Inzulin és inzulinrezisztencia
Az utóbbi időben sok szó esik az inzulinról, az inzulinrezisztenciáról és annak szerepéről számos súlyos betegség rettegett szövődményeinek elindításában és fenntartásában, súlyosbításában és kialakulásában: cukorbetegség, elhízás, rák, szívinfarktus és stroke, veseelégtelenség. és szív stb. A lista nagyon hosszú.
Inzulin
Ez egy nagyon fontos hormon, amely a hasnyálmirigyben termelődik. Amit fontos megjegyezni: az inzulin növekedési hormon is. A hasnyálmirigy szekretálja a glükagont is, amelynek hatása teljesen ellentétes az inzulinnal, de hasnyálmirigy-enzimekkel is, amelyek elősegítik az elfogyasztott fehérjék, szénhidrátok és zsírok emésztését. Az inzulin és a glukagon hormon, a hasnyálmirigy-enzimek nem hormonként működnek.
Nagyon fontos megérteni az inzulin normális működését, akkor nagyon könnyű megérteni, hogyan fordulnak elő az inzulinrezisztencia által kiváltott betegségek.
- Az inzulin csökkenti a vércukorszintet, mert stimulálja a glükóz transzportját és felvételét a sejtekbe, ahol a glükózt (az elfogyasztott szénhidrátokból) energiaforrásként használják a test alapvető szükségleteihez (légzés, a szív és a belek, a gyomor, az agy aktivitása, a biztosítás) testhőmérséklet stb.).
- Az inzulin serkenti a glikogén lerakódását a májban és az izmokban. A glikogén a szervezet tartalék glükózja. Vigyázzon, azonban a testnek nagyon korlátozott a képessége a glikogén tárolására, a maradék glükóz meghaladja a test szükségleteit, átalakul ZSÍR.
3. Az inzulin serkenti a fehérjeszintézist, ezért létfontosságú a növekedés és fejlődés szempontjából.
4. Az inzulin ellenzi a szénhidrátoktól eltérő forrásokból származó glükóz képződését, ezt a folyamatot glükoneogenezisnek nevezik. Vagyis fehérjéből és zsírból. Ha az emberi test elveszíti azon képességét, hogy más forrásokból szintetizálja a glükózt, akkor a halál azért következik be, mert nem tudja fenntartani a vércukorszintet, amely szükséges a sejtek megfelelő működéséhez, amelyek nem használhatják a ketontesteket energiaforrásként (pl. Vörösvértestek). A test az éhezésre jellemző körülmények között választja el a másik hormont, a glukagont, amely növeli a vércukorszintet azáltal, hogy más forrásokból (fehérjékből és zsírokból) szintetizálja a glükózt.
5. Az inzulin gátolja a zsírsavak égését és a táplálkozási ketózis megjelenését.
Az inzulint ma inkább egy tartalékként (glükóz és zsír) tároló hormonként tekintik, a vércukorszint-szabályozó hatást pedig nem elsődleges mellékhatásként tekintik. Viszonylag új elmélet, amelyet gyakorlati megfigyelések alapján fejlesztettek ki, hogy az inzulinrezisztencia felelős az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség járványos arányban történő előfordulásáért. A kérdés még mindig vitatott.
Inzulinrezisztencia
Kezdjük egy képpel, amely bemutatja az inzulinrezisztencia hatásait és betegségeit.
A betegségek széles skálája, amelyek gyakorlatilag a test bármely részét érintik.
A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy az inzulin és az inzulinrezisztencia fontos szerepet játszik a rák kialakulásában, mivel az inzulin növekedési hormon, amely sajnos a rákos sejtek fejlődésében és szaporodásában is segít.
Az elhízást és a cukorbetegséget olyan betegségekként írják le, amelyek 2-4-szeresére növelik a rák kockázatát.
A modern orvoslás atyjának tartott Hippokratész Krisztus előtt mintegy 400 évvel ezelőtt elmondta a ma is érvényes igazságot (figyelemre méltó tisztánlátás):
De hogyan válhatunk inzulinrezisztenssé? ?
A válasz helytelen étkezési szokásainkban rejlik. Túl sok étkezés naponta, harapnivalók a főétkezések között, túl sok szénhidrát és túl sok feldolgozott és finomított étel, amelynek nincs tápértéke.
Az inzulinrezisztencia új elmélete ez: a test sejtjei túltelítettek glükózzal, mert a szervezet alapvető szükségleteihez képest túl sok szénhidrátot eszünk. Az inzulin megpróbálja a túlzott vércukorszintet a már túlterhelt sejtekbe tolni, de a sejt nem hajlandó átvenni, bezárul és ellenállóvá válik az inzulinnal szemben (egy másik cikkben elmondtam, hogy az inzulin a kulcs, amely megnyitja a sejtet, hogy a glükóz belépjen a sejtbe). ).
Ilyen körülmények között a vérben maradt glükóz a vércukorszint és a cukorbetegség növekedéséhez vezet, és zsírként lerakódik, ami elhízáshoz vezet. .
Mindig fáradtnak és éhesnek érzed magad, és mit csinálsz. … Fogyassz még néhány szénhidrátot.
Minden ördögi körré válik.
Csak rajtad múlik, hogy megtörd ezt az ördögi kört.
Tehát: "Egyél vajat" az élelmiszer-életmód új alapelve.
A képeket az ingyenes „Képkereső ember” alkalmazásból töltik fel, amely a következő webhelyekről nyújt infografikákat: