Intenzív edzés Feszes gyomor Intenzív edzés a gyors siker érdekében - FIT FOR FUN
A FIT FOR FUN tanulmány megállapította: Csak 17 százalék elégedett a gyomrával. Mutatunk új új gyakorlatokat, amelyekkel ezen gyorsan változtathat.
Szeretne lefogyni néhány kilót? Lehetőleg gyomorra? Kényeztesse magát: nincs egyedül ezzel a kívánsággal. A FIT FOR FUN online felmérése szerint csak 17 százalék elégedett hasi területével; a résztvevők körülbelül 54 százaléka többet akar tenni egy szép magért. Tehát szálljon fel a hasi zsírra! Végül is a szilárd gyomor a tudatos és fitt életmód mellett áll - megfelelő edzéssel és kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú étrenddel.
Az arányoktól függ
Egyébként: Ha összességében kicsit teltebbnek kellene lenned, az nem is olyan rossz. Mert ha a test közepe arányos, akkor mind a nőket, mind a férfiakat az ellenkező nemek vonzóbbnak ítélik meg. Tehát nem arról van szó, hogy „karcsú éhen haljon”, hanem arról, hogy a testet egyénileg és arányosan a lehető legjobb formába hozza. És ezt bárki megteheti!
Hagyja égni a gyomrát!
A képgalériában és a videóban megtalálhatja az intenzív edzésünket a kemény gyomor számára. Lassan barátkozz meg olyan gyakorlatokkal, amelyeknek nincs gyomrod, és teszteld, melyikkel tudsz jól megbirkózni, és melyekkel kevésbé. Egyrészt próbáljon hallgatni a testére és reagáljon annak figyelmeztető jelzéseire, másrészt próbáljon új ingereket beállítani és kihívást jelenteni a hasizmai számára. Az enyhe szúrás teljesen rendben van, sőt kívánatos - még akkor is, ha esetleg átkozódsz odabent! Azok számára, akiknek nincs sok idejük, ez a link a mindennapi élet gyakorlatait tartalmazza.
Az edzés FIT FOR FUN könyvként DVD-ként is elérhető itt