INTERJÚ a 2016-os olimpiára kvalifikált ELSŐ ROMÁNIÁVAL, Marius Ionescu atlétával; Csak akkor éreztem a súlyokat
Szavai makacsak, hogy ne lépjenek előre a nyelve hegyén. Még mindig érzi a fáradtság túladagolását, amely a dusseldorfi maraton 42,195 kilométere alatt felhalmozódott. Csak az éjszaka közepén mondja azt, hogy valóban tisztában lesz a Németországban elért teljesítményével: a Rio de Janeiró-i olimpiai játékok és implicit módon az augusztusi világbajnokság skálájának elérésével.
Marius Ionescu (30 éves) mozgással, izgatottsággal és futással táplálkozik. Azt mondja, hogy éjszaka futna, de akkor nem lesz olyan fizikai erőforrása, hogy kora reggel befejezze a csipkéket. A mindig futásban lévő Cătălin Geapana edző tanítványa túlmutatólag természetes ellenállást mutat a fájdalommal szemben. Lazăr, Neculce, Sava és Caragiale teljes matematikai tanszékére lenne szükség ahhoz, hogy kiszámolja, pontosan hány kilométert futott karrierje során, de kidomborítja a mellkasát, és azt mondja, hogy 100 évesen is tartja a tempót.
A romániai futás igazi népszerűsítőjének, a "Piciu" -nak mindig van tippje a szabadtéri sportok kedvelőinek. "Ha 8 óra körül kezdi a szolgálatot, akkor ideális lenne 6 órakor felébredni, lezuhanyozni és futókört kezdeni. Az Egyesült Királyságban kultikus a reggeli futás. Az úton, a járdákon, a parkban, bárhol! Ha nem lehet reggel, akkor az este jó, mert az izmok ellazulnak az irodai székben töltött nap után. A legnagyobb probléma az emberek hajlandósága, hogy korán reggel keljenek fel az ágyból. Kell az akarat! ”, Marius tanácsa a ProSport olvasói számára. A craiovai bajnok üzenetének megvalósulásáig és az akaratgyakorlatokig merítsünk bátorságot a düsseldorfi verseny történetével, egy maratonnal, amelynek végén egy román elérte az olimpiai játékok skáláját.
Gratulálok, Marius. Mennyit készültök erre a maratonra, amely az olimpiai játékok és egyben a világbajnokság skálájával zárult?
Köszönöm. Novemberben kezdtem el edzeni, számomra nagyon fontos verseny volt abban a kontextusban, amelyben tavaly nem tudtam ragyogó szinten kifejezni magam. Egy éve sem volt túl fényes. Örülök, hogy most látom annak az időszaknak a gyümölcseit, amelyben az utolsó csepp energiáig dolgoztam, és úgy érzem, hogy a munkám elkészült. A düsseldorfi verseny a 2015-ös második nyertem, az első tavasszal, március 1-én került megrendezésre Hollandiában, ez egy 20 kilométeres verseny volt.
Kész elmondani neki.
Úgy is érzékelhetjük. Elégedett vagyok, nagyon elégedett vagyok.
Azt mondtad, hogy novemberben kezdtél edzeni, tehát hat hónapos képzésünk van. Hol készültél?
Portugáliában, melegebb éghajlaton, alkalmas nekünk, hosszútávfutóknak.
Mielőtt visszatérünk a verseny légkörébe, szeretném megkérdezni, hogy egy korsó sör mennyire segít egy 42 kilométert és 195 métert futó sportolónak?
Ha, ha, ha. Miért kérdezed?
Láttalak a dobogón, egy hatalmas korsó sörrel a kezében. Ez volt a nyeremény?
Ez egy pohár volt, amelyet alig tudtam a kezemben tartani ... Olyan volt, mint egy trófea a verseny szponzorától, Erdinger sörfőzőtől. Tudd, hogy csak megkóstoltam ...
Beszéljünk egy kicsit a versenyről. Egy bizonyos taktikán haladtál, hozzáigazítottad a stratégiádat a többi versenyző előkészítéséhez?
Minden szempontból jó verseny volt. Kihasználtam egy olyan csoportot, amellyel fel tudtam futni a 30-as kilométerre, aztán egyedül mentem, és úgy tűnik, hogy a pulzusom most is megnő, amikor a saját szememmel látom újra a végét. Örülök, hogy jól végződött. Az útvonal megfelelt a kesztyűmnek, és az időjárás hosszú távon megfelelőnek bizonyult.
