Intenzív erőedzés - Elora orvossága a gerincferdülés ellen - (A CHIROPRACTOR MEGERŐSÍTette
Írta: Gregory Dzemaili
Közösségi történetek
2018. szeptember 12
Szerző: Gregory Dzemaili
formátum: Videó, szöveg
Intenzív erőedzés - Elora orvossága a gerincferdülés ellen - (A CHIROPRACTOR MEGERŐSÍTette!)
nak,-nek Gregory Dzemaili | Élő erős podcast
Tegnap kaptam egy üzenetet Elora vásárlónktól, amelyben nagyon különleges helyzetet élvezett.
Hangüzenetben tele barátokkal mesélt a csontkovácsnál tett látogatásáról; amit a mellkasi gerincferdülése miatt régóta rutinnak tartanak.
A Chiro és én; mindketten megdöbbentünk! Nem hitte el, hogy nem kell megítélnie engem!
Eli története
Mielőtt mélyebben belemennénk Eli scoliosis-kérdésébe, először nézzük meg a háttér-történetét.
Ezek a történetek (ahogy én is Tina sikere észrevette) munkánk húsát és vérét.
Az Elora 2017 májusában indult velünk Online coaching és ez év márciusában fejezte be sikeresünket Zsírégető csomag és így elért a Hat csomag mindössze 8 hét alatt!
Eli nemcsak esztétikáját, hanem fittségét is javította.
Nyilvánvalóan egy csontkovács most megerősítette, hogy az erőnléti edzés hihetetlen módon javította az egészségét vagy a gerincferdülését és annak hatásait.
Deadlift, Guggolás és Fekvenyomás úgymond Elora orvosságai a gerincferdülése ellen.
A Zsírégető csomag ezen 8 hete alatt nagyon keményen edzettünk; néha maximális kapacitással az izomelégtelenségig.
Természetesen tiszta és szinte tökéletes technológiával!
Ami valójában a gerincferdülés?
A gerincferdülés a gerinc kóros görbéje/változása/dőlése, és különböző súlyosságú lehet.
Bár a gerincferdülés gyógyíthatatlan, és az esetet mindig egyénileg kell kezelni, itt egy másik példát látok arra, hogy a nehéz és intenzív erőnlét a legjobb gyógyszer, ha személyes felelősségről van szó.
Ezen a ponton fontos hangsúlyozni, hogy nincs komplex terápiában, elemzésben vagy diagnózisban olyan patológiai leletek, mint a gerincferdülés, és nem akarom ezt feltételezni.
Véleményem szerint az edző, a gyógytornász és a csontkovács „arany háromszöge” a legjobb módja annak, hogy a lehető legjobban segítsük az embereket.
Hogy az erőnléti edzés gyakorolható-e és milyen mértékben, azt egyénileg kell kideríteni.
De mindenképpen helyet kell találnia, és Elora esetét fényként kell felfogni a fájdalom, a mozgástól való félelem és a dokihoz való számtalan látogatás alagútjának végén.
„A hajlás 1,5 cm-ről 0,0 cm-re javult”
Meglepett csontkovács
Visszatérve Eli chirói látogatásához, szokása szerint lefeküdt a kanapéra, és várta, hogy újra megítéljék.
A gerincferdülése miatt többször szenvedett mellkasi csigolyák ferde helyzetéből, amelyre különösen vezetés közben figyelt fel.
Ezt az eltérést ki kellett igazítani, és a doki kicsomagolta a mérőeszközeit az eltolás mérésére.
Meglepetten, értetlenül és hitetlenkedve a szemében, a mérés után tudatta Elorával, hogy nincs többé egyensúlyhiány, bár 2018 januárjában még mindig ki kellett javítania.
Lebe Starkkal való kalandja előtt hajlama állandó volt, legfeljebb 1,5 cm; ami szükségessé tette a látogatást 3 havonta.
Tehát az egyensúlyhiány javult intenzív és nehéz súlyzós edzés 1,5 cm-től 0,0 cm-ig!
A Chiro is észrevette az erősen megnövekedett izomszázalékát, amit hibáztatok azért, hogy a csigolyái már nem mozdulhatnak el; ami nem utolsó sorban javult testtartásuknak köszönhetően!
Erőedzés - a mindennapi élet szimulációja a múltból
Az erősítő edzés a legjobb gyógyszer sok olyan problémára, amelyek különösen elterjedtek a nyugati féltekén, és minden egészségügyi szakembernek tisztában kell lennie ezzel.
A súlyzós edzés nem más, mint egy szimuláció a több száz évvel ezelőtti normális mindennapi életből.
Régen muszáj volt ásni (Mellkas), Mászik (Karok és törzs), Szekerek húzása (Mozog), Eke tolása (Lábak), Emelj köveket (Teljes test), Hordjon vödröket (Vállak), Kalapács (Karok és törzs), Javítsa a dolgokat, ill dobd el (Finom motorikus készségek/durva motoros készségek) és nagy távolságokat gyalog tegyen meg (Kardió).
Ez a felismerés és Elora példája újabb motivációt jelent számomra, hogy továbbra is folytassam hitvallásunkat és beszámoljak róla.
Tudatosítani akarjuk az emberekben, hogy a fogyás jó és egészséges dolog egészséges testérzet esztétikus test pedig természetes módon lehetséges intenzív, nehéz és szabad erőedzések révén!