Internet, elégtelen alvás és alkohol, a nők elhízásának okai - CSID, ami történik

alvás

A The Journal of Pediatrics című tanulmány szerint azok a lányok és fiatal nők, akik idejük nagy részét az internetezéssel töltik, nem pihennek eléggé vagy rendszeresen fogyasztanak alkoholt, nagyobb valószínűséggel híznak, mint a férfiak.

Minél hosszabb ideig töltjük az internetet, annál magasabb a testtömeg-index (BMI), erre a következtetésre jutottak az amerikai kutatók egy évig tartó tanulmány nyomán, amelyben 5036 lány vett részt, 14 és 21 év közötti. A nők információkat szolgáltattak az interneten töltött 1–5 órás szabadidőről, az alvási órák számáról - 5 és 9 óra között és az alkoholfogyasztásról, heti 0 és 2 vagy akár több italról.

A vizsgált esetek többségében a kutatók azt tapasztalták, hogy az interneten töltött idő növekedésével nő a testtömeg-index, különösen a 18 év alatti lányok körében.
A szakemberek ugyanazokat a következményeket figyelték meg a testsúly miatt a rendszeres alkoholfogyasztás és az alváshiány miatt. Az alvással kapcsolatban a szakemberek azt figyelték meg, hogy azok a lányok híztak, akik öt órát vagy még kevesebbet aludtak, szemben a nyolc órát pihentekkel.