Intenzív edző fogyás, ha túlsúlyos
Megértéssel a sikerhez
Kiadó: Books on demand
Saját könyv!
Legyen szerző a BoD segítségével, és vigye el könyvét és e-könyvét a könyvesboltba.
A túlsúly túlsúlya jelenleg az egyik legfontosabb egészségügyi kockázat. Gyakran sok szenvedéssel is társul, mind magán, mind társadalmi szempontból. Bár jelentős erőfeszítéseket tesznek az elhízás ellen mind egyéni, mind társadalmi szempontból, a negatív fejleményeket nem lehet ellenőrizni.
A szerző azon a véleményen van, hogy megértés nélkül nem lehet elérni a kívánt tartós fogyást. Egyszerűen a kalóriabevitel csökkentésének és a fizikai aktivitás növelésének követelése egyértelműen nem éri el a célt. Ezek a viselkedésbeli változások elengedhetetlenek a fogyáshoz, de a túlsúlyos ember csak akkor képes kitartani hosszú távon, ha jól ismeri személyes hátterét. Az alaptáplálkozás, az ajánlott étkezés és testmozgás mellett ez magában foglalja különösen azokat a különféle fizikai, pszichológiai és szociális szempontokat, amelyek túlsúlyban tartják az érintetteket.
Vektormodell segítségével ez az útmutató betekintést enged az elhízás alapjául szolgáló tényezők sokféleségébe. Segítséget nyújt a túlfogyasztás személyes okainak tisztázásában, valamint információkat és támogatást nyújt a fogyáshoz és az élet öröméhez vezető úton.
Dr. Günther Jüngst orvos, aki nagy érdeklődéssel kíséri az emberek pszichológiai oldalát. Pályafutása magában foglalja a pszichoterápia (mélypszichológia) kiegészítő orvosi képzését, a sématerápia emelt szintű képzését és az edzői képzést (integrált megoldás-orientált pszichológia). Ugyanúgy ismeri a túlsúly fizikai állapotát, mint a gyakran tudatalatti pszichológiai motívumokat, amelyek a túlzott kalóriabevitel alapját képezhetik.
Jelenleg nincs elérhető sajtószemle.