Interjú a LLID fogyásával könnyű PTA fórum
Írta: Brigitte M. Gensthaler / A következő hetekben a gyógyszertárak Németország-szerte megkezdik az új tanfolyamokat a „Könnyebb Németországban élni” súlycsökkentő kampányban. A PTA Fórum megkérdezte Monika Hartmann-Selinkát, a kornewestheimi Johannes gyógyszertár PTA-ját és Katrin Binkert, a weißenburgi Einhorn gyógyszertár vezetőjét tapasztalataikról.
PTA fórum: Mióta foglalkozik az LLID-vel és miért?
Hartmann-Selinka: Patikánk 2005 óta vesz részt a fogyókúrában. Tavaly nagy sikereket értünk el, és azonnal sok kérdést kaptunk a hamarosan kezdődő új tanfolyamokról. Meg vagyunk győződve a koncepcióról, mert megkönnyíti a fogyást anélkül, hogy oda kellene figyelnünk a speciális ételekre.
Katrin Binkert gyógyszerész az LLID súlycsökkentő kampányt használja, és különféle szolgáltatásként számos mérést kínál ügyfeleinek.
Binkert: Gyógyszertárunk 2003 óta vesz részt az egészségügyi kampányban, amelyet akkor még "Bayernweit - Bayernlight" néven ismertek. 2001-ben elvégeztem a táplálkozási tanácsadással kapcsolatos továbbképzésemet Hans Gerlach-szal, az LLID kezdeményezőjével együtt. Ez volt a kezdeti szikra. Az első LLID-évben azonnal szükségállapotot kellett kihirdetnünk, mert több mint 400 ember akart részt venni. A gyógyszertárba rohanással nehéz volt megbirkózni. De a gyógyszertárban mindenki nagyon örült, hogy egy új nagy projektet elindított a földről - a további erőfeszítések ellenére.
PTA fórum: Ön maga is részt vett már?
Hartmann-Selinka: Igen tavaly. Az étrend megváltoztatása nagyon könnyű volt számomra anélkül, hogy éhes lettem volna. Éppen ellenkezőleg, az édesség iránti vágy - ami általában van - soha nem fordult elő. Azt hittem, ez nagyon jó.
PTA fórum: Mit kínál a gyógyszertár az ügyfeleknek? Kérjük, írja le röviden az LLID programot.
Hartmann-Selinka: A bevezető előadásban bárki többet megtudhat. Négy előadást kínálunk azoknak, akik regisztrálnak nálunk. Hat bioelektromos impedancia-elemzés (BIA) is létezik. Az elsőt rögtön az elején végezzük, hogy meghatározzuk a testvizet, az extracelluláris és intracelluláris eloszlást, az izomszázalékot, a testzsír százalékot és az alapanyagcsere sebességét; a méréseket ezután négy-hat hetente végzik. Kínálunk nordic walking edzéseket is.
Binkert: Az előadások és a testzsír-elemzések szintén munkánk részét képezik. Az évek során intenzívebbé vált a gyógyszertárban nyújtott tanácsadás és a szemináriumok látogatottsága. Most több időt szentelhetünk az érdekelt feleknek. Évente átlagosan 50–80 résztvevő után nézünk ki.
PTA fórum: Hartmann-Selinka asszony, PTA-ként speciális feladatokat vállal a tanfolyamon?
Hartmann-Selinka: A Nordic Walking edzést a német gyalogos intézetben végeztem, és edző vagyok. Ezért kínálhatunk nordic walkingot a gyógyszertárból. A részvétel önkéntes, de hetente egy órát futunk. Ily módon a sportszerűtlen embereket is megismertethetjük a mozgalommal. Egészségügyi szempontból szinte mindenki tud járni. És elvégzem a BIA méréseket és tanácsot adok az ügyfeleknek.
PTA fórum: Önnek is van futóedzője, Ms. Binkert?
Binkert: Sok más intézmény mellett a kezdetektől fogva bevonjuk a helyi Kneipp egyesületet. Ez gyalogos tanfolyamokat kínál, amelyekhez az LLID résztvevői csatlakozhatnak. Ez "mindenki számára előnyös helyzet" minden érintett számára, mert a lelkes, fogyni hajlandó sétálók később később a Kneipp tagjai lesznek.
