Inkontinencia és Ön - A megfelelő étrend segíthet a vizeletszivárgás korlátozásában
2016. 09. 05. 11:45/Írta: F.R.
Szembesült vizeletinkontinencia probléma, gyorsan tehetetlennek érzi magát, mert nehéznek tűnik ellenőrizzék ezeket a bármikor előforduló szivárgásokat. Még néhány egyszerű lépés az élet higiéniája, különös tekintettel étel és ital, segítsen visszanyerni az irányítást.
Az öregedés a vizeletinkontinencia kockázati tényezője, de életmódjának bizonyos aspektusait figyelemmel kísérhetjük csökkentse a szivárgást.
Milyen italokat válasszon, és milyen mennyiségben ?
Az időseknek szóló ajánlások inkább a kiszáradás elkerülését szolgálják és ezért rendszeresen igyon vizet, még akkor is, ha nem szomjas *. Néha előfordul, hogy túlságosan követjük az ilyen típusú tanácsokat, és hogy tényleg túl sok vizet iszunk (naponta több mint 2 liter). Csak ebben az esetben, és ha Jelentős vizeletszivárgás lép fel, hasznos lesz korlátozni a bevitelt. Ügyeljen arra, hogy előzetesen ellenőrizze, hogy ez nem a cukorbetegség **, egy olyan betegség, amelynek gyakorisága az életkor előrehaladtával növekszik, és amely okozza intenzív szomjúság és polyuria (nagy mennyiségű vizeletürítés).
másképp, bizonyos italokat kerülni kell, vagy legalábbis korlátozni kell. Ez a helyzet a kávéval és a teával (sőt zöld tea): a koffein és a tein, valamint a zöld teában található katechinek természetes vízhajtók, és ezért fokozza a vizelet kiválasztását.
Hasonlóképpen, kerülni kell a legtöbb alkoholt, valamint a szódát: a szulfitok és az édesítőszerek termékek a húgyhólyag irritáló hatásai, amelyek növelik annak idő előtti összehúzódásait, ezért a szivárgás veszélyét.
Végül, a fertőzés és a vizeletinkontinencia gyakran együtt jár egy ördögi körforgással: Amennyiben inkontinencia és vizelet macerációja, a fertőzések epizódjai megsokszorozódnak, ami sürgető és fájdalmas vizelési ingereket okoz, és végül kevésbé ellenőrzi a hólyagját. Természetesen először fertőzés kezelésére: az orvos általában előírja rövid ideig antibiotikumok szedése. Ezután, az áfonyalé *** (vagy áfonya) nagyon hasznos lehet a kiújulás megelőzésében: egyik alkotóeleme, proanthocyanidin, ellenzi a fertőző baktériumok tapadását a hólyagban. Mivel azonban a hatása csak 12 órán át tart, reggel és este kell fogyasztani (200 ml).