Információk az elhízásról - Schloss Apotheke
Mi az elhízás?
A túlsúly a testmérethez képest túl sok testsúlyt jelent. Megkülönböztetik a túlsúlyt és a súlyos túlsúlyt, más néven elhízást, elhízást.
A túlsúly meghatározásának számos módszere létezik. A legfontosabbak valószínűleg a testtömeg-index (BMI) és a derékméret.
Ezek a határértékek azonban ellentmondásosak a szakértők körében.
Mivel a testtömeg mérésekor nem lehet különbséget tenni a zsír és az izomtömeg között, a BMI meghatározását kombinálni kell a testzsírszázalék mérésével. A névleges túlsúly alacsony testzsírszázalékkal kombinálva izmos embert jelent, nem pedig egészséget veszélyeztető elhízást.
Miért méri a derék kerületét?
További módszerként a tiszta derék kerületet, testmérettől függetlenül, az utóbbi időben egyre inkább használják az elhízás indikátoraként. A határértékek nőknél általában 80 cm (= fokozott kockázat) vagy 88 cm (= nagyon magas kockázat), férfiaknál 94 cm (= fokozott kockázat) vagy 102 cm (= nagyon magas kockázat). Egyszerűsége miatt ezt a módszert az orvosok kedvelik.
Ez azon a tényen alapul, hogy ma már ismert, hogy a test zsíreloszlása hogyan befolyásolja, hogy az ember másodlagos betegségek, például 2-es típusú diabetes mellitus, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, lipid anyagcsere-betegségek stb.
Egészséges ételeket fogyasztani
Fotó: Tobyotter/Vera Kratochvil/Lorraine Morris/Petr Kratochvil