Interjú Carmen Frauenholzzal, az SOS Augsburgi Gyermekfalu étkezési rendellenességekkel küzdő tanácsadójával
(München/sos) - Németországban a tizenegy és 17 év közötti gyermekek és serdülők körülbelül ötödénél jelentkeznek étkezési rendellenességek tünetei a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ szerint. A lányokat sokkal gyakrabban érinti, mint a fiúkat. A legjobb védelem az étkezési rendellenességekkel szemben a lányok korai életkortól való nevelése erős és független személyiséggé, és újra és újra megértetése velük, hogy jók. Ezt mondja Carmen Frauenholz, szociálpedagógus, családterapeuta és étkezési zavarokkal küzdő tanácsadó az Augsburgi SOS Gyermekfalu „Hófehérke” tanácsadó központjában a lányok világnapja alkalmából, 2020. október 11-én.
Honnan tudhatom, hogy a környezetemben valakinek étkezési rendellenessége van-e?
Amikor valaki nagyon lefogy, mindig ez az első figyelmeztető jel. Ezenkívül az érintettek gondolatai sokat forognak az étel körül, amelynek középpontjában a kalóriák megtakarítása áll. Sokan túlzottan gyakorolni is kezdik - nem azért, mert szórakoztató, hanem a fogyás érdekében. Ezenkívül az érintettek általában visszahúzódnak, depressziósak, rossz kedélyűek és ingerlékenyek.
Mi lehet az étkezési rendellenesség oka?
Négy különösen releváns tényező lehet az étkezési rendellenességek oka; Általában ezek együtt működnek: Szociokulturális tényezők, különösen a társadalmunkban továbbra is nagyon domináns karcsúsági ideál, családi konfliktusok vagy a kortárscsoportban tapasztalható konfliktusok és egyéni tényezők, például korlátozott önbizalom vagy nagyon magas perfekcionizmus. Vannak biológiai tényezők vagy genetikai hajlam is.
A szülők példakép-funkcióját sem szabad lebecsülni - hogyan kezelik testüket? Ha a szülők folyamatosan diétáznak, vagy nagyon magas szinten tartják a közös szépségeszményeket, ez a gyerekeket is érinti.
Általánosságban elmondható, hogy az étkezési rendellenességek mindig a belső konfliktusok kifejeződését jelentik, és felfoghatók a fiatal segítségkiáltásaként.
Milyen szerepet játszik az internet, a közösségi média és az influencerek?
Még mindig létezik egy erős karcsúsági ideál, amelyet sokféle módon hoznak a fiatalok elé, gyakran észrevétlenül és tudat alatt: a magazinokban, a reklámokban és természetesen az interneten nagyon erősen állandóan látni tökéletes stílusú, szuper vékony befolyásolókat, színészeket * belül vagy modellek. Nagy a veszély, ha ebbe az illuzórikus világba esünk; hogy azt az érzést keltse, hogy maga nem elég tökéletes. A fiatalok egyszerűen sok időt töltenek az interneten, az Instagram és a YouTube különösen népszerű. De nagyon kritikusan tekintek az ott tevékenykedő számos befolyásolóra; veszélyes, amit a gyakran díszített képek közvetítenek itt egy normára. Különösen a fiatal lányok, akik nem annyira magabiztosak, gyakran nem kerülhetik el! Ugyanolyan szépek és szeretettek akarnak lenni, mint online példaképeik.
És akkor vannak az igazán veszélyes, de kevéssé ismert súlycsökkentő fórumok az érintetteken kívül, például olyan csevegőcsoportokban, mint a WhatsApp. Nagy szerepet játszanak, ha már étkezési rendellenességed van, és gyakran megakadályozzák a kijutást. Az olyan fórumokon, mint a Pro-Mia vagy a Pro-Ana, az étkezési zavarokkal küzdők motiválják magukat a fogyásra: Ha a résztvevők nagyobb súlycsökkenéssel tovább csökkentik testtömeg-indexüket, ez garantálja a társadalmi elismerést a kortárscsoportban és a jutalmazási mechanizmusokat. Az érintetteknek gyakran vannak digitális súlycsökkentő ikreik is: a kétfős csapatok egymást tolják a fogyás folytatása érdekében - végzetes spirál!
Hogyan védhetem meg a gyermekemet?
Az erős önértékelés és a kritikus hozzáállás nyújtja a legnagyobb védelmet az étkezési rendellenességekkel szemben. A szülőknek nagy jelentőséget kell tulajdonítaniuk annak, hogy gyermekeik magabiztosak, erős személyiségek legyenek, és arra tanítsák őket, hogy már kiskoruktól kezdve mindent kritikusan kérdezzenek meg. A gyermek önbizalmát azonban nem szabad kizárólag a teljesítmény alapján definiálni. Különösen az anorexiában szenvedő fiatalok általában nagyon teljesítményorientáltak és perfekcionisták. Gyakran próbálják elrejteni az alkalmatlanság érzését a tökéletes teljesítmény révén. A szülők számára ez azt jelenti: A gyerekeknek elismerésre van szükségük eredményeikért, de személyiségükért is! „Jók vagytok, amilyenek vagytok” - ez a legfontosabb üzenet! Azt a gyereket, akinek az önbecsülése nem a megjelenésen és a teljesítményen alapul, a tökéletes képek nem befolyásolják annyira. Erős gyerekekre és fiatalokra van szükségünk, akik kiállnak mellettük!
Mit tegyek, ha gyanítom, hogy valakinek étkezési zavara van?
Az igazság minden függőség legnagyobb ellensége. Mindig jó, ha nem csukja be a szemét, hanem szól az érintetthez. Mindig privátban csinálnám. Először is a megértés közvetítése és a támogatás felajánlása a legfontosabb. Akkor arra kell ösztönözni őket, hogy vegyék fel a kapcsolatot egy tanácsadó központtal. Ha nem sikerül az első próbálkozáskor: ragaszkodjon hozzá érzékenyen, foglalkozzon újra és újra a témával, de óvatosan és érzékenyen.
Hogyan segít a "Hófehérke" -ben, hogyan néz ki a terápia?
Első konzultáció során képet kapunk arról, hogy mennyire súlyos az étkezési rendellenesség és mi az oka. Ezután az érintettekkel együtt kidolgozzuk a kiutat az étkezési rendellenességből, például ambuláns terápiát vagy kórházi tartózkodást. Ha a terápiától való félelem még mindig túl nagy, a mi feladatunk csökkenteni a terápiától való félelmet. A terápiában az átlagos gyógyulási út három és öt év közötti. Hosszú időbe telik az étkezési szokások alapjainak megváltoztatása. Csökkentenie kell az evéstől való félelmét, lépésről lépésre kell megközelítenie a kellemes étrendet, és újra hallgatnia kell a test érzését. De aki igazán meg akar gyógyulni, megtalálja a módját!