Inkontinencia terápiája
Az inkontinencia kezelésére és kezelésére különböző kezelési módszerek léteznek. A terápiát azonban mindig az inkontinencia megfelelő formájához kell igazítani. A hatékony konzervatív (nem műtéti) terápiás lehetőségekről itt olvashat:
A stressz inkontinencia terápiája
Az érintettek közül sokan gyengék a medencefenék izmaitól. A célzott medencefenék edzés segíthet a vizelet akaratlan elvesztése ellen. A képzést azonban először szakembertől kell megtanulni, mivel a helytelen végrehajtás nagymértékben csökkenti a terápia hatékonyságát. Később a gyakorlatok könnyen elvégezhetők otthon. A medencefenék edzése fegyelmet és türelmet igényel - a javulás általában csak három-hat hónap után következik be.
Nem szabad lebecsülni a túlsúly negatív hatásait sem. A fogyással a szenvedők enyhíthetik az inkontinencia tüneteit.
A sürgető inkontinencia terápiája
A speciális vizelethajtó teák és más növényi gyógyszerek, például a csalángyökér és a tökmag kivonat mellett a vizelési napló is hasznos lehet. A vizelési inger időtartamát több napra feljegyzik, majd értékelik - így felismerhetők a rendellenességek és a betegségek. Ha kiderül, hogy mentális betegség van, akkor hasznos az autogén tréning. A medencefenék terápiájához kapcsolódó hólyagképzés szintén rendkívül hatékony. Az érintettek rögzített WC-időket határoznak meg, és megpróbálják aktívan szabályozni a vizelési ingerüket.
A menopauza idején gyakran szenvedő nők sürgető inkontinenciában szenvednek. A menopauza ösztrogénhiánya felelős. Ezekben az esetekben hormonterápia javasolt ösztrogén tablettákkal és ösztrogént tartalmazó kenőccsel.
Nyugdíjlehetőségek
Az egészséges életmód fontos az inkontinencia megelőzésében. Egészségesen táplálkozzon és végezzen elegendő testmozgást. Ne felejtsd el erősíteni a medencefenék izmait - ez különösen fontos azok számára, akiknek sokáig kell ülniük a nap folyamán.