Inspirálódjon a krétai ételeihez és étrendjéhez! A nők 94% -ának csontja lesz
Legyen inspirálva a krétai ételeitől és étrendjétől !
- A bejegyzés szerzője:Férfiak
- Publikálva: 2014. október 14
- Post kategória:Fenntartható egészségügyi tanácsok/Általános egészségi állapot és fitnesz
- Hozzászólások küldése:0 megjegyzés
Összegzés:
A krétai étrend a fenntartható egészség szempontjából felsőbbrendűséget mutatott, amelyet a tudományos orvosi sajtó rendkívül dokumentál: védi a szív- és érrendszerünket, erősíti immunrendszerünket, ezért valódi értéket jelent minden szervünk számára.
A 10 javaslat a "nagyszerű formára és tartós egészségre"
- Lélegezzen tiszta levegőt !
- Mozogjon, gyakoroljon minden nap !
Legyen inspirálva a krétai ételeitől és étrendjétől !
A felfedezés eredete
Az ötvenes években egy európai tanulmány, amelyet az európai országok lakóiról végeztek, feltárta, hogy a kréták összehasonlíthatatlan szív- és érrendszeri egészséggel rendelkeznek, jobban, mint az összes többi mediterrán népé, akik maguk is felülmúlják Észak-Európa lakóit.
Elemzés után kiderült, hogy ez az eszköz, amely a krétaiak rendelkezésére állt, étrendjükből, a híres krétai étrendből származott.
Tudományosan tanulmányozott étrend
Más, újabb tanulmányok megerősítették, hogy a krétai étrendnek minden téren és nemcsak a szív- és érrendszeri egészségen túlmutatóan jelentős előnyei vannak. Valójában, mivel ez a híres krétai étrend segít a vénák és az artériák kiváló állapotban tartásában, a test összes szerve jobban ellátódik vérrel, oxigénnel, tápanyagokkal és javító fehérjékkel ... Ezenkívül, mivel több olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak egy az immunrendszer (növényi antioxidánsok, ásványi anyagok, vitaminok ...) megfelelő működése megvédi szervezetünket többféle belső és külső támadással szemben…