Inkontinens a dohányzástól és a túlsúlytól; Immanuel Albertinen Diakonie
Mindig a legközelebbi WC-t keresi? A hólyag gyengesége rendkívül idegesítő
Dr. med. Lucas Hegenscheid válaszolt az inkontinenciával kapcsolatos legfontosabb kérdésekre
Milliókat érint, de többségük szégyentől elhallgat: az inkontinencia Németországban elterjedt betegség. A június 30-i Nemzetközi inkontinencia nap célja tehát a nyilvánosság tudatosítása a témában. Nem csak a terhesség utáni nők érintettek. Az elhízás és a helytelen életmód a hólyag gyengeségéhez is vezethet.
Dr. med. Lucas Hegenscheid, a nőgyógyászat és szülészet szakorvosa, az Immanuel Klinik Rüdersdorf nőgyógyászati és szülészeti osztályának főorvosa válaszolt a hólyaggyengeséggel kapcsolatos legfontosabb kérdésekre.
Hány ember szenved inkontinenciában Németországban? Kik érintettek?
A pontos szám és a százalékos megoszlás nem világos. Azonban lényegesen több nő érintett. A be nem jelentett inkontinenciában szenvedők száma nagyon magas, különösen a fiatalabbak körében, mivel ezek a problémák rendkívül szégyenletesek. Ismeretes, hogy az idősek otthonában lakók mintegy ötven százaléka inkontinencia-problémákra panaszkodik. Az egészségbiztosító társaságok évente mintegy ötmilliárd eurót költenek inkontinenciaellátásra.
Melyek az inkontinencia leggyakoribb okai?
Nem kontrollálható kockázati tényezőkre kell felosztani, mint például a kötőszövet genetikai előterhelése, a születéstől számított szerves normaváltozatok és befolyásolható kockázati tényezők. Ide tartozik különösen az elhízás, a fizikai inaktivitás és a dohányzás. Nagyon kevés esetet okoznak olyan balesetek, mint a medencefenék törése vagy a gerincvelő neurológiai károsodása.
Hogyan vezethet a túlsúly és a túl kevés testmozgás inkontinenciához?
A medencefenékre és a hólyagra gyakorolt állandó megterhelés és nyomás gyakran vezet inkontinenciához. Az erőkifejtés, például a lépcsőn való felmászás során ez a vizelet ellenőrizetlen elvesztéséhez vezet. A túl kevés testmozgás a medencefenék izmainak sorvadását okozza. Biztosítja a belső szervek stabilitását és támogatását, valamint a hólyag és a belek záróizmok működését.
Mit tehet az inkontinencia megelőzése érdekében?
A sport fontos. Ez célzott medencefenék edzés lehet Pilates vagy jóga, vagy úszás útján. Csak néhány sportág, például röplabda vagy ugrás a trambulinon, kontraproduktív. A hatás befolyásolja a medencefenék stabilitását. Általában a fogyás is csökkentheti a kockázatot. A megelőző intézkedések viszonylag egyértelműek. Az általános életmódról szól.
De hogyan vezethet a dohányzás inkontinenciához?
A dohányosoknál megemelkedik a vér szén-monoxid-szintje, és csökken az oxigénszint. Ez ér- és kötőszövet károsodásához vezet, és csökken a véráramlás. Ez elősegíti az inkontinencia kialakulását.
Van-e annak veszélye, hogy a nők inkontinensekké válnak a szülés során?
Terhesség alatt a gyermek súlya nyomja a szerveket és a medencefenéket. Ezért a medencefenék edzése különösen fontos a terhesség és a szülés előtt, de utána is. Magában a szülésben a legkisebb az inkontinencia aránya. A nők ezt általában csak akkor veszik észre, amikor a gyermek már megszületett. Nagyon kevés esetben fennáll a túlterhelés veszélye a szülés során. Például, ha a gyermek súlya meghaladja a 4000 grammot.
Ez csak egy mítosz, hogy a túl gyakori mosdó, vagy ha túlságosan visszatartja a vizelési ingert, inkontinenssé tesz?
A túl gyakran WC-re járás nem okoz kárt. Ezt a viselkedést azonban nehéz újra kiképezni. Ha visszatartja a wc-ből való kellemesebb tartózkodást, az nem károsítja a szerveket - de természetesen WC-re kell mennie, ha muszáj!