INTERJÚ; J; a jógát mindenhová beönti mindennapi életemben; Újság
Floriane olyan háttérrel rendelkezik, amelyet nagyon szerettünk felfedezni: először dietetikus, a Pilates követője, majd a Pilyostretch alapítója! Megtanultuk, hogy mit jelentenek a proprioception és a chondropathy szavak, de különösen szerettük, ha táplálkozási tanácsokat adtak a sportolóknak, és felfedeztük a jóga szemléletét! Boldog olvasást 🙂
Hogyan fedezte fel a jógát ?
Őszintén szólva véletlenül fedeztem fel a jógát! Tinédzserként sokat gyakoroltam a táncot, és hivatássá tettem. Az élet másképp döntött. Ezután a dietetika útját választottam, és tanulmányaim után nagyon gyorsan elkezdtem gyakorolni liberálisként. De ez nem elégített meg teljesen, valami hiányzott! Ezen túlmenően azt tapasztaltam, hogy a fizikai aktivitást figyelmen kívül hagyták a pácienseim, akik elkerülik azokat az edzőtermeket, ahol a testkép mindenütt jelen van. Néhány éve gyakoroltam a Pilates programot, és a helyettesítési lehetőség megmutatkozott. Egy dolog a másikhoz vezetett, úgy döntöttem, hogy edzem magam a sportban, tanítom különösen a Pilates-t, és ott ismertem meg Martine-t, egy jóga- és wuo tai-tanárt, egy ragyogó lelket, akinek végtelen szeretete árad ... A jóga aztán belépett életet, első tapasztalatként az 5 tibeti! Kinyilatkoztatás volt, tudtam, hogy megtaláltam az utam, az biztos ...
Miért akartál jógát tanítani? ?
Mindig szerettem megosztani és továbbadni, és még sokat kell tanulnom, nem tudom, hogy valaha is eljutunk-e "mindenhez". A foglalkozásaimat inkább a megosztás, a meghallgatás, a magam jobb megismerése után keresem ... Az órák tartása lehetővé tette, hogy jobban megismerjem önmagamat, megértsem a bennem lévő erőforrásokat. A természetemtől fogva nagyon szégyenlős vagyok, és a tanítás lehetővé teszi, hogy minden nap kicsit többet nyissak mások előtt.
Milyen típusú jógát tanít ?
Kidolgoztam a Pilyostretch foglalkozásokat, egy olyan szakterületet, amely ötvözi a pilateset, a jógát és a nyújtást. Az óráim nagyon különböznek egymástól, mind a nap végén a Yin jógára koncentrálva, mind a dinamikusabb jógára, mint az ashtanga vinyasa, amelyet szeretek a szerkezetátalakítása miatt.
Hogyan irányítsd a hallgatóidat ?
Minden foglalkozás a propriocepció figyelembevételével kezdődik (hogyan van a test az űrben, milyen érzések, milyen feszültségek stb.). Felkérek mindenkit, hogy teremtsen szándékot a gyakorlatában, figyelembe véve testi, lelki és érzelmi érzéseit. Ragaszkodom a test meghallgatásához, fizikai korlátoktól függően, meg kellett tanulnom elfogadni, hogy bizonyos gyakorlatok alkalmazkodást igényelnek, hogy újra és újra folytathassam a gyakorlást. Mert nekem is ez a jóga. Tudatosítsa, mi valósítható meg, milyen határaink vannak, és fogadja el őket ...
Mit eszünk egy jóga ülés előtt/után ?
Nagyon jó kérdés! A dietetikus bennem ösztönösen azt válaszolja, hogy "tartsd tiszteletben a 3 órás szabályt"! vagyis kerülje a bőséges étkezést a foglalkozás előtti 3 órában.