Ingyenes jóga! Ezek a YouTube-csatornák alkalmassá tesznek minket! •
A jóga jó nekünk. Ez jól ismert. Ezek a YouTube-csatornák igazi jóginná tesznek - ingyen. Még koronakaranténban is.
Nem kell jóga stúdió ezekhez a torzításokhoz!
Miután a jóga-láz megfogott, nehéz egy napra kibírni egy kutya és kobra nélkül. Mivel a jelenlegi koronajárvány miatt nem tudunk olyan könnyen elzarándokolni a bizalom jóga stúdiójába, másra kell gondolnunk.
Szerencsére kéznél van pár megbízható jóga YouTube-csatorna, amelyek pillanatok alatt jógabarlanggá varázsolhatják a nappalinkat. Komolyan, több száz ingyenes tanfolyam, oktatóanyag és informatív videó vár minden jógáról, ha csak bejárja a YouTube varázslatos online földjét. Az öt perces menet közbeni, a boldogságtól csöpögő hosszú meditációs ülésekig a YouTube-jógik valóban megteszik a maguk módját, hogy harmóniába hozzák a tested, az elméd és a lelked.
Kedvenceink
Nézze meg ezt a tíz YouTube-jóga csatornát, amelyek valóban OM-tasztikusak. (bocs, csak most kellett.).
1. JÓGA ADRIENÁVAL
Adriene okkal az első helyen áll! Először bukkan fel azon, hogy azon gondolkodik, hogy beírja a „jógát” a YouTube keresésébe. És Adriene valójában mindent kínál, amire a szíve vágyik. Különösen kezdőknek ajánljuk!
2. ROSSZ JÓGI
ÍGY. ÜDÍTŐ. Bad Yogi azért van, hogy elvegye a lelkiismeretét. Ez nem a tökéletes pózról vagy a tökéletes testről szól. Ő valóban a "legrosszabb" jógi a YouTube-városban! Ezenkívül megszünteti azt az előítéletet, miszerint minden jóga vegán. Szórakoztató a fékezés? De éppen ellenkezőleg!
3. HIT VADÁSZ
Az a reggeli áramlás jobb emberré tesz. Igért. Kollégái meg fogják köszönni. csók!
4. EKHART JÓGA
Ezt a csatornát főként Esther Ekhart, egy jól ismert jógatanár vezeti. Nem ritkán azonban a jelenet sztárjait is meghívja, ezzel még jobbá téve a csatornát. Egyes videók nem tartanak tovább néhány percnél, mások egy egész izzasztó órán át kísérnek. Tippünk: PMS-jógád folyik. Aranyat ér! Mert különösen akkor, ha stresszben, rossz hangulatban vagy PMS-ben vagy, a jóga a legjobb, amit tehetsz magadért. A mély relaxáció ezután következik.;)
5. JÓGA FOLYÓIRAT
Különösen jó az egyes pózok tökéletesítésére. A Yoga Journal mindent kínál, amire a jóga szíve vágyik, de alig máshol az, hogy HOGYAN és MIRE magyarázható meg neked ilyen jól!
6. FIGHTMASTER YOGA
A név mindent elmond. Itt izzad fel. Ha ki akarja próbálni a HIIT jógát, akkor jó helyen jár a Fightmaster Yoga-nál!
7. JÓGA KANDÁL SZERINT
Kis igazság forduló: Főleg lágy, kellemes hangja miatt iratkoztunk fel rá. Bár jógaszekvenciája a legfelsõbb, ezért mindenekelõtt a mediációit javasoljuk!
8. DOYOUYOGA
Kulcsszó inverziók - ha jóga folyást keres, hogy megnyissa vagy megerősítse a test egy bizonyos részét, akkor ez a csatorna megfelelő az Ön számára!
9. JÓGA KASSANDRA-val
Nincs nyomás. Minden egyszerű. A Kassandrában megtalálhatja a jó érzésű jógát.
10. TEST POZITÍV JÓGA
Függetlenül attól, hogy lövés közben el kell tenned a gyomrodat, vagy a Down Dogban kihúzod a melledet az arcodból, a Body Positive csatorna áll rendelkezésedre. És mindenféle módosított pózot kínál. Minden nyomás nélkül.