PTA fórum: A gyaloglás csoportos élmény, akárcsak az előadások. Fontos szerepet játszik-e ez a motivációban?
Hartmann-Selinka Monika, a PTA a fogyókúrát egy lehetőségként vette fel arra, hogy nordic walking edzőként képezze magát.
Hartmann-Selinka: A csoporttalálkozók sok lehetőséget kínálnak a cserére. Ez motivál. A rendszeres BIA mérések pedig bizonyos nyomást keltenek: a résztvevők sikert akarnak látni. A gyógyszertárban folytatott beszélgetések - szintén közöttük - szintén növelik a motivációt. Az emberek jól érzik magukat és lelkesek. Velünk még senki nem szakított. Ha a résztvevők szeretnék, a tanfolyam vége után felajánljuk a BIA méréseket is, és továbbra is támogatjuk az ügyfeleket.
PTA fórum: A résztvevők csökkenthetik-e tartósan a súlyukat, vagy inkább megfigyelhetik-e a jo-jo hatást?
Binkert: Sok ügyfél azt mondja nekünk, hogy az LLID az egyetlen módszer, amellyel tartósan csökkenthetik súlyukat és mindenekelőtt megtarthatják azt. És ez sok hónapig vagy akár évekig. Ezek az ügyfelek nagyrészt törzsvásárlókká válnak, és gyakran nagyon személyes kapcsolat alakul ki.
Hartmann-Selinka: Egyesek számára azonban a régi étkezési szokások az évek során visszakúsznak, és a testmozgás öröme csökken. Sok ügyfelünk van, akik aztán újra regisztrálnak egy tanfolyamra. Nem figyeljük meg a megfelelő jojó-hatást, amely sok diétából ismert.
PTA fórum: A fogyás általában a megelőzéshez kapcsolódik. Az emberek gondolkodnak rajta?
Binkert: Az első tanfolyamokkal főleg elhízott embereket értünk el. De néhány éve az emberek elsöprő többsége túlsúlyos, vagyis mielőtt másodlagos betegségek, például 2-es típusú cukorbetegség alakulna ki nálunk. A megelőzés gondolata eljutott a lakossághoz! Támogatjuk ezt azzal, hogy az új kezdet kezdetén minden háziorvosnak és belgyógyásznak írunk, és a Weißenburg-i LLID kampányra utaljuk őket.
PTA fórum: Mit szeret különösen a LLID-ben?
Hartmann-Selinka: Hogy nem vagy éhes. Az elején két gyújtási nap nagyon fontos az anyagcsere megváltoztatásához és az égés serkentéséhez. Itt fektetik le a fogyás alapjait. A szakácskönyv támogatást és inspirációt kínál az új receptekhez; Szerintem nagyon jó. A napi három étkezésre való áttérés némi megszokást igényel, de a legtöbb jól kijön vele.
PTA fórum: Van tippje azoknak a kollégáknak, akik most kezdik az LLID használatát?
Hartmann-Selinka: Úgy gondolom, hogy a képzés nagyon fontos, különösen az újonnan érkezők számára. Azt is ajánlom, hogy alaposan nézze meg a szakácskönyveket, hogy pontosan tudja, mit tanítanak bennük. Ez nagyobb biztonságot nyújt a tanácsadásban. Mielőtt meggyőzően tudna továbbadni, le kell állnia a koncepció mögött és jól meg kell értenie.
PTA fórum: Ms. Binkert, milyen előnyökkel jár az Ön gyógyszertárában az LLID?
Binkert: Az egészségügyi kampány kiváló alkalom arra, hogy kompetens kapcsolattartóként helyezkedjen el a fogyással kapcsolatos minden kérdésben, de általában táplálkozási kérdésekben is. Az emberek hozzáértő, jó hírű segítséget keresnek, és megtalálják a gyógyszertárban.
PTA fórum: A következtetése?
Binkert: Még a kilencedik évben is nagyon szórakoztató az LLID felajánlása! Az egészségügyi kampány még mindig egyedülálló értékesítési pont számunkra a tágabb térségben.
Hartmann-Selinka: A LLID egyszerűen jól illeszkedik az emberek mindennapjaiba. Ez meggyőző! /