INGYENES könyv; Éhségcsere - a fogyás csapdájából
"Jasper Caven elmagyarázza ebben a könyvben, hogy miért nem sikerül a legtöbb diéta, és hogyan lehet valóban sikerül tartósan lefogyni."
Sarah Csernigov
notimetoeat által
"Ez a könyv sokkal több, mint csupán útmutató a fogyáshoz. Ez a könyv bárkinek segítséget nyújt a diéta ördögi köréből."
Napos titka
Miért segített már az "Éhségcsere-anyagcsere - kilépni a fogyás csapdájából" című könyvem több mint 802 245 embernek a fogyásban, és miért szeretném ma neked adni?
Jasper Caven, Berlin táplálkozási szakértője. 2020.05.21
Te is beleragadtál a fogyókúrás hullámvasútba?
Ön folyamatosan lead néhány fontot, hogy mindannyian visszaszerezze őket röviddel azután, amikor a legújabb diéta túl kemény lesz? Nem vagy egyedül ebben. De mi van, ha elmondom, hogy van alternatíva?
- Már nem kell új étrendbe keverednie.
- Nem kell konkrét ételeket vásárolnia.
- Nem kell éhezni.
- Nem kell lemondania kedvenc ételeiről.
- Nem kell minden nap órákig kínlódnia az edzőteremben.
Az anyagcseréd - és a testsúlyod is - valóban szabályozhatja magát. De az életmódunk és ezzel együtt az étrendünk is olyan drasztikusan megváltozott az elmúlt évszázadokban, hogy az evolúció egyszerűen nem tudott lépést tartani.
Tehát meg kell adnia a testének egy kis kezdő lépést, hogy az anyagcseréje teljes sebességre térjen vissza. Szerencsére ez nem azt jelenti, hogy éheznie kell, vagy ki kell egészítenie az étrendből az élelmiszerek egész kategóriáját.
Úgy gondolom, hogy a sikeres fogyás legnagyobb akadálya az emberek túlnyomó többségében egyszerűen az ismeretek hiánya.
És pontosan ezért adom oda a könyvemet.
Ez az úgynevezett "Éhségcsere-anyagcsere - szálljon ki a súlycsapdából", és már több mint 802 245 embernek segített a fogyásban azzal, hogy végül megtörte az elítélt divatdiéták ördögi körét.
Könyvem 6 egyszerű lépésben mutatja be, hogyan javíthatja az anyagcserét a lehető legjobb módon, és tartósan fogyhat. Csak azt kérem, hogy fedezze a gyártás és a szállítás költségeit és azonnal küldje el a példányát közvetlenül otthonába.
Szintén 100% -os elégedettségi garanciát kínálok Önnek, nincsenek ha vagy sem.
Ha használja a könyvemben szereplő módszereket, és még mindig nem fogy le, Teljes mértékben visszatérítem a befizetett összeget.
Engedje meg, hogy röviden elmagyarázzam önnek, miért értek el ilyen fantasztikus sikereket olvasóim a könyvem módszereivel:
A kamaszkor nem volt könnyű számomra. Mindig nagyon vékony voltam, és gyakran zaklattak érte az iskolában. Az ebédszünetet kiütötték a kezemből, és az óra után az idősebb diákok gyakran várták, hogy megalázzam, megvertem és a földbe nyomjam.
És mindezek a szörnyű tapasztalatok ellenére, amelyeket sok éven át át kellett élnem embertársaimon, mindig világos volt számomra, hogy más embereket akarok segíteni a munkámban.
De akkor még nem tudtam, hogyan. Ha csak akkor gondoltam volna egy ingyenes könyvet írni!
Tehát a testmozgásban és a súlyzós edzésben bujkáltam, hogy növeljem a bizalmamat és a testemet is. Gyorsan rájöttem, milyen hihetetlenül jól érzem magam a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás után. Végül arra a döntésre jutottam, hogy táplálkozási tanácsadást kezdek a Német Megelőzési és Egészségügyi Menedzsment Egyetemen.
De egy napon kaptam egy hívást, amely állítólag mindent megváltoztatott.
Anyám volt, teljesen felrobbantva. Elmondta, hogy a nagymamám agyvérzést kapott, és kórházba kellett feküdnie.
Ha rákérdez, azt fogja tapasztalni, hogy szinte mindannyiunknak van olyan tagja a családunkban vagy a baráti körünkben, aki súlyos betegségben szenved, vagy már stroke-ot vagy szívrohamot kapott.
De miért ilyen?
Ha megnézzük a témával kapcsolatos tudományos tanulmányokat, egy dolog különösen kiemelkedik.
A leggyakoribb halálokok A nyugati ipari országokban olyan életmódbeli tényezők vannak, mint a mozgáshiány, az egészségtelen étrend és természetesen a túlsúly következményei.
