Interjú Tania Goncearrel, inspirációval és motivációval teli bloggerrel, pszichológussal
A 21. században sok embernek problémái vannak a megjelenésével, jellemével vagy akár személyes vonásaival. Ezért úgy döntöttünk, hogy interjút készítünk Tana Goncear pszichológussal, bloggerrel és a Moldovai Köztársaság olvasójával, aki nyíltan beszél a motivációról, a fogyókúrás naplóról, valamint számos más, a mai fiatalok számára hasznos témáról.
Ki az a személy, aki az Instagramon nagyon népszerű motiváció-alapú profil mögött áll, és hogyan kezdte bloggerként az utat ezen a platformon?
Kezdjük azzal, hogy kilenc éve vagyok kémiatanár, és hét éve egy civil szervezet tagja vagyok; ezekben az években különféle tanfolyamokon, szemináriumokon vettem részt, amelyek elősegítették a szakmai fejlődésemet. Az Instagram-profilom tehát mindig a háttérben maradt, számomra ismeretlen világ volt. Ezen a napon egyszer megnyitom az Instagram-ot, és olyan embereket látok, akiknek nagyszámú követőjük van; de ugyanakkor mesél, képekben és videókban némi ostobaságot hirdet és beszél.
Ekkor jöttem rá, hogy az Instagram számomra olyan platform lesz, ahol folytathatom hivatásomat vagy inkább ajándékaimat; amelyek közül az egyik a többiek tanítása. Tehát megkérdeztem magamtól: "Oké, de mit fogok népszerűsíteni?" És mivel elég aktív olvasó voltam, úgy döntöttem, hogy népszerűsítem a könyveimet. Tehát a számlám az ismert emberektől nőtt ki; ezek diákok, barátok vagy ismerősök meglehetősen sok követő számára.
Ha jelenleg nem tévedek, akkor körülbelül 33 000 ember követi. Hogyan érte el ezt a követők számát, figyelembe véve, hogy a Moldovai Köztársaságban az eredeti és minőségi tartalmat nem reklámozzák kellőképpen?
Idővel többet kezdtem olvasni az Instagramról, és megpróbáltam közelebbről megismerni ezt a platformot. Feliratkoztam tehát Alexandra Mitroshina bloggerre motiváció alapján; akinek beszámolója egészen alkalmas a mai fiatalok számára. Elmondta, hogy a giweaway nagyon jó módja annak, hogy meglehetősen sok követőt elérjünk, ezért elkezdtem giweaway-eket létrehozni az oldalamon. Valójában idővel sok előfizető írt nekem, hogy havi versenyeken keresztül értesültek rólam az oldalamon.
Természetesen más módon is növelheti a követők számát, de mivel nem tudtam saját vicces videókat készíteni, arra az ötletre jutottam, hogy a könyvekkel történő giweaways nagyon jó módszer. Most, hogy meglehetősen sok követőjük van; A promóció révén a jó profilokat is segítem, így rövidebb idő alatt növelik a közönségüket, mint én tettem 2018-tól mostanáig. Így jutottam el 33 000 követőhöz.
Kezdő pszichológus vagy, milyen szempontokat követett e szakma kiválasztásakor? Milyen tanácsot adna fiatal tinédzsereknek az álommunkáról, pontosabban a vágyott karrierről?
Kezdő pszichológus vagyok, és mégis miért választottam ezt az egyetemet? Hogy őszinte legyek, az eredeti célom az volt, hogy pszichológussá váljak azoknak az embereknek, akiknek problémájuk van a súlyukkal, tekintve, hogy én is azok közé tartozom. Idővel rájöttem, hogy ezen a mesterképzésen keresztül segíthetek a moldovai fiataloknak a karrier-tanácsadásban. Jelen pillanatban azonban azt gondolom, hogy az oktatási rendszer téves, mert valahányszor alkalmam volt beszélni egy fiatal férfival az iskoláról, csalódtak, elszomorították az ottani helyzet, pontosabban az osztályzatok vagy a túl bonyolult tárgyak miatt.
Elmagyaráztam nekik, hogy mindazoknak, amelyeket ezekben a középiskolás években megtanulnak, segíteniük kell őket abban, hogy később megtalálják magukat az életben, hogyan lehet könnyebben kapcsolatot kialakítani vagy hogyan lehet megtanulni egy idegen nyelvet. Ami a szakmát illeti, nem tragédia, ha az első évben idegen nyelveket akarsz megtanulni, a másodikban pedig informatikai karriert akarsz folytatni. Például Norvégiában az oktatási rendszer nagyon eltér a miénktől, ott több időt ad a szakmának, egy év áll rendelkezésre, amelyben eldönthetik, mit akarnak csinálni a közeljövőben, és ugyanakkor az önkéntesség, a sport és egyebek gyakorlása.
Észrevettem, hogy elég motiváló ember vagy. Mi a motiváció forrása és hogyan szerezte meg, tekintve, hogy a 21. században sokan küzdenek mások kritikájával?
A motiváció belülről fakad; és sokáig tanulmányoztam, pontosabban könyvekből, filmekből, beszélgetésekből. Valószínűleg az Ön temperamentuma is számít, tekintve, hogy kolerikus szangvinikus vagyok, és ez a szingvinista mindig szeret a figyelem középpontjában lenni, vicces és szórakoztató is. Valószínűleg ez a fajta temperamentum rányomta bélyegét a motiváción alapuló gondolkodásmódomra. Másik tényező az a tény, hogy amikor tanár lettem, rájöttem, hogy én vagyok az, aki formálja a gyermeket, aki önbizalomra és motivációra egyaránt ösztönöz. Ami a motivációt illeti, egyszerűbb, mert ezen keresztül bizonyos előnyökkel járok.
Például: „Miért megyek dolgozni? Dolgozni járok, hogy pénzt keressek ", ebben az esetben a pénz a motivációm, vagy„ Hogyan motiválhatom magam a fogyásra? Megjelenítem azt a pillanatot, amikor a célom megvalósul ", és ebben az esetben ez a pillanat a motiváció forrása. Általában, amikor egy férfi odajön hozzám és elmondja motiválatlanságát, megkérdezem tőle, mi segíthet neki a növekedésében, és így kezd: "Nézd, szeretném ezt, ezt vagy azt ... ezen a ponton elemezni vagy akár vizualizálni kezd minden problémát, amely összezavarja őt céljainak elérésében. Természetesen ez a motiváció is rövid életű, mert vannak esetek, amikor megbukik; már nem akarja és nem engedi az idejét.
Mi a könyveinek teteje, amelyeket az olvasás iránt rajongó fiataloknak ajánlana?
Kezdeném Stephen Covey könyvével "A hatékony emberek 7 készsége", Lehet, hogy kissé bonyolultnak tűnik, de produktivitásra tanít. Egy másik könyv az lenne "Gondolkodásmód" Carol Dweck, ez egy nagyon jó, amely segít túljutni a merev gondolkodásmódon. A harmadik könyv, amelyet ajánlanék, az lenne "Az ideál nélkül" írta Henryk Sienkiewicz. Ez egy meglehetősen tragikus befejezésű regény, de érdemes elolvasni. A vége felé azt javaslom, olvassa el a könyvet "A kétségbeesés finom művészete", írta Mark Manson - bestseller.
És a vége felé, ha jól tudom, az egészséges életmód híve vagy. Valamivel ezelőtt új kihívásnak indultál abban, hogy mi gyengít, ki, vagy inkább mi késztetett egy ilyen kihívást jelentő feladat elvégzésére?
Hogy őszinte legyek egész életemben, lefogytam, különösen, amikor az esküvő után hozzáadtam 20 kg-ot. Úgy gondolom, hogy erre a hirtelen kiegészítésre az egyik válasz az lenne, ha a Moldovai Köztársaságban nem lenne élelmiszer-oktatás. Pontosabban, néhány leckét, amelyekben gondoskodunk az étrendünkről. Idővel folyamatosan próbáltam lefogyni; de 5-10 kg-nál többet nem fogytam.
De ebben az évben megláttam Alekszejt, a jelenlegi edzőmet, aki sokat fogyott, és úgy döntöttem, hogy a Facebook-on megírom a reakciómat az új megjelenésére; amire azt javasolta nekem, hogy változtassak a megjelenésemen, figyelembe véve, hogy többször is látott az edzőteremben. Természetesen elfogadtam, mert bíztam ebben az emberben. És így jutottam el a mai eredményhez, ő volt a motiváció, amely segített a fogyásban. Valószínűleg 50% -a Alekszej érdeme ebben a fogyásban, a többi azonban számos olyan oknak köszönhető, amelyek az életemben ezt az akadály-kihívást elkerülték.