Információs és kommunikációs technológiák a fogyáshoz - Swiss Medical Review
összefoglaló
Bevezetés
Az elmúlt három évtizedben a túlsúly és az elhízás prevalenciája világszerte folyamatosan növekedett 1, valamint a kapcsolódó egészségügyi szövődmények, például szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, krónikus vesebetegségek, sok rák és mozgásszervi betegség. 2 Még a kezdeti testtömeg 5-10% -ának mérsékelt súlycsökkenése is csökkentheti e szövődmények kockázatát. 3
A táplálkozási oktatásra, a viselkedésbeli változásokra és a pszichológiai stratégiákra épülő strukturált programokat a túlsúly súlyosságának jó eredménnyel történő kezelésében az aranystandardnak tekintik. 4 - 6
Az irodalom több szisztematikus áttekintése és meta-elemzés, amelyek az IKT súlycsökkenés hatékonyságát vizsgálják, azt sugallják, hogy azok hatékonyak. 8,11 - 13 A cikk célja, hogy áttekintést adjon a témával foglalkozó szakirodalomról, ismertesse a súlycsökkenés ezen technológiáinak alapkomponenseit és a kritikus szempontokat.
Milyen ticről beszélünk ?
Internet
Az interneten alapuló súlycsökkentő beavatkozások nagyon népszerűek. Egyszerűen felhasználhatók a táplálkozással és az életmóddal kapcsolatos oktatási anyagok terjesztésére. 14 Segíthetnek a betegeknek a súlyuk és viselkedésük nyomon követésében, ezáltal növelve kontrollérzetüket és végső soron csökkentve a lemorzsolódók számát. 15-17 megkönnyíthetik a betegek közötti, de a beteg és a szakértő közötti interakciókat is, ezáltal lehetővé téve a visszajelzéseket a viselkedésükről, valamint a kérdésekre adott válaszokat. 15.16.18
Sorgente és munkatársai nemrégiben készített szisztematikus áttekintésében az internet segítségével végzett fogyókúrás beavatkozások hatékonyabbak és költséghatékonyabbak voltak, mint azok, amelyek nem tartalmazzák ezt az összetevőt. 19.
Az eszköz korlátozásai a rendelkezésre álló programok és frissítések korlátozott körén alapulnak, amelyeket nem mindig lehet a felhasználói igényekhez igazítani. 20 Teljesítményüket befolyásolhatja a felhasználók alacsony szintű internetes műveltsége, valamint a hozzáférési korlátozások is. 21.22
Azonnali üzenetküldés
A mobiltelefonok növekvő népszerűségével az SMS (rövid üzenet szolgáltatás) és más azonnali üzenetküldő szolgáltatások, mint például a WhatsApp vagy a Viber, széles körben elterjedtek, és előnyben részesített kommunikációs eszközként használják őket. Ez egy gyors és olcsó eszköz, amely különösen hasznos a viselkedés megváltoztatásának és a fogyás ösztönzésének. Például számos tanulmány értékelte a felhasználók által jól fogadott, motivációs üzeneteket és életmóddal kapcsolatos információkat tartalmazó automatizált szöveges üzenetek hatékonyságát. 22 - 25
Hatékonyságukat tekintve a súlycsökkentő beavatkozások szisztematikus áttekintése SMS segítségével, amelyet Shaw és munkatársai végeztek, a súly és a testtömeg-index statisztikailag szignifikáns csökkenését, valamint a fizikai aktivitás növekedését és a vérnyomás csökkenését jelenti. 26 Siopsis és mtsai metaanalízise. megállapította, hogy az SMS-t tartalmazó súlycsökkentő programok résztvevői átlagosan hétszer többet fogytak, mint a kontrollcsoportok résztvevői (2,56 kg vs. 0,37 kg). 27.
Az SMS-beavatkozások korlátai közé tartozik az üzenetbe beilleszthető információk mennyisége, amely 160 karakterből áll. Ezenkívül ezek az SMS-ek akkor hasznosabbak, ha egy nagyobb beavatkozásba integrálódnak, nem pedig a beavatkozás egyetlen komponenseként. 14
Smartphone alkalmazások
Egyre több egészségügyi alkalmazás érhető el az okostelefonokon (okostelefonok). Sok ingyenes vagy olcsó, ezért hozzáférhető a nagyközönség számára. 28 - 31
Az okostelefon-felhasználók német felmérésében 20,53% használta az egészségügyi alkalmazásokat. 32 A használók többsége a dohányzás abbahagyásához (44,5%), az étrendhez (38,6%) és a fogyáshoz (23,2%) kapcsolódott.
A mobilalkalmazások számos stratégiát alkalmaznak a fogyás és a viselkedés megváltoztatásának elősegítésére. Az egyik leggyakoribb technika a táplálkozás, a fizikai aktivitás és a testtömeg önellenőrzésének képessége. 33 Ezenkívül az okostelefonok megkönnyíthetik a passzív viselkedésfigyelést az eszközök belső érzékelőinek használatával, vagy a rendelkezésre álló külső érzékelőkhöz, például órákhoz vagy más, a következő bekezdésben tárgyalt hordozható eszközökhöz való csatlakozással. 34
Az okostelefonok egyedülálló jellemzője a leküldéses értesítések megjelenítése, amelyek riasztási üzenetek jelennek meg a felhasználók okostelefonjának képernyőjén egy telepített mobilalkalmazás kapcsán. Ezeket az értesítéseket azonnal elindíthatjuk, és automatikusan kézbesíthetjük egy alkalmazás adataival (étkezési szokások vagy fizikai aktivitás), akár a felhasználó manuálisan rögzítve, akár az érzékelőktől beszerezve. Ezek az értesítések valós idejű üzeneteket adhatnak a célhoz kapcsolódó adatokhoz igazítva. 35