Ingyenes sportórák és edzés a belépők számára; ner; home - Benefits Magazine
Könyvjelzővel iStock/Getty Images
Ok, az edzőterem zárva van. De vajon ez elég ok-e hagyjon ki minden fizikai tevékenységet ? Biztosan nem. Ingyenes online tanfolyamok, speciális műveletek, oktatóanyagok. 5 coaching-alkalmat választottunk ki az online követésre !
5 online sportlecke
- 1 /Vonat verejték Eat: bikini gól
Ez a fitneszalkalmazás rendkívül teljes: receptek, célzott edzések alkalmasak az edzőterembe, valamint otthon. Valami a sportfüggők örömére! Ha a teljes alkalmazás nem ingyenes, akkor is hozzáférhet több lecke fizetés nélkül. És főleg a "Bikini Sissyvel"! Sissy Mua - az iparban és a közösségi hálózatokon nagyon népszerű fitt lány - viselte a programot 4 hétig (most a „Bikini Sissyvel” program 6 változatban érhető el, mindegyik 6–14 videoműveletet tartalmaz). Minden munkamenet egy adott területet céloz meg. a test egészének megerősítésére. A ritmus oldalon váltogatjuk az üléseket úgy, hogy a pihenőnapok mindegyikét beleszámoljuk. A cél? Szobrozz magadnak egy álomtestet a nyárra. vagy napi szinten beszélni !
Weboldal: www.trainsweateat.com
Mobilalkalmazás: Trainsweateat az App Store-ban és a Google Playen
- 2/Mozgassa a fit: fitnesz kicsiknek és nagyoknak
Látogassa meg ezt a YouTube-csatornát, hogy kihasználhassa Jessica Mellet és Alexandre Mallier francia fitneszbajnokok és edzők által tartott foglalkozások előnyeit. Nagyon sok videó van már online, elég a csatorna több mint 270 000 előfizetőjének kielégítésére! És a 2 edző speciális fitnesz foglalkozásokat is tervezett, minden szintre alkalmasak. és elérhető otthon! A programban? "Alkalmasság minden szintre", "mozogj a gyerekekkel',' izomépítés otthon 'stb. Ingyenes foglalkozások, melyeket családjával is megtehet: mit kérhetne még ?