Mély megdöbbenéssel olvastam egy nagy tanulmányban, miszerint ezek az életmódbeli tényezők felelősek a dohányzásnál vagy az alkoholfogyasztásnál súlyosabb betegségekért és halálozásokért.
Ezen változtatnunk kell!
Szerencsére nagymamám túlélte a stroke-ot, és most nyugodtan beszélhet róla, bár továbbra is hatalmas korlátozásokkal küzd. Látásuk egy szemnél lényegesen rosszabb, és motoros képességeik is súlyosan romlottak.
Ez a személyes tapasztalat és a tanulmányokból nyert tudás, miszerint a túlsúly túl sok embert betegít meg, döntő fordulópontot jelentett az életemben. Ettől a pillanattól kezdve tudtam, hogy táplálkozási szakember szeretnék lenni, és ezáltal minél több embernek segíteni a tartós fogyásban, az egészséges táplálkozásban és az időskori fittségben maradásban. Segíteni akarok az embereknek abban, hogy jól érezzék magukat a bőrükben, és ne szenvedjenek állandó kimerültségtől.
Amit azonban akkor még nem tudtam, az az, hogy a súlycsökkentő ipar szándékosan terjeszt mítoszokat és hamisságokat a fogyásról!
Bátran hazudnak az arcodba, csak hogy pénzt keressenek!
A magazinok és televíziós programok hétről hétre népszerűsítik a következő "divatdiétát", manipulálják a lakosságot, és egyre több embert szorítanak be a sikertelen összeomlási diéták végtelen ördögi körébe.
Mindezek a diéták ugyanúgy vannak felépítve: Egyre kevesebbet kell enni, lehetőleg csak feleannyit, mint korábban, teljesen kihagyni a szénhidrátokat, 18 óra után gyorsan, vagy ideális esetben csak zöldséglevet inni azonnal.
A probléma ezzel az.
hogy ezek a módszerek vagy mítoszokon vagy veszélyes féligazságokon alapulnak. Egy dolognak egyértelműnek kell lennie az Ön számára: Minden olyan diéta, amely rövid idő alatt gyors fogyást ígér, hazudik Önnek! Ez rövid távon működhet, de mindenképpen nem egészséges az Ön számára, és nagyon jó az esélye annak, hogy ha a fogyókúra után abbahagyja a testsúlyt, akkor is, ha nem többet.
Ezek az "éhezési diéták" azt jelentik, hogy az anyagcseréd csak a legalacsonyabb lángon és a tested elakadt az "éhség anyagcseréjében".
Az éhségcsere-anyagcsere olyan mechanizmus, amely mélyen rögzül az emberi testben, és eredetileg a túlélésünk biztosítására irányult. Őskori időkre vezethető vissza, amikor biztosította, hogy testünk értékes zsírtartalmait csak nagyon takarékosan használja energiatermelésre hosszú éhség idején.
Jó a túléléshez. Rossz a fogyáshoz.
Ha szeretné megtanulni, hogyan lehet kitörni ebből az ördögi körből, kattintson a gombra az ingyenes könyv megszerzéséhez, és kezdje meg az utat egy egészségesebb önmagához!
Minél több emberrel beszéltem táplálkozási szakemberként, annál inkább rájöttem, hogy ez nem lehet véletlen. Aztán hirtelen eszembe jutott: Ezeknek a cégeknek semmi okuk nincs igazat mondani! Nincs semmi ösztönzés arra, hogy valóban segítsék az embereket az egészséges életmódban, mert akkor elveszítenék vásárlóikat!
A tény az, hogy a jobb egészség és a fenntartható fogyás felé vezető lépések nem szokatlanok vagy extrémek. Evolúciós szempontból testünk nagyon vonakodik a fogyástól. Ennek teljesen értelme van, mert az ókorban a fogyás valószínűleg azt jelentette, hogy nem volt elegendő enni, ami végül halálhoz vezetett. Ezért testünk olyan mechanizmusokat dolgozott ki, amelyek a lehető leghosszabb ideig megtartják zsírtartalékaikat, és így megvédik a létfontosságú szerveket. Testének sokféle lehetősége van erre:
- A fizikai aktivitás öntudatlan csökkenése
- Izomtömeg-veszteség
- Az agy teljesítményének csökkenése
- Csökkent hőtermelés
- A mitokondriumok számának csökkenése
- A hormonális egyensúly beállítása (kevesebb hőtermelés, a tápanyagok hatékonyabb felhasználása)
Éppen ezért egyre több táplálkozási tanácsot kaptam olyan emberektől, akiknek az anyagcseréje TELJESEN az alagsorban volt, és akik egyszerűen nem tudtak már lefogyni.
Szerencsére a könyvem segíthet nekik! Kattintson a gombra az ingyenes példány megszerzéséhez!