Infúzióban lévő víz Hogyan lehet könnyedén felpancsolni a vizet
Unja a normál vizet? Még inni kell! Az úgynevezett infúziós vízzel a víz íze jobb, de alacsony a kalóriatartalma és egészséges!
Mi is pontosan az infúzióban lévő víz, és hogyan dúsítja a vizet?
Az "infúzió" valami olyasmit jelent, mint az "infúzió". Ez azt jelenti, hogy egyszerűen hozzáad gyümölcsöt vagy zöldséget a poharához, ahogy tetszik, és öntsön rá vizet - és öntött vizet öntött be! A gyümölcsök vagy zöldségek ekkor adják ízüket a vízbe. A fajtától függően egyszerre teszel valamit az egészséged érdekében is.
A víz továbbra is alacsony kalóriatartalmú.
Legyen kreatív, és folyamatosan használja az új gyümölcsöket vagy zöldségeket - soha nem fog unatkozni! Forró napokon célszerű még néhány jégkockát adni az üveghez.
Annak érdekében, hogy az infúzióban lévő víz kifejthesse teljes hatását, mindig hagyja, hogy néhány órán át a hűtőszekrényben meredjen.
Ezenkívül a megdöntött vize ideális ahhoz, hogy magával vigye az irodába.
Mi az infúzióban lévő víz hatása?
Minden gyümölcs vagy zöldség más vagy más hatással lehet a testére. Egyes fajták több energiát adnak a napra, például citrom, bogyók vagy narancs. Mások jót tesznek a bőrének, például a grapefruit.
Az infúzióban lévő víz segíthet a stressz ellen is - a menta, az uborkaszeletek vagy a mész nyugtatóan hat.
A citrom a C-vitamin révén csökkenti a test zsírlerakódásait, és támogatja Önt a fogyás folyamatában. Az uborka szeletek, a menta és a gyömbér is fokozza az anyagcserét.
Infúziós víz receptek
Könnyedén elkészítheti öntött vízét. Összeállítottunk itt néhány finom receptet nektek. Receptenként a víz mennyisége körülbelül 1 liter.
frissítsd fel magad
Tiszta frissítő a citrom és a menta kombinációjával!
- ½ citrom
- 10 mentalevél
- Jégkockák
- 1 liter vizet
Gyümölcskeverék
Szuper gyümölcsös íz!
- 50 g fagyasztott mangó
- ½ narancssárga
- 50 g ananász
- Jégkockák
- 1 liter vizet
méregtelenítés
Fokozza az anyagcserét és méregtelenít!
- ⅓ Szeletelt uborka
- némi reszelt gyömbér
- némi citromfű
- Jégkockák
- 1 liter vizet
Kiwi és eper víz
- 1 kivi
- 100 g friss eper
- 1 liter vizet
Uborka-mész-eper-víz
- ¼ szeletelt uborka
- 1 mész
- 4-5 eper
- 1 liter vizet
Alma-fahéj-víz
- 1 alma (pl. Elstar, Jonagold vagy Golden Delicious)
- 1 fahéjrúd
- 1 liter vizet
Áfonyás menta víz
- 100 g friss áfonya (alternatív módon fagyasztva)
- 3 szár menta
- 1 liter vizet
Reméljük, hogy élvezni próbálja ki!
Az alacsony kalóriatartalmú infúzióhoz megfelelő ételeket itt találhatja meg.
GYIK az "Infúzióban lévő víz" -ről:
Mit jelent az infúziós víz?
Az "infúzió" valami olyasmit jelent, mint az "infúzió", és pontosan ezt kell érteni: A gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények friss vizet tartalmaznak. Hagyhatja meredeken a hűtőben, majd élvezheti.
Hány kalóriája van az infúzióban lévő víznek?
Az infúzióban lévő víz körülbelül annyi kalóriát tartalmaz, mint a tea, azaz körülbelül 2 kcal/100 ml.
Mennyi az infúzióban lévő víz eltarthatósága?
A vizet éjszakára hagyhatja hűtőszekrényben, de akkor meg kell inni.
Mennyi vizet kell innom naponta?
Útmutatóként ajánlott 30-40 millilitert inni testtömeg-kilogrammonként.
Melyek a legjobb alternatívák a vízhez?
A víznek nincsenek valós alternatívái, mert a víznek nincs kalóriája. Ihat azonban szénsavas vizet vagy vegyesen gyümölcsöt. A teák is biztosítják a szükséges folyadékot.