Infravörös kabin; Időkorlát - a wellness masszázsok

A szauna alternatívája, fényterápiával

Az infravörös sugárzás mélységének köszönhetően a kabinban tartózkodni napozni kell.

A sugárzás a test belsejében működik, és az egész szervezetet elindítja. Alacsony kabinhőmérsékleten (max. 55 ° C) a testet belülről óvatosan felmelegítik, a vérkeringést és az anyagcserét stimulálják, felszabadul a feszültség, megindul a méregtelenítés és a tisztítás, megerősödik az immunrendszer, megkönnyíti a súlycsökkentést, TISZTA Pihenés!

Kérjük, hozzon magával törölközőt és papucsot. (Bérleti díj fürdőlepedőnként 2 €)

Fontos utasítások

Az ebben a brosúrában szereplő információk és utasítások Dr. orvosi jelentésein alapulnak. Aaron Flickstein és Prof. Dr. med. Wolfgang Schmidt, valamint a gyártótól származó információk és a felhasználói tapasztalatok.

A brosúrában szereplő információk csak tájékoztató jellegűek és javaslatok. Az infravörös hőkabinokról egyetlen állítás sem alkalmazható kezelési vagy gyógyítási módszerként, sem úgy értelmezhető.

Bár az infravörös kabin hőterhelése jóval alacsonyabb, mint a szaunában, minden nem teljesen egészséges ember csak az orvosával folytatott konzultációt követően használhatja az infravörös kabinot. Ő ismer téged a legjobban, és tudja, mennyi a jó neked.

Még akkor is, ha gyógyszert szed, először forduljon orvosához.

Az infravörös hőkezelő kabinja nemcsak a pihenést, a fitneszet és az általános jólétet szolgálhatja, hanem - a klinikákhoz hasonlóan - orvos utasítására is felhasználhatja egy speciális terápia támogatására. Semmilyen körülmények között ne végezzen önterápiát!
Az infravörös kabin az orvostechnikai eszközökről szóló törvény értelmében nem orvosi eszköz.

Az infravörös fürdők napi 30 percig élvezhetők. Az egészséges emberek általában nem tapasztalnak semmilyen negatív érzést vagy károsodást. Általában azonban az infravörös fűtési rendszer használatát mindig fel kell függeszteni kellemetlen érzés vagy a klinikai kép romlása esetén.

Az infravörös fürdő megkezdése előtt a terhes nőknek engedélyt kell kapniuk orvosuktól.

Mindenki egyedi, ezért kissé másképp reagál az infravörös hőre. Az ebben a brosúrában szereplő információk ezért csak útmutatóként értelmezhetők, amelyek segítenek neked kezdeni a nyugtató infravörös fürdést.

Az infravörös fürdő tipikus folyamata a hőkezelőben

Jelentkezési lapok

A következő ajánlások használata előtt lassan hozzászoktatja testét az infravörös izzadáshoz. Ne borítsa el magát, szánjon rá időt. Vannak, akik gyorsan alkalmazkodnak ehhez az új típusú izzadáshoz, másoknak több időre van szükségük a megszokáshoz. A hosszabb infravörös fürdők nagyobb IR intenzitással (pl. Tisztítás/méregtelenítés céljából) megterhelik a testet. Ha túl megerőltetővé válik, törölje a fürdőt, vagy csökkentse az IR intenzitását.

Ha nem vagy teljesen egészséges, kérdezze meg orvosát.

Pihenjen, regenerálódjon

Hangulatától függően használhat aromaterápiát és színes fénystimulációt is. Kényeztesse magát egy hosszabb pihenőidővel a fürdés után - a szaunázáshoz hasonlóan.

Javaslatunk:
10 perc 88% -os infravörös kimenettel, majd egy „jó érzés”, 34–46% infravörös kimenettel.
Tisztító fürdő, méregtelenítés
Tisztítás és méregtelenítés csak mély hővel érhető el. A mélyhősugárzókkal ellátott infravörös kabin ideális a tisztításhoz és a méregtelenítéshez. Az alkalmazott infravörös sugárzóktól függően a verejték nem víztartalma akár 20% is lehet. Az erős méregtelenítő potenciál tartalmazhat zsírt, koleszterint, zsírban oldódó toxinokat, nehézfémeket, savakat és ammóniát is. (Összehasonlításképpen: a szauna izzadságának csak víztartalma csak 3-5%, nincs mérgező fém.)

