Inzulinrezisztencia OGTTHOMA - Praevenio
Nak,-nek Inzulinrezisztencia az ember akkor beszél, amikor a vércukorszint-csökkentő inzulin hormon hatása a vártnál kisebb. Úgy is hívják Pre-diabetes és a 2-es típusú cukorbetegség előfutára.
Míg az 1-es típusú cukorbetegség (= a cukorbetegség úgynevezett fiatalos formája) inzulinhiánya abszolút, azaz egyáltalán nem szabadul fel inzulin, a 2-es típusú inzulinhiány relatív. Ez azt jelenti, hogy bár az inzulin általában felszabadul, a szervezet saját inzulinjának hatása túl gyenge a vércukorszint normalizálásához. Ennek okai nem éppen világosak. Feltételezzük azonban, hogy ez több tényező kombinációjával jön létre.
Ekkor alakul ki az inzulinrezisztencia Elhízottság kiemelkedő oksági jelentőségű. A szabad zsírsavakról már régóta beszéltek közvetítőként a túlzott testzsír és az inzulinrezisztencia között, de nemrégiben bizonyos fehérjemolekulákról is, amelyek felszabadulnak a zsírszövetből (hasonlóan a mirigyek hormonjaitól) és más szövetekben (pl. Májban, izomban) Megszakítja az inzulinjelet
A táplálás szintén nagy szerepet játszik. Nagy mennyiségű cukros ételek és italok, valamint a magasan feldolgozott, ezért tápanyagokban szegény ételek nagyban hozzájárulnak a cukoranyagcsere-zavar ezen formájához.
Ezenkívül túlnyomórészt ülő életmódunk és a kapcsolódó Mozgásszegény életmód Az inzulinrezisztencia kialakulásának másik kockázati tényezője. Számos jel utal arra, hogy a rendszeres testmozgás növeli a sejtek inzulinérzékenységét, és így ellensúlyozza az inzulinrezisztenciát.
Az inzulinrezisztencia nemcsak a glükóz egyensúlyának megzavarásához vezet, hanem a lipid anyagcsere zavarainak, magas vérnyomás és Atherosclerosis magában foglal. Ezért nagyon szoros kapcsolatban áll a szív- és érrendszeri betegségekkel.
Az inzulinrezisztencia diagnosztikája
Inzulinrezisztenciával a vércukorértékek enyhén emelkednek étkezés után, és az inzulinértékek jelentősen megemelkednek. Az éhomi cukor értéke sokáig a normál tartományban van. Mivel az előzetes cukorbetegség általában tünetek nélkül halad, ezért sokáig észrevétlen marad. A zavart glükózfelhasználás a cukor stressz teszt és a számított laboratóriumi HOMA.Index segítségével mutatható ki a becsült inzulinrezisztencia mérésére.
AJÁNLATUNK az inzulinrezisztencia korai felismerésére
- Vizeletvizsgálat glükózhoz (cukor)(A 35 éves vagy annál idősebb egészségügyi ellenőrzés része)
- Az éhomi vércukorszint (70-110 mg/dl) (az egészségügyi ellenőrzés része 35+)
- Vércukor profil (Vércukor értékek étkezés előtt és után, esetleg csak egy érték 1-2 órával főétkezés után)
A szénhidrátot/cukrot tartalmazó étrend után sem szabad, hogy a vércukorszint jelentősen növekedjen (ideális érték kb. 70-140mg/dl) - Cukor expozíciós teszt (orális glükóz tolerancia teszt)
Szenzitív standardizált teszt a cukorbetegség korai felismerésére, amelyben a gyakorlatban meghatározzák a vércukorszintet (éhgyomorra, 1 és 2 órával a standardizált glükózoldat elfogyasztása után). - