Interjú Julien-nel 20 kg a táplálkozásnak és a CrossFit-nek köszönhetően

Julien és én megismerkedtünk a CrossFit: célok és táplálkozási konferencia során, amelyre a CrossFit SMLV boxban került sor 2018. szeptemberében. Miután néhány hónapig gyakoroltam a CrossFit-et, Julien nem sokkal a konferencia után arra kért, hogy állítsam be étrendjét a fogyás célja az edzések minőségének fenntartása mellett.

Étrendjében és edzésében egyaránt komoly és szorgalmas Julien kiváló eredményeket ért el és folytat. Reméljük, hogy bizonysága inspirációként szolgál és motiváció, hogy azok, akik felismerik önmagukat helyzetükben, cselekedjenek !

Nézze meg étrendjét és fizikai aktivitását

Laurent: Mikor és miért döntött úgy, hogy elindítja a CrossFit-et, és az étrendre koncentrál ?

Julien: A feleségem hat hónappal előttem kezdte a CrossFit-et. És mivel velem beszéltem, arra késztetett, hogy folytassam a sportot, hogy átvegyem az irányítást magam miatt 1m82-re 120 kg-ra másztam. Az ételért kezdtem érdeklődni iránta, amikor csak a CrossFit-el kezdtem fogyni.

Fogyás és sportteljesítmény

Laurent: A testalkata azóta sokat változott. Hogyan látja a fejlődését ?

Julien: Szükségem van motivációra. Tehát elég rendszeresen fényképeztem, hogy lássam a változást. Az első hónapban fokoztam a CrossFit óráimat, hetente ötször költöztem, plusz heti kétszer futottam. Az erő tekintetében nem vagyok elégedetlen a fejlődésemmel, mert fogyásom ellenére tovább haladtam. Átdolgoztam Damien CrossFit tippjeit és a táplálkozási tippjeit, és lassan, de biztosan haladok. Nem akartam túl gyorsan veszíteni, mert nem akartam elveszíteni az erőt.

---