A maratonon a versenyzők bevallják, hogy kritikus pontot értek el a verseny során. Már nem érzik a lábukat, nem látnak semmit, már nem állnak ellen szellemileg, vagy a fájdalom elvágja őket. Úgy érezte, hogy valamikor nem lehet?
Némi nehézséget éreztem a 35 mérföldnél, de azt mondtam, hogy ez a versenyem, és nem engedhetem meg magamnak, hogy hagyjam, hogy bárki más ellopja tőlem.
Hogyan tértél magadhoz?
Minden belőled fakad, kiváltod az ötletet, hogy van fizikai erőforrásod a folytatáshoz. Neked is hozzáállással kell rendelkezned, minden kilométer után magadat kell vezetned.
Hazánkban a maratonon a holtpontok a 30-as kilométer után vannak. A 30 és 40-es kilométerek között. A 37-es kilométertől kezdve azt mondhatjuk, hogy ha "eddig ellenálltam, akkor is ellenállok 5 kilométernek". De nagyon erősnek kell lenned, nagyon erősnek kell lenned a mentalitásban, és sokat kell hinned abban, hogy legyőzheted ezt a nehéz pillanatot. Sok holt pillanatunk volt, ahogy mondjuk az atlétikában, amikor feladtuk és rájöttünk, hogy tévedtünk, de már késő volt "
Constantina DIȚ‚, maratoni olimpiai bajnok - Peking 2008
Románia maratoni rekordja, amelyet Cătălin Andreica tart, majdnem 37 éve áll. Mire lenne szükséged ahhoz, hogy kijavítsd?
Sok minden van, de most azt gondolom, hogy képes vagyok megdönteni az országos rekordot, csak egy olyan versenyen kell részt vennem, mint amilyen itt Dusseldorfban van, hogy legyen kivel futnom a végéig, értékes sportolók, valódi tulajdonságokkal, akik nagy tempót szabni és nagyon jó időket generáló versenyt szülni.
Marius Ionescu Pekingben vesz részt pályafutása harmadik világbajnokságán, a craiovai férfi az egyetlen román fiú, aki valaha is rajthoz állt egy ilyen nagyságú versenyen. A Cătălin Geapana által kiképzett sportoló először 2011-ben vett részt, amikor Daeguban a 13. helyen végzett (2h15: 32), 2013-ban pedig Moszkvában kezdte a 26. helyezést (2h18: 31).
Mennyi ideig tart a maratonfutó gyógyulási szünete 6 hónapos edzés után, maximális intenzitással
Hogyan fejezte be fizikailag a versenyt? Néhány sífutónak lábsérülései vannak, hólyagok, körömszakadás…
A maratoni futó számára valami rendes dologgal végeztem, 42,195 km-es verseny után semmi különössel. Nincsenek lábproblémák. Jó csak egy vagy két hólyag, ami normális egy ilyen méretű versenyen.
Hat hónapig edzett, nagy tempót tartott fenn több mint két órán keresztül. Mit jelent a gyógyulás egy maratoni futó esetén, vagy mi következik az Ön számára?
Most egy hét szabadságom lesz, és ezt az időszakot követően könnyedén szándékozom kezdeni az augusztusi, Kínában megrendezésre kerülő világbajnokságra való felkészüléssel, ahol remélem, hogy minél jobban versenyezhetek.
Kínában, Pekingben mesés teljesítményt nyújtott a tesztjén egy román - olimpiai arany Constantina Diță révén, amikor 38 éves volt. Innen folytatja.
Eee, ez egy nagyszerű teljesítmény, amely ambiciózusvá tesz és remélem, hogy felülmúlom Kínában magam. Egy biztos: mindent megteszek.
! INFO Cătălin Geapana edző tanítványa a második román a férfi olimpiai maraton történetében Constantin Grecescu (1964) után
A felépülés érdekében Ionescu gyakran alkalmazza a 42.195 km-es verseny végén a "BUTOIUL" módszert. "Két menet egy-egy percben. A tested már nem tud ellenállni "- mondja" Piciu "
"Az író önarcképe hosszútávfutóként"
Láttad Az ember a vörös cipőben című filmet?
Láttam, de mindkét piros cipőben futok.