Ingyenes Zumba ülés Slatinában
A Zumba egy fitneszprogram, amelyben a mozgások vonzóak és hatékonyak.
A mozgásra vágyó szlatinai embereket szeptember 10-én, szombaton, 12.00 órakor várják az Általános Iskola tornatermében. 3 a várostól, egy ingyenes Zumba ülésen. Amellett, hogy nem fognak fizetni, lehetőségük lesz megtanulni a Zumba-mozgásokat egy kifejezetten a mesterkurzusra meghívott Vâlceai oktatótól. "Szintén Slatinában szeretnénk ismertté tenni a testmozgás és a fogyás legmegfogóbb és szórakoztatóbb módját. Ebbe a mesterkurzusba egy felhatalmazott oktatót is meghívnak, aki megtartja ezt a különleges Zumba foglalkozást. A mesterkurzus egy óráig tart, várjuk, hogy jól érezzék magukat a latin zene ritmusain. A lépések egyszerűek, könnyen követhetők, nem kell tudni, hogyan kell táncolni ", - mondja Emil Fugaru. Az első Zumba Fitness klubot Slatinában nyitották meg 2011 elején. Bár a férfiaknak is szól, a sport még nem tetszik a slatinaiaknak, a hölgyek azok, akik nagy számban járnak órára abból a célból, hogy jól kinézzenek.
500-800 elégetett kalória óránként
Hogy meggyőzze azokat, akik eddig nem próbálták, a szlatinai oktató elmondja nekünk, hogy ez a fajta mozgás zsír- és tónuségető izomzatra szolgál. A Zumba egy tánc fitnesz program, a zene vonzó, a mozdulatok könnyűek, szórakoztatóak és egyben hatékonyak is. "Zumba ötvözi a latin zene magával ragadó ritmusait egyszerű, könnyen megtanulható mozdulatokkal. Minél kényelmesebb a ruhája, annál jobban fogja érezni magát, minél szórakoztatóbb lesz, annál többet fog izzadni, annál több kalóriát éget el. A Zumbával átlagosan óránként 500-800 kalóriát éget el, az elégetett kalóriák száma személyenként változik, az egyes edzéseken használt testtípusától, intenzitásától és mozgástartományától függően. ", magyarázza az oktató. A tanfolyamokra minden hétfőn és szerdán kerül sor, 19.00 órai kezdettel az Általános Iskola tornatermében. 3.