Karcsúsító Piperine - Valóban hasznos? Valós élmény
Mindig valami újat kell találni: Tehát most a piperine. Ebben a jelentésben tapasztalatokra és tanulmányokra, valamint hatékonyságára, mellékhatásaira és adagolására térek ki.
De először a kérdés:
Mi is a piperine valójában?
A piperin egy alkaloid, amely jellegzetes ízét adja a fekete borsnak. Az anyag vízben kissé oldódik, de alkoholban, kloroformban és éterben nagyon jól oldódik, ami jelzi lipofil tulajdonságát.
A piperin hosszú múltra tekint vissza a hagyományos orvoslás egyes területein.
A piperin kereskedelmi előállítása általában öt és tíz százalék közötti piperint tartalmazó fekete bors magjából történő kémiai extrakcióval történik. Más típusú borsok, például a bors, 1-2% közötti piperint tartalmaznak, és szintén felhasználják az anyag kivonására.
A legfontosabb ingatlan
A piperin étrend-kiegészítő elsődleges előnye, hogy jelentősen növeli az ásványi anyagok, vitaminok és mikroelemek biológiai hozzáférhetőségét.
A biohasznosulás javulását okozó hatásmechanizmusokat még vizsgálják. Ismeretes, hogy a piperin gátolja a citokróm családból származó enzimet CYP3A4 és a P-glikoproteint.
Ez a két enzim a különböző metabolitok anyagcseréjének és transzportjának elengedhetetlen része. Most olyan állatkísérleteket végeztek, amelyek kimutatták, hogy a piperin gátolja a citokróm P 450-et, amely jelentős hatással lehet számos gyógyszer lebontására. Különösen pozitív tulajdonság, hogy a piperin 20-szorosára növeli a kurkumin biohasznosulását. És pontosan ezért adják hozzá számos kurkuma készítményhez.
Piperine fogyás és túlsúly esetén
A jobb biohasznosulás előnye mellett mindig vannak olyan jelentések, amelyek a túlsúlyosok hatékonyságának kérdésével foglalkoznak. Tehát vannak olyan állítások, amelyek azt állítják, hogy a peperin az alapvető anyagcsere sebességének növelésével befolyásolja a szervezet termogenezisét.
Itt az ideje, hogy megnézzük az anyaggal kapcsolatos tanulmányokat.
Tanulmányok és tudományos nyilatkozatok
anyagcsere
Ebben a laboratóriumi munkában a szerzők felfedezték, hogy a piperin növeli az anyagcsere aktivitását bizonyos izomrostokban. Nyilvánvaló, hogy ez a növekedés csak a gyorsan rángatózó izomrostokban (F-rostokban) fordul elő, de a lassan rángatózó rostokban és a szívizmokban sem.
A szerzők összefüggést látnak a korábbi vizsgálatok megfigyeléseivel, amelyek azt mutatták, hogy a piperin képes volt enyhíteni mind az elhízást, mind a 2-es típusú cukorbetegséget egerekben. Ezért úgy vélik, hogy a nyugalmi izmokban megnövekedett anyagcsere hozzájárulhat ezekhez a pozitív hatásokhoz.
Túlsúly
Ez a munka érdekes hozzájárulás, amely a gyógynövények biológiailag aktív összetevőit vizsgálja az elhízás kezelésére tudományos és TCM szempontból.
Itt megtudhatjuk, hogy a hagyományos kínai orvoslás gyógynövényes kezelésében különféle biológiailag aktív anyagokat használnak, amelyek közül a piperin egy a sok közül. Egyéb ismert anyagok itt a kapszaicin, berberin, resveratrol, alfa-linolénsav és még sok más.
Mindezek a biológiailag aktív anyagok számos tényezőt befolyásolnak az elhízás terápiájában. Ezek:
- Az étvágy elnyomása, a jóllakottság fokozott érzése, az energiafogyasztás csökkenése;
- Az emésztés és a külső lipidek felszívódásának csökkentése;
- Az endogén lipidek szintézisének csillapítása;
- Elősegítik a lipidek oxidációját és égését
- A lipid anyagcsere-rendellenességek javulása.
A szerzők úgy vélik, hogy a TCM ezen hatékony komponensei jó alternatívát jelentenek az elhízás kezelésében.
Következtetésem: Bár ez egy tudományos értekezés, a szerzők arra a következtetésre jutottak, amely megfelel a TCM holisztikus jellegének.
Szinte "tipikusnak" kell tekinteni, hogy a természettudományok és a TCM általában nagyon hasonló eredményeket érnek el, különösen az anyagosztályok hatását illetően. Ebből a szempontból a piperin külön-külön akadémiailag érdekes anyag lehet. Egy ilyen összetett betegség, mint az elhízás kezelésére sem a természettudományok, sem a TCM nem tekintik egyedül a piperint az egyetlen üdvös megoldásnak.
Személyes megjegyzés: Ha érdekelnek ilyen információk (fogyásról, fogyókúrás tablettákról stb.), Kérjen ingyenes hírlevelemet!
Metabolikus változások
Ez a tanulmány egy randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat, amely metabolikus változásokat figyelt meg 86 túlsúlyos betegnél nyolc hét alatt.
Ebből a célból 41 betegnek, mint verum csoportnak el kellett viselnie étkezési szokásainak megváltozását. Élelmiszereket vagy étrend-kiegészítőket kaptak, amelyek különösen gazdagok voltak a következő összetevőkben: epigallocatechin-gallát (zöld tea), kapszaicin, piperin és L-karnitin. A placebo csoport 45 résztvevőt tartalmazott.
Eredmények: Az étrend-kiegészítők fogyasztása jelentős hatással volt a verum csoportra Csökken az inzulinrezisztencia, valamint a leptin, a ghrelin és a C-reaktív fehérje szintje. Az energiafogyasztás nyugalmi állapotban jelentősen megnőtt. Ezen megfigyelések egyike sem volt igaz a placebo csoportra. Itt az adiponektin jelentős csökkenése volt megfigyelhető, amelyet a verum csoportban nem figyeltek meg.
A BMI, a zsírtömeg és az érrendszeri endothel növekedési faktor (VEGF) csökkent a verum csoportban. A változások teljes száma magasabb volt a verum csoportban, mint a placebo csoportban, bár ezek a különbségek számos nem érték el a statisztikailag szignifikáns szintet.
A szerzők azonban úgy vélik, hogy a fent felsorolt biológiailag aktív anyagok kombinációja hasznos lehet az elhízás és a gyulladásos anyagcserezavarok kezelésében.
Kurkumin (kurkuma)
Ez a munka kevésbé a piperinnel és inkább a kurkuminnal foglalkozott. A kurkumin olyan gyógyhatású anyag, amelynek sajnos in vivo biológiai hozzáférhetősége alacsony. Ezért szükséges kombinálni a kurkumint piperinnel és kvercetinnel. A fent említett két utolsó anyag hozzáadása blokkolja azokat az enzimeket, amelyek felelősek a kurkumin metabolizmusáért.
Ebben a vizsgálatban ezt a hármas kombinációt magas zsírtartalmú étrendet tápláló patkányokon tesztelték. Az elhízás mértékét, a glükóz intoleranciát és az oxidatív stresszt mérték. A kombinációt orálisan adták be 28 napig. Az elhízás, az LDL-koleszterin és a glükóz tolerancia mind a vizsgálat végén jelentősen javult. A kombináció megakadályozta az oxidatív stressz növekedését is.
A szerzők megfigyeléseikből arra a következtetésre jutottak, hogy ennek a három anyagnak az elhízás, a cukorbetegség és a lipid-anyagcsere rendellenességeiben történő alkalmazásának "box-üléssel" kell rendelkeznie a metabolikus szindróma természetes kezelésében.
A zsíranyagcsere
Ismét egy laboratóriumi munka, amely azt vizsgálja, hogy a piperin mely mechanizmusai vezetnek elhízáscsökkentő hatáshoz. A szerzők látták, hogy a piperin blokkolja a zsírsejtek differenciálódását. Számos zsírsejt-transzkripciós faktor szignifikánsan csökkent piperin alatt.
További vizsgálatok kimutatták, hogy a piperin szabályozza a lipid anyagcserét szabályozó géneket.
Következtetésem: Ezek az eredmények minden bizonnyal nagyon érdekesek, és a gyakorlatban is némi jelentőséggel bírnak. Azt azonban még várni kell, hogy önmagában a többé-kevésbé elegendő borsfogyasztás megoldhatja-e a túlsúly problémáját.
Következtetés
A piperin egy érdekes természetes anyag, amely bizonyos hatékonyságot ígér az elhízás és kezelése szempontjából.
A TCM szempontjából azonban számos különféle természetes anyag kombinációja, amelyben a piperinnek fontos szerepe van, felhasználható az elhízás kezelésében.
A lényeg azonban az, hogy az elhízás és az anyagcserezavarok kérdését nem a piperin bevitelének hiányára kell csökkenteni, hanem inkább a hosszú távú egészségtelen táplálkozásra és a testmozgás hiányára.
Ezt a bejegyzést utoljára 2017. november 24-én frissítették