Intuitív étkezés az Intueat használatával - Tapasztalatom - Egyszerűen egyszerű
Érdekel az intuitív étkezés az Intueat segítségével? Akkor tapasztalataim segíthetnek eldönteni, hogy az Intueat a megfelelő fogyókúrás program az Ön számára.
* Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Ha egy terméket ilyen módon megjelölt linkeken keresztül vásárol, akkor költségtérítést kapok (önnek külön költség nélkül). Azonban megnyugodhat, hogy csak azt ajánlom, amit magam is igazán hasznosnak találok!
Tanuljon meg intuitív módon enni egyedül
Hosszú diétás karrier után találkoztam az intuitív táplálkozás fogalmával. Elkezdtem alkalmazni és megvalósítani a 10 alapelvet - de az előrelépés fáradságos volt, és csak csigalassú tempóban haladt.
Az amerikai támogató csoportok és a témáról szóló sok könyv ellenére ugyanazokkal a kemény valóságokkal szembesültem:
- Ha volt kedvem este csokit enni, akkor akart Gyakran egyáltalán nem próbálok semmilyen alternatívát, inkább magamat holnap talál megoldást a következő alkalomra
- Az utolsó falat elhagyása a tányéron, miután tele volt, örök küzdelem volt, amely néha sikerült, és gyakrabban nem
- A testemmel és önmagammal szembeni elégedetlenség a test elfogadásának minden kísérlete során is fennmaradt
Mentális edzés az intuitív étkezéshez?
Megoldások után kutatva rájöttem, hogy nemcsak a szokásokról vagy a test természetes jeleinek felismeréséről van szó. Újra és újra az volt a benyomásom, hogy a szélmalmok ellen küzdök, és alig haladtam előre.
A mentális edzés különféle formáiban kerestem a megoldást, ahogyan az Intueatnél is használják. Sokat tanultam a vizualizációról, az akupresszúrás koppintásról, az autogén tréningről és a hipnózisról, és lassan megpróbáltam ezt alkalmazni az intuitív étkezésre.
Mivel az olvasók folyamatosan tőlem kértek ajánlásokat, végül kipróbáltam az Intueat programot. Végül is még nem sikerült 100% -ban intuitív étkezõvé válnom - és ezért magam sem tudtam programot ajánlani.
Ami tetszett az Intueat-ben
Számos dolog tetszett ebben a programban:
- a hangsúly elmozdul a külső étrendi szabályoktól és a saját teste felé
- megtanítja a pozitív énkép fontosságát
- A mentális képzésnek segítenie kell az önszeretet és az elfogadás elzáródásának feloldását
- Az élethez való pozitív hozzáállás és a jólét áll a középpontban
- a média expozíció révén ismertebbé tette az intuitív táplálkozás témáját
- a fogyókúrák kevés német nyelvű alternatívájának egyike
- szeretem dr Mareike Awe "jól érzi magát" és "jól érzi magát" kifejezése
Ez egyáltalán nem hangzik rosszul, igaz? De az elmúlt hónapokban az Intueat kampói egyre világosabbá váltak számomra
Működik az Intueat?
Idővel folyamatosan kaptam e-maileket olyan olvasóktól, akiknél az Intueat nem működött. És az én személyes ragaszkodási pontom, a hiányzó 5 százalék - az érzelmi evés - az intuitussal és az összes mentális gyakorlattal együtt is fennmaradt.
Mert amikor nehéz lesz a menet, amikor este elterjedt a vágy a csokoládé vagy a fagylalt után a kanapén - akkor a világ összes módszere már nem használható.
Valami bennem nem akart megoldást abban a pillanatban. Csak egyél. Holnap mindent megtennék.
De a holnap mindig pontosan úgy nézett ki, mint tegnap.
A tíz lépéses mozaikszavak ellenére az étvágy ellen.
Az intuitív táplálkozás, mint étrend
Egyre többször figyeltem fel arra, hogy az Intueatnél mennyi fogyás van az előtérben. Nagyon finom, de tagadhatatlan.
- Igen, bármit megehet - de fél darab csokoládé után valószínűleg intuitív evőként valószínűleg eleged van.
Úgy tűnt, hogy a fő cél az, hogy csak annyit fogyasszon el, amire a testének szüksége van. Akkor fogyhat is. Nem számít, mit eszel.
Csak nagyon későn ismertem fel az Intueat-t mint „Egyél, ha éhes vagy. Állj meg, ha jóllakott vagy. ”- Fogyókúra.
És ahogy a diétáknál szokás, mindig vannak új kezdetek. Mert letévedt a helyes útról, majd hétfőtől kezdje pontosan újra. Éhséggel és jóllakottsággal. És a mozgás.
Egyen intuitívan az Intueat segítségével - igen vagy nem?
- A mentális képzés csak korlátozott mértékben segít és lassan a zavart étkezési magatartásból
- az intuitív táplálkozás alapjai lehetnek intueat nélkül is tanul
- úgy tűnik, a tapadási pont a legtöbbnek az érzelmi evés bemutatni - és az Az intuíció nem oldja meg hosszú távon
Még mindig tudom ajánlani másoknak az Intueat programot? Csak ha:
- feltétlenül szükség van egy programra, mint rögzített keretre
- Foglalkozz azzal a ténnyel, hogy az életed továbbra is a tested, az étel és a megjelenés körül forog
- kell valamilyen "kilépõ gyógyszer", mert a diétáktól való elhagyás túl ijesztõ
Akkor az Intueat * jobb, mint a következő diéta megkezdése.
Az Intueat azonban nem neked szól, ha ...
- Fontosabb tennivalók legyenek az életeddel kapcsolatban, és az étkezés már nem lehet kérdés
- könnyedén akar szabadulni az étvágy alól
- ne akarja az érzelmi étkezést maga előtt, mint egy életen át tartó fogamzásgátló projektet
- Erőfeszítések és módszerek nélkül szeretné kezelni a stresszt és a negatív érzelmeket
- Elege van a testkultuszokból, a zsírszégyenítésből, valamint a képek előtt és után
- szeretne enni kényelmesen a tévé előtt - anélkül, hogy félne a túlevéstől
Ha ez jobban leír téged, akkor nézd meg a Csak engem című oldalt, és iratkozz fel a bennfentes hírlevelemre. Szánjon időt arra, hogy megnézze az intuitív táplálkozásról szóló cikkeket, és kezdje meg saját útját a nyugodt étkezési szokások felé.
Mi van, ha érzelmi evésed van? Ezután azonnal csatlakozzon az online szemináriumhoz. Ezzel nyugodtan legyőzheti az étvágyat ma este. Nem számít, milyen érzelmek váltották ki.
Mindenesetre remélem, hogy beindítja a bum diétát, és elindítja a szabadság felé vezető utat.
Ez a lépés váratlanul megváltoztathatja az életedet.
És engedje meg magának, hogy elérje céljait és álmait, mert az étel már nem kérdés.
Mutatkozz be:
Jövőre nyugodt légkörben ülsz szeretteiddel, és a csokoládé és chips tálak már nem okoznak benned szorongást. Talán nem érdekli őket, mert jóllakott.
Nem kell aggódnia egy este a kanapén egyedül az édességfiókkal.
Már nem azért eszel, mert „megérdemled”, hanem azért, mert éhes vagy - vagy szeretsz szeretettekkel lenni.
Ismered önmagad és a tested, és megtanultad komolyan venni az igényeidet.
Ez szórakoztatóvá teszi az életet a mindennapi életben, mert szabadnak, nyugodtnak érzi magát és végül önmagának.
És hirtelen hihetetlenül hálás vagy.
Hálás, hogy egy évvel ezelőtt megtette a lépést, hogy meghallgassa testét és felhagyjon az érzelmi evéssel.
Mert jobb érzés, mint amit a szavak valaha leírni tudnának.
Még több tippem van az ujjamban, hogyan találhatok több időt az élvezetre a mindennapokban! És közülük sokat csak a hírlevelem címzettjeinek mondok el. Vagy VIP-k, ahogy én hívom őket.
VIP-ként ingyenesen megkapja a VIP-csomagot, tele nyomtatott sablonokkal, utasításokkal, áttekintésekkel, e-könyvekkel és egyebekkel. Erre a kedvezménykódot üdvözlő e-mailben kapja meg. Ezen felül már a kezdetektől számíthat néhány meglepetésre. Szóval, regisztráljon most!