emberek általában habozás nélkül részt vehetnek egy éhgyomri kúrán.
Ha bármilyen egészségügyi problémája van, tanácsos böjt előtt beszélni egy képzett böjtorvossal annak tisztázása érdekében, hogy megfelelő-e Önnek egy ilyen böjtölési rend.
Ha azonban úgy dönt, hogy éhomi orvos nélkül böjtöl, akkor is nagyon-nagyon fontos, hogy az első böjt előtt intenzíven foglalkozzon a témával, hogy valóban jót tehessen a testének a koplalással. Nagyon sokat kell figyelembe venni a koplaláskor! Semmilyen körülmények között ne kezdje csak a böjtöt, mert akár egészségét is károsíthatja vele.
Ha már vannak olyan betegségek, mint szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, rák, pajzsmirigy betegségek stb., Mindig tanácsos először konzultálni a háziorvossal vagy egy gyógyító terapeutával, hogy megismerje az Ön számára megfelelő böjt formáját. Figyelem: Kevés orvos képes igazán böjtölni. Kérjük, vegye fel a kapcsolatot orvosunkkal, Sabine Armbrecht asszonnyal (cím: lásd alább)
Kinek NEM szabad böjtölnie?
A böjt előtti megkönnyebbülés napja:
Müzli - pl. Bircher müzli előző nap áztatva (vízben vagy pl. Zab- vagy mandulatejben), lenmag, zabpehely vagy hajdina mag és napraforgómag) Reggelente friss gyümölcsöt vághat az áztatott müzlibe, vagy megeheti azt is. Ne igyon többet kávét, inkább gyógyteát, gyümölcs- vagy zöldséglevet.
Csomagolja be a bőröndjét, és gondoljon néhány éhomi edényre, mint például: palack, kis termosz, meleg vizes palack, öntöző (ha már van ilyen), fürdőkefe vagy fürdőkesztyű, esetleg hólyagos vakolat
Nyers zöldségek (pl. Paprika, paradicsom, uborka, zöld saláták, esetleg könnyű öntettel (citromlével és kevés olívaolajjal) és esetleg néhány burgonyával vagy rizzsel.
Egy marék dió, mag és mazsola, amire rágcsálhatunk: (Mogyoró, kesudió, napraforgómag. Alma vagy banán, ha úgy tetszik
Próbálja ki túracipőjét, és tegyen egy hosszú sétát a természetben, körülbelül 5 - 7 km-re.
Este: (18 óra körül)
Gyümölcssaláta lenmaggal, néhány ropogós kenyérrel vagy lenmag kekszel, esetleg növényi alapú natúr joghurttal.
Most koncentráljon a böjtölésre, és legyen mentálisan felkészült arra, hogy a következő héten nem fog szilárd ételeket fogyasztani.
Természetes joghurt (zöldségfélék) és friss gyümölcs, szükség esetén egy szelet kenyér kevés juharsziruppal Alapos bélmozgás a WC használatakor
Igyon annyi vizet (szénsavas) és teát (ne fekete teát)
Ha szükséges, vegyen egy enyhén sózott zöldséglevest vezetés vagy edzés előtt. Vegyen magával elegendő vizet és teát, valamint egy kis levet az utazáshoz.
Kb. 18:15, keserű/Glauber só, Sennestee vagy savanyú káposzta levének elfogyasztása a böjti csoport többi résztvevőjével együtt.
Böjt orvosunk és alternatív orvosunk címe:
Ajánlatok:
Vastagbél hidroterápia (professzionális vastagbél tisztítás) - ára: 65 €
Vérvizsgálat sötét terepi mikroszkóppal (koplalás előtt és után) - ár: 85 €
A testfunkciók mérése a következő kockázati területeken:
Allergének, vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, koenzimek, enzimek.
Minden hiányosságot, de túlzást is felismernek.
A szervfunkciókat tesztelik, meghatározzák a nehézfém- és a homotoxin-terhelést.
A biofeedback segítségével kívánság szerint a hiányok is kezelhetők, mind érzelmi, mind fizikai területen.