Ajánlott felhasználási gyakoriság: 3-4 fürdés hetente; A fürdő időtartama legalább 30 perc.
Győződjön meg arról, hogy erősen izzadt, ha sok fürdés előtt és alatt ivott ásványvizet.
Kompenzálja a víz- és ásványianyag-veszteséget azzal, hogy tudatosan sok ásványvizet iszik a nap folyamán, és rengeteg gyümölcsöt fogyaszt.
Tisztító vagy méregtelenítő kúrákat csak orvosi felügyelet mellett végezhet!
Előfordulhat, hogy a magasabb ásványi anyag veszteséget ásványi anyagok hozzáadásával kell kompenzálni.

Javaslatunk:
20-25 percig 100% infravörös energián, majd 10-20 percig 40% -58% infravörös energián.

Feltétlenül konzultáljon orvosával!
Sport és fitnesz
Az edzés előtti alapos bemelegítés elengedhetetlen a sérülés kockázatának csökkentése érdekében. Körülbelül 10 percig üljön kabinjában 100% -os infravörös energiával, de nyitott ajtóval. Hagyja izmait jól felmelegedni. Menjen ki a kabinból, mielőtt izzadni kezdene. Most csak annyit kell tennie, hogy megtegye a szakaszokat, és jól felszerelt. Izmaid jól vannak ellátva vérrel, és azonnal teljesen hatékonyak.

Ha fájó izmok vannak, méregtelenítse az izmokat egy 25-30 perces méregtelenítő fürdőben. Ügyeljen arra, hogy az érintett izmok alaposan felmelegedjenek.

Az izomrendszer megterhelései és sérülései esetén akár napi meleg fürdőkkel is felgyorsíthatja a gyógyulást az érintett területeken (kérjük, előzetesen kérdezze meg orvosát)
Hátfájás, izomfeszültség csökkentés
Az izomfeszültséget hatékonyan csökkentheti az infravörös mély hő, még akkor is, ha azt az ízületek vagy neurológiai jelenségek okozzák.

Biztosítson mély, intenzív besugárzást az érintett izomterületekről azáltal, hogy közel hozza őket a radiátorokhoz. Minél tovább hat a hősugárzás a szövetre, annál tartósabb a hatás. Az izomnak jól fel kell melegednie és vérrel kell ellátnia. Ha túl meleg lesz, nyissa ki az ajtót. A nyitott ajtóval történő fürdőzés nem befolyásolja a hatást, amíg az nem hűl túlságosan a kabinban.

Legalább egy fürdés naponta, amíg a fájdalom elmúlik. A megújult feszültség első jeleinél végezzen infravörös fürdőt.

Javaslatunk: 15–20 percig 100% -os infravörös, majd 10 percig 52% -os infravörös teljesítménynél.
Isziás fájdalom
Az ülő fájdalmat izomfeszültség okozhatja. A feszültség csökkentésével a fájdalom enyhíthető.
A hő csökkentheti a fájdalmat közvetlenül az ideggyökereknél is.

Ugyanez vonatkozik az "Izomfeszültség enyhítése" részben említett alkalmazásra.
Kérdezze meg előzetesen orvosát!
Fájdalomcsillapítás lágyrész reuma és fibromyalgia esetén
Az infravörös hőt évek óta használják a klinikákon a reuma és a fibromyalgia fájdalomcsillapítására.

Ha szükséges, használja az infravörös kabinot 10-20 percig, mérsékelt infravörös kimenettel (34% - 52%). Célzottan melegítse fel a test fájdalmas területeit. Nem kell feltétlenül izzadni. Ha hosszan fürdik, kissé nyitva hagyhatja az ajtót. Akkor nincs túl meleg a kabinban.

Hasznos lehet a napot egy 20 perces infravörös fürdővel kezdeni.
Az immunrendszer erősítése
Heti három infravörös fürdő ideális az immunrendszer erősítésére. Először vegyen 100% -os energiát kb. 20 percig, majd használja 52% -os energiát 10 percig. A fürdés után kényeztesse magát egy hosszabb izzadás utáni időszakkal, amelynek során lassan hagyja alábbhagyni a mesterséges lázat. Tartsa melegen a fürdőköpenyt, és kényelmesen érezze magát fekve vagy ülve.

