Információk tanfolyamokról és workshopokról - Gaschurn
A nagy igény és lelkesedés miatt június 22-én és 29-én ajánlom fel. valamint a 6.7-en. 18.30-tól 19.30-ig vagy 20-tól 21-ig Qi Gong & Wu Shu tanfolyam a fogyókúra számára a kissé haladók számára 3 egység ára ? 30.00.
Én is ajánlom a 11/13 és 15.7. egy „hatalmi hét” Qi Gong és Wu Shu gyakorlatokkal a fogyásért - ez a 3 egység 60 percenként kerül ? 30.00.
Adja meg a testének az esélyét, hogy egészséges maradjon, és hosszabb ideig illeszkedjen a Qi Gong mozdulatokhoz, ugyanakkor fogyjon ugyanazzal a diétával és a jo-jo hatás nélkül. Ezek a gyakorlatok meglazítják az egész testet, nagyobb rugalmasságot és állóképességet biztosítanak, valamint erős hátat, gyomrot, lábakat és feneket nyújtanak.
Ez a következő testfunkciókat is pozitívan befolyásolja:
Serkenti a zsírégetést.
A toxinok és salakanyagok eltávolítása támogatott.
A hormonális egyensúly visszatér egyensúlyba.
A yin és yang energiák harmonizálódnak.
Megszűnik a túlzott éhségérzet.
Erősödik az immunrendszer.
A nyaki, mellkasi és ágyéki gerinc mobilitása megnő.
A feszültségek felszabadulnak.
Június 18., szombat; 9 és 13 óra között.
Mozgás - edzés - relaxáció
ÚJ: Qi Gong és Wu Shu gyakorlásaival a fogyás érdekében
egy séta/nordic walking a szabadban, szív- és érrendszerünk állóképességi edzése
„Vitamin szünet” gyümölcs snackekkel és frissítő italokkal
Relaxációs meditáció
Mobilizációs gyakorlatok és energiazuhanyok az izmok ellazítására
Qi Gong és Wu Shu gyakorlatok - fogyás és jó érzés
8 mindennapi gyakorlat a Qi Gong-tól - az izmok nyújtására és az izmok aktiválására
rövid erősítő edzés az izmok megerősítésére
Stretching - kényelmes nyújtó gyakorlatok az egész test számára
Illatos meditáció, progresszív izomlazítás
Részvételi díj: ? Fejenként 40,00
Kérjük, időben regisztráljon e-mailben vagy telefonon - korlátozott számú résztvevő!
További információért vagy kérdéseivel forduljon hozzánk!
Hol? Az Alta Gme, Tschagguns, csoportszoba a 2. emeleten
Nyári akció: Fitt és egészséges június és július nyarán
Walk & Relax: időtartam kb. 80-90 perc; Gyors séta Qi Gong és Wu Shu súlycsökkentő gyakorlatokkal - a gyakorlatokat az egyes egységek elején és végén végzik
Minden kedden, 8.30 és kb. 10 óra között, dátumok: 21.6., 28.6., 5.7., 12.7., 19.7.
Ár: ? 10 egységenként 80-90 percenként, ? 45 5 egységenként 80-90 percig
Az új nyári, őszi és téli program már online is elérhető!
Program nyár és ősz/tél 2011/2012
Könnyű teljes test program Qi Gonggal, nyújtás, erősítés és relaxáció
Kezdés: 2011. szeptember 19., hétfő, 8.30
Könnyű teljes test program Qi Gonggal, nyújtás, erősítés és relaxáció
Kezdés: 2011. szeptember 19., hétfő, 10 óra
Qi Gong & Wu Shu, változatos Qi Gong órák gyakorlatokkal a rugalmas és nyugodt test számára - beleértve a hatékony súlycsökkentő gyakorlatokat
Kezdés: 2011. szeptember 19-én, hétfőn 18.30-kor.
Relaxációs óra, hogy jól érezd magad, engedd el és kapcsold ki „relaxációs gyakorlatokkal”, meditációkkal, különböző légzési technikák elsajátításával
Kezdés: 2011. szeptember 19., hétfő, 19.45.
Qi Gong & Wu Shu, változatos Qi Gong órák gyakorlatokkal a rugalmas és nyugodt test számára - beleértve a hatékony súlycsökkentő gyakorlatokat
Kezdés: 2011. szeptember 21., szerda, 8.30
Qi Gong a mindennapi 8 gyakorlattal, 8 brokáttal, 5 elemgel, energiazuhannyal és relaxációs gyakorlattal
Kezdés: 2011. szeptember 21., szerda 18.30.
Antara - szépíti a test sziluettjét és javítja a testtartást. Az Antara® erős maghoz, erős háthoz és lapos hashoz vezet
Az Antara® egy intenzív edzés, amely egyszerre vezet jelenléthez, nyugalomhoz és derűhöz.
Kezdés: 2011. november 8-án, kedden, 8.30-kor.
Antara, kezdés: 2011. november 9., szerda, 20:00
Az egyéni edzések bármikor lehetségesek - a program pontos
Ön koordinált - teljesen egyénileg és személyesen
1 egység 60 perc költség ? 35.00, 3 egység akciós ár ? 100,00
Nyári akció: Fitt és egészséges júniusban és júliusban
Walk & Relax: időtartam kb. 80-90 perc; Gyors séta Qi Gong és Wu Shu súlycsökkentő gyakorlatokkal - a gyakorlatokat az egyes egységek elején és végén végzik
Minden kedden, 8.30 és kb. 10 óra között, dátumok: 21.6., 28.6., 5.7., 12.7., 19.7.
Ár: ? 10 egységenként 80-90 percenként, ? 45 5 egységenként 80-90 percig