Intim higiénia nőknek; gyógyszertári magazin
A túlzott higiénia károsíthatja a fiziológiás hüvelyflórát és elősegítheti a fertőzéseket. A megfelelő tisztításról és a helytelen mosásról
- Megfelelő intim higiénia
- Női intim higiénia
- Intim higiénia a férfiak számára
A szombat fürdőnap - évtizedek óta elmúltak ezek a napok. Az aprólékos higiénia és a testkultusz sem állt meg a nemi szervek területén.
Manapság a hüvelyi fertőzések kevésbé valószínűek, mint a túlzott intim higiénia hiánya, ami megzavarja a hüvely savas környezetét, amelynek pH-értéke 4–4,5. "A tiszta női víz általában elegendő a külső női nemi szervek megtisztításához. Ha mégis mosószert akar használni, akkor mindenképpen olyan termékeket használjon, amelyek kíméletesek a savas hüvelyi környezetre" - tanácsolja a müncheni nőgyógyász dr. Klaus Ő.
Kimondott higiéniai tudatosság: Néha kontraproduktív is
Az illatosított tusfürdők és samponok pH-értéke általában 9 és 11 között van, és egyértelműen túl lúgos, különösen az érzékeny hüvelyterület számára. "Károsítják a bőr védősavas palástját. Az intim zónában ez nemcsak szaghoz vezethet, hanem megnyitja az ajtót a káros baktériumok és gombák előtt is" - mondja a nőgyógyász. Az úgynevezett felszálló fertőzések a külső nemi szervektől a hüvelybe a méhnyakig és azon túl is eredményezhetik, különösen a szexuálisan aktív nőknél. Az észrevehetőnek tűnő és kellemetlen szagú váladékozás, valamint viszketés lehetséges jelek.
A kevesebb több
Mindaz, ami károsítja a bőrt, a nyálkahártyákat és a hüvelyi flórát, például az agresszív szappanok, kedvezőtlen. A legtöbb nőgyógyász azt tanácsolja, hogy rendszeresen ne használjon intim spray-ket, gyakorolja a hüvelyi douchingot vagy csípőfürdőt, hacsak utóbbit nem írta fel orvos. "A külső tisztítás naponta egyszer a zuhany alatt elegendő, még a menstruáció alatt is" - mondja.
Tisztítsa meg megfelelően
Ha mosogatórongyot használ a tisztításhoz, naponta cserélje ki, vagy használjon eldobható mosogatórongyokat. "Mossa meg magát a hüvelytől a végbélnyílásig, hogy bélbaktériumok ne kerüljenek a hüvelybe" - tanácsolja a nőgyógyász. A gombás fertőzésekre hajlamos nők számára különösen az intim higiénia érdekében ajánlatos gyengéd, illatanyagmentes mosószer, száraz bőr esetén pedig megfelelő zsíros intim ápoló krém is. A nőgyógyásszal folytatott beszélgetés során a lehetséges okokat is fel kell tárni, és szükség esetén orvosilag tisztázni kell.
Egyébként: a Smegma nőkben is kialakulhat. A faggyúból, a bőrpelyhekből, a baktériumokból és néha a vizelet nyomaiból származó váladék a külső és belső szeméremajkak és a csikló közötti bőrredőkben fordul elő, és gondosan, de óvatosan kell eltávolítani. "Ha a hüvelyflóra zavart - például antibiotikum-kezelés és gombás fertőzés után -, a tejsavbaktériumok segíthetnek a hüvelyi savas környezet helyreállításában" - mondja a nőgyógyász.
String tanga - nem feltétlenül egészséges
A csipke alsónadrág és tanga lehet szexi - de kevésbé egészséges. A húr tanga megdörzsölheti és szállíthatja a kórokozókat az anális régióból a hüvely felé. És: a szintetikus szálak elősegítik az izzadást. "A hő és a páratartalom ideális tenyészhely a gombák számára" - figyelmeztet. A nőgyógyász légáteresztő és nem túl szoros fehérneműt tanácsol. Ha nem akarja megtenni csipke és tanga nélkül, akkor legalább ne viseljen minden nap fehérneműt. Harisnyanadrág esetén a nőknek figyelniük kell a légáteresztő pamut tartalmú rácsra.
Ugyanez vonatkozik a bugyi bélésekre is: a műanyag védőfóliával ellátott változatok felhalmozhatják a hőt. Kevés nedvességet szállítanak, ami a fertőzésveszély mellett kellemetlen szaghoz vezethet. A menstruáció alatt gyakran cseréljen tampont vagy betétet.
Fontos még: Figyeljen a megfelelő mosószerre, vagy a megfelelő mennyiségre, hőmérsékletre és a megfelelő öblítésre, különösen fehérnemű esetén. Az intim higiénia és higiénia legjobb stratégiái kevéssé segítenek, ha mosás után lúgos vagy egyéb maradványok bugyiban stb. Maradnak.