Lassan szoktassa fel testét a megterheléshez. Minél tovább fürdik, annál nagyobb a terhelés a keringésen. A vérnyomás is emelkedhet.

3 nap elteltével az infravörös hő ismét nagyon jó lehet számodra, sőt felgyorsíthatja a gyógyulást. De előzetesen kérdezze meg orvosát.
Infravörös fürdők és magas vérnyomás
Az első használat előtt a magas vérnyomásban szenvedő betegek megkérdezik orvosuktól, hogyan kell használniuk az infravörös kabinot.

De a teljes fürdés alatt fizikailag fittnek kell lennie! Fokozatosan szoktassa testét ehhez a stresszhez. Minél tovább fürdik, annál nagyobb a terhelés a keringésen. A vérnyomás is emelkedhet: Feltétlenül konzultáljon orvosával!

Egy ilyen intenzív és hosszú infravörös fürdő nagyon megterhelő a szervezet számára. Fogyasszon sok ásványvizet a fürdés előtt, alatt és után a folyadékveszteség pótlására. Az ásványi anyagoknak az intenzív izzadás következtében bekövetkező nagyobb veszteségét ásványi anyagok adásával kell kompenzálni. Orvosa tanácsot ad Önnek.

Ne feledje azonban, hogy a tartós fogyás ritkán érhető el étkezési szokásai megváltoztatása nélkül. Kerülje az állati zsírokat, fogyasszon arányosan több gyümölcsöt és zöldséget.

Gyerekek a hőkabinban

Az infravörös hőfürdőket különösen ajánlják a gyermekek számára a hideg évszakban. Ha a gyerekek télen fagyos állapotban térnek haza, a melegítő kabin gyors és alapos felmelegedése nagyban hozzájárulhat a gyermek jólétéhez. A rendszeres infravörös fürdők (heti 1-2) erősíthetik a gyermekek ellenállását.

Mindig konzultáljon gyermekorvosával.

Soha ne kényszerítse a gyerekeket az infravörös kabinba! Soha ne hagyja gyermekeit felügyelet nélkül a kabinban. A 3 évesnél fiatalabb gyermekek nem tartoznak a fűtőkamrába, mivel még nem képesek érezni, amikor a hőterhelés túl nagy a testük számára!

Felszerelés

Színes fényfürdő
A színes fény hatását és fontosságát az utóbbi években újra felfedezték. Színes fénnyel befolyásolhatja hangulatát és testreakcióit. Ugyanez vonatkozik itt: a színstimulációra nem mindenki reagál egyformán. Megfigyelték, hogy a nők hajlamosabbak a színstimulációra, mint a férfiak.

És így jársz el:
Válassza ki a kedvenc színét. Kapcsolja ki a kabin és a helyiség világítását. Minél kevesebb idegen fény jut el hozzád, annál erősebb a hatás. Ideális esetben a fürdőlepedők ugyanolyan árnyalatúak.
Fürdés közben nem szabad megváltoztatni a színválasztást.
Nyisd ki, és engedd be a színt.

És a színek így működnek:

Piros: stimuláló hatású, fizikai és szellemi tevékenységet hoz létre.
Használja lehetőleg reggel!
Kék: megnyugtat és ellazít, ellenáll az elalvási problémáknak.
Lehetőleg közvetlenül lefekvés előtt használja, pl. 15-30 percig mérsékelt intenzitással (50%), hogy csak izzadás nélkül tudjon jól felmelegedni.
Zöld: nyugtatja az idegeket, kiegyensúlyozó hatású és elősegíti a gyógyulási folyamatokat.
Sárga: felvidít, örömöt és optimizmust kelt

Aromás fürdő

Az első fűtőelem felett a mennyezetről egy aromás edényt függesztenek fel, hogy a fűtőberendezés hulladékhője felmelegítse.
A kabinfalhoz közel aromatálat csavarsz át az első radiátorra.

Az infravörös kabin bekapcsolása után azonnal töltsön egy kis vizet az aromatálba vagy az armatartóba. (Csak annyi vizet vegyen be, hogy az infravörös fürdő végén szinte minden elpárologjon. Ha túl sok vizet vesz be, az illat gyengébb és csak későn fejlődik ki. Néhány IR-fürdő után biztosan érzi az optimális mennyiséget. ) Ezután adjunk hozzá körülbelül 6 csepp aromás olajat. Az optimális mennyiség a kívánt illatintenzitástól és az olaj típusától függ.