Inspiráció testépítés szuper profi
2020. március 2. ∙ 6 perc olvasnivaló
"Férfi létének semmi köze ahhoz, hogy hány izma van."
Sokak számára rendszeresen edzőterembe járni vagy testépítőként látni magad valószínűleg játszani fog nem számít, mennyire ismeri az ember a szakterületet. A sport eredetének vagy a kulturális hatásoknak egyszerűen nincs köze az izomtömeghez, a bicepsz méretéhez vagy a hátsó formához, függetlenül attól, hogy kezdő vagy haladó-e.
Ennek ellenére a sportnak érdekes története van, látványos eseményekkel és dicsőséges sportolókkal!
Például tudta, hogy létezik Nemzetközi Testépítő és Fitness Szövetség? Ezt a szervezetet 1946-ban alapította Kanada és az Egyesült Államok, és 182 nemzet alkotja. Szervezi az évente Olympia úr Verseny, a testépítés talán legfontosabb versenye. Ez is a sport része, bár az az edzőteremben szenvedők számára alig releváns.
De izmosnak lenni, kemény edzéseket folytatni és táplálkozással foglalkozni (ma már vannak olyan sportolók, akik vegánok!) Nem zárja ki, hogy ismerje a mögöttes kultúrát.
És ha úgy érzi, hogy fogalma sincs, olvassa el ezt a cikket!
Kik a legizmosabb férfiak a világon?
Amikor olyan szavakat hallunk, mint a tömegfázis, a bicepsz vagy a súlyzó, akkor természetesen sokat nézünk szembe önmagunkkal masszív, mamut testépítők, amely nap mint nap megtalálható az edzőteremben. Bármennyire is közhelyesek, ezek a képek nem jönnek sehonnan, ötleteinket a nagy testépítők, aki alakította a sportot. De kik ők, a világ legerősebb emberei?
Arnold Schwarzenegger a testépítés és a súlyzós edzés világát hasonlóképpen képviseli, szinte mindenki ismeri a nevét. | Forrás: Visual Hunt
Nagyon sok remek testépítő van ott a legrangosabb trófeákkal teli szekrény vagy egyszerűen csak jelentős hatással volt magára a sportra, legyen szó bizonyos gyakorlatokról vagy étrend-tervekről. Végül is a sportolók nem csak a jól meghatározott izomtömeg felhalmozódásai, éppen ellenkezőleg! Azok a férfiak, akikről itt beszélhettünk nemcsak a teste, hanem az elméje is alakja tetszés szerint, nemcsak a lat és a quadriceps, hanem az akaratának erősítése is, nemcsak erő és fittség építése, hanem a fegyelem is.
Az egyik leghíresebb kétségtelen Arnold Schwarzenegger, egy ember emelt fővel tartja a testépítés fáklyáját. Az osztrák politikában és moziban folytatott karrierjét mindenekelőtt a testépítésnek köszönheti, egy olyan sportágnak, amely világsztárrá tette. Nem csoda, legalább hetet tudott Olympia úr és öt Univerzum Nyerj címet. Ki kínál többet?
Elsősorban az ajánlat áll rendelkezésünkre Philip Heath, szintén hétszer Olympia úr Győztes (2011-2017), Mariusz Pudzianowski, más néven „Pudzilla”, akinek 2002 és 2008 között nem volt más választása A világ legerősebb embere elveszett vagy Ronnie Coleman, akivel nyolc egymást követő Olympia úr Címek 1998 és 2005 között rekordot döntött. A választék tehát óriási.
Más nevek, amelyeket érdemes tudni Lee Haney vagy Dorian Yates, a testépítés mindkét mestere, akik a világ legerősebb emberei közé tartoznak. De a lakosság 50% -a nincs itt képviselve. Mivel egy dolog világos, a nők testépítéssel is foglalkoznak! Tehát kik ők, a legkeményebb lábizmokkal rendelkező nők és a leghatározottabb hat csomag? Most megtudjuk!
Kik a legizmosabb nők a világon?
Ez különbözik attól, amit gyakran gondolunk A testépítés a nők körében is nagyon népszerű és egyre jobban tisztelik a jeleneten belül. Csakúgy, mint a férfiaknál, vannak olyan nők is, akik a maguk területén kiemelkednek és a legfontosabb címekért küzdenek. Még ha nem is annyira ismertek, mint Arnold Schwarzenegger, de a dolgokat tekintve Az atlétika és az erő semmiképp sem marad el a férfiakénál!
Bizony, a férfi testépítőket világszerte ismerik és szeretik. De a nők nem kevésbé szenvedélyesek a fitnesz iránt. Tehát kik a legerősebb nők a világon? | Forrás: Unsplash
Inkább a női testépítő csillagok példaképként szolgálni azoknak a nőknek, akik motivációt keresnek fitnesz edzésükhöz. Az amerikaitól Iris Kyle a fiatalokról Natalia Kuznyecova az amerikai színésznőnek és testépítőnek Robin Coleman a világ minden sarkából vannak remek női sportolók, akik képviselik értékeiket és hozzájáruljon a sporthoz.
Vagy az ikonikus finn Heini Koivumieni, 1999-től Ms. Galaxy Europe választották és a filmet Erős nő egyiknek szentelték dokumentáció életútjukról, fitnesztervükről és mindennapjaikról. A filmet mindenkinek nagyon ajánljuk, aki többet szeretne megtudni étrendjéről vagy edzéséről!
Más női testépítők Becca Swanson, Aneta Florczyk és Bev Francis, mind a saját erősségeikkel és gyengeségeikkel, amelyek nemcsak a nemük alapján különböznek a férfiaktól és gazdagítják a sportot, hanem egyszerűen a történeteik révén, értékeik és természetes a nagy testük! Beyonce szavaival fogalmazva: Ki irányítja a világot? Lányok!
A legjobb testépítő filmek!
Egy dolog világos: egyetlen testépítő sem a világon, sem férfi, sem nő nem lenne ugyanolyan státusú, mint most, ha kultúránk és főleg a filmipar nem bajlódna velük. A mozi világ felvette a testépítést és hozzáférhetővé tette, és mindenki számára érthető készült. Számos film szól a testépítésről, ezért szeretnénk tudni, melyek a legjobbak. Tehát tegyünk egy kis turnét Hollywood világában!
Ebben a közegben az a nagyszerű, hogy egy inspiráló ember segítségével közelebb tudja hozni a nézőt a témához, és új világot mutathat meg nekik. Nem számít, hogy játékfilm, dokumentumfilm vagy mindkettő keveréke.
A filmek mindannyiunkat inspirálnak, különösen, ha olyan dologról van szó, ami érdekel, például a testépítésről. A mozi világ tökéletes a verejték, a fegyelem és a testépítés filozófiájának szállítására! | Forrás: Unsplash
Utóbbira példa lenne az abszolút klasszikus Vasszivattyúzás, hogy a sportág minden rajongójának tudnia kell. A film Arnold Schwarzenegger és Lou Ferrigno nyomon követését követi az 1975-ös előkészületek során Olympia úr verseny.
Aztán vannak még klasszikusak Dokumentáció, mint például Generációs vas vagy Nagyobb, erősebb, gyorsabb vagy német termelés Az erő bemutatása - a film. De a testépítéssel kapcsolatos nagyszerű filmek az USA-n vagy Németországon kívül is készülnek: a dán játékfilmet ajánljuk Teddi maci vagy a francia dráma Testépítő.
Függetlenül attól, hogy melyik műfajt részesíti előnyben, ebben a listában garantáltan talál egy filmet, amely közelebb visz a testépítéshez és inspirál. Nem számít, hogy 10 éve iszol-e fehérje turmixokat, vagy soha nem volt súlyzó a kezedben, mert ahogy a filmek lenyűgözően bizonyítják, a sport és mindenekelőtt a testépítés a Motiváció és elszántság, bárhonnan is jöjjön.
A legjobb sport idézetek, hogy motivált maradjon!
Van néhány mantra és mondás, amely ebben segít, Motiváció a tankoláshoz, Előrehalad a testépítésben Bezárás és végül jobb sportolókká tesznek minket.
Itt mindenki megtalálja, amire szüksége van a hasizom, a comb vagy a bicepsz fejlesztéséhez. Az ihlet garantált!
Néha a testépítés vagy általában a testmozgás nehezen motiválja magát. Szerencsére vannak inspiráló idézetek, amelyek motivációt és bátorságot adnak céljaink eléréséhez. | Forrás: Unsplash
- Idézetek magáról a sportról,
- Idézetek a fegyelemről és az erőfeszítésről,
- Idézetek a sport előnyeiről
Ez a három megközelítés segíthet abban, hogy leszálljon a kanapéról, és az edzőtermet a második nappalijává alakítsa, akárcsak minden idők legnagyobb sportolói. Ez egy pozitívumról szól, motiváló Kilátás a sportágra, amelyet a Testépítő értékek tükrözi és meggyőződött erős sportolókká teszi.
"Mi nem öl meg erősebbé tesz." - Friedrich Nietzsche
"Elsősorban a lélek miatt szükséges a test gyakorlása, és ezt nem akarják látni okos beszélgetőink." - Jean-Jacques Rousseau
mutasd meg nekünk A sport elengedhetetlen a saját boldogságához és hogy mindannyian egyenlőek vagyunk a sport erőfeszítésében, energiamozgásában és motivációjában.
Az emberi testünk olyan eszköz, amellyel megmászhatjuk a legmagasabb hegyeket.
Ez az, amit olyan idegenek mondanak, mint „Nincs kemény munka, nincs ár” vagy „Guggolás. Ugrás. Mászik. Dobás. Emel." (németül: "Guggolás. Ugrás. Mászás. Dobás. Emelés.") jelentése. Fel kell építenie a motivációt és az akaratot néhány szóval.
Tehát mindannyiunkban rejlik a sportban rejlő lehetőség, hogy - amint azt Arnold Schwarzenegger hangsúlyozza - a legtöbbet kell kihoznunk:
"Az erőnléti edzéseken átélt ellenállások és az életben gátolt akadályok csak erős karaktert képesek létrehozni." - Arnold Schwarzenegger
És ha ezzel a gazdag testépítő kultúrával van fegyvere, és ma nem tud edzeni, akkor én sem tudok segíteni! Tehát itt a sor!
Tetszik a cikkünk?
Államtudományi hallgató, hobbifotós és főző rajongó. Különlegesség: hummus