Intim higiénia, hogyan lehet a hüvely tiszta és egészséges
Mind a kényelem, mind a testi egészség érdekében elengedhetetlen a tiszta és egészséges hüvely fenntartása. Ez a szempont létfontosságú a szexuális egészsége szempontjából is, a szexuális betegségek terjedésének elkerülése és a kellemes nemi élet élvezete érdekében. Sok nő kíváncsi arra, hogy mi szükséges a legszigorúbb intim higiéniához. Jó azonban tudni, hogy a hüvely saját pH-szabályozó rendszerrel rendelkezik, ami azt jelenti, hogy megtisztul. Igaz azonban, hogy néhány dolgot megtehetsz ennek a funkciónak a megkönnyítése érdekében, és nem lehet egyensúlyba hozni a hüvely pH-értékét, amelynek normális értéke 3,8 és 4,5 között van.
Időszakosan keresse fel a nőgyógyászt
Így, ha probléma merül fel, gyorsan kezelheti. A nőgyógyász azt is tanácsolhatja, hogy mi a legjobb az intim higiénia ellen.
Viseljen a lehető legtöbb 100% pamut fehérneműt és cserélje minden nap
Még akkor is, ha ez a fajta fehérnemű nem tűnik nagyon szexinek, lehetővé teszi a bőrének a légzést és megakadályozza a baktériumok szaporodását. A pamut kivételével csak néha viseljen vásznat, és ne egész nap.
Ne használjon közönséges szappant
Szárít, irritál, kiegyensúlyozatlanná teszi a pH-t, és savanyíthatja a hüvelyi környezetet, így a hüvely már nem képes öntisztulni. Ez átjárót teremt a baktériumok és a fertőzések számára. A nemi szervek területét azonban a lehető leggyakrabban és kötelezővé kell tenni a közösülés előtt és után. A szeméremtest mosásához speciális női higiéniai termékek ajánlottak, mosás után pedig alapos szárítás kötelező. Válasszon szagtalan intim higiéniai termékeket. Az illatos termékek, még ha hipoallergénként vannak jelölve, mégis irritációhoz és fertőzéshez vezethetnek.
Vigyázzon, mit tesz a hüvelyébe
Először is, ha új szexuális partnere van, akkor jó, ha beszélünk vele szexuális egészségéről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egyetlen fertőzés sem terjed át egyikről a másikra. Különösen, ha nem akar óvszert használni, tanácsos mind a nemi úton terjedő betegségeket tesztelni. Másodszor, ha szexuális játékokat használ, azokat minden használat előtt nagyon tisztítani kell, speciális tisztítószerek segítségével. Ha ezeket a tárgyakat több személy használja, akkor ajánlott, hogy használat előtt takarja le az óvszert.
Ha aggódik a hüvelyi szag miatt, és nem szembesül fertőzéssel, az első javaslat az lenne, hogy alaposabban vizsgálja meg a szokásos étrendet, és végezzen apró változtatásokat. A nagy mennyiségben fogyasztott édes és/vagy zsíros ételek keserű ízű és kellemetlen szagú hüvelyi váladékot eredményeznek. Egyél inkább gyümölcsöt - főleg ananászt, citrusokat és epret. A hüvely normális pH-ját fenntartó egyéb egészséges ételek a fokhagyma és a joghurt (természetes vagy görög, fontos, hogy ne tartalmazzon cukrot vagy édesítőszereket).
Rendszeresen cserélje és mossa az ágyneműt, hogy elkerülje a baktériumok és a szennyeződések felhalmozódását. A menstruáció alatt hasznos időnként speciális nedves törlőkendővel törölni, hogy a nemi szervek területe tiszta és friss maradjon a nap folyamán.
Ne felejtse el 4 óránként cserélni az abszorbens vagy a hüvelyi tampont, különösen, ha súlyos menstruációja van. Ez segít abban, hogy jól érezze magát, és megakadályozza a baktériumok szaporodását.
Ha viasz segítségével epilál a szeméremrészben, akkor azt ajánlott minden alkalommal szakemberrel elvégezni. Ha otthon epilál, a viasz használata után dobja ki a hajcsíkokat, ne használja újra.
Ha borotválkozik, nagyon vigyázzon, ne bántsa magát, a legjobb, ha egy kis tükröt használ, hogy pontosan lássa, mit csinál.
Igyon sok vizet
A hidratálás megszünteti a kellemetlen szagokat okozó méreganyagokat. Reggel választhat egy csésze zöld teát.
ajánlások
Ha az orális szex közben aggódik a nemi szervek illata miatt, vigyen fel egy csepp parfümöt a comb belsejére, de soha ne a hüvelybe. Alternatív megoldásként megteheti a hüvelyi öblítést meleg vízzel, mert ez fenntartja a hüvely kiegyensúlyozott pH-értékét.
óvintézkedések
Vásároljon minőségi termékeket: óvszereket, abszorbenseket, tamponokat, higiéniai termékeket. Soha ne vásároljon használt szexjátékokat. Ha online vásárolja őket, válasszon speciális webhelyeket.