Miért zsibbadnak el a kezek, amikor alszunk? Javítsa egészségét
Alszunk, és az éjszaka közepén egyfajta „áramütés” ébreszt bennünket a kezünkben vagy az ujjunkban. Az is előfordul, hogy amikor kinyitjuk a szemünket, az az érzésünk, hogy valaki azért jött, hogy a sötétben levágja tagjainkat.
Ezek a helyzetek gyakran még a pánik bizonyos érzését is előidézhetik azokban, akik szenvednek tőlük. Ennek oka lehet azonban ártalmatlan ok, például a rossz testtartás.
Szeretné tudni az összes okot? Fedezze fel őket ebben a cikkben !
Zsibbadás a kezekben
A görcsök és zsibbadás a kezekben kényelmetlen, akár alszunk, akár nem. Ha ez egyszer-egyszer megtörténik, az rendben van. Ha azonban a kivétel szabálysá válik, talán jobban oda kellene figyelnünk.
Mindkét érzés a test bármely részén előfordulhat. A leggyakoribb területek azonban a végtagok: kezek, lábak, karok és lábak. A tünetek bizsergés és bizsergő érzés, mintha több tucat apró tűn nyomnánk át. Néhány ember fájdalmat is érez.
A kéz zsibbadásának fő okai alvás közben a következők a Clinica Mayo szerint:
- A B12-vitamin hiánya.
- Bizonyos gyógyszerek fogyasztása.
- A kéz vagy a csukló idegének károsodása vagy nyomása.
- Maradjon hosszú ideig ugyanabban a helyzetben.
- Enyhe elváltozás a kézben (ez lehet például egy ütés, amelyet a nap folyamán elszenvedett volna).
- A nyak elváltozása, amely ezután zsibbadást okoz az ujjakban, a kézben vagy a karban.
- Vízvisszatartás (különösen menopauza, terhesség és túlsúly esetén).
- A csukló hajlításával és meghosszabbításával járó napi feladatok. Ezek az erőfeszítések sok erőt vagy rezgő eszközök manipulálását igénylik.
Fájdalom a csuklóban és zsibbadás a kézben
Ha fájdalom van a csuklóban, nemcsak zsibbadás és éjszakai görcsök szenvedhetnek. De szenvedhet bizonyos tárgyak megragadásához szükséges erőhiánytól is. Vagy nagy fájdalom bizonyos mozdulatok végrehajtásakor.
Például a dolgok kiesnek a kezedből, vagy hiányzik a rugalmasság bizonyos napi feladatok elvégzéséhez. Ha nem foglalkozik vele időben, az évek során érzékenység hiányához vezethet.
Annak kiderítéséhez, hogy a zsibbadás problémája idegbetegségnek köszönhető-e, orvoshoz kell fordulnia. A fájdalom vagy kellemetlenség pontos területének ismerete szintén elengedhetetlen.
Az éjszakai görcsök vagy zsibbadás által leginkább érintett ujjak a hüvelykujj, a mutató- és a középső ujjak. Ha ez megtörténik, vegye figyelembe, hogy ennek a problémának van neve, és rengeteg adat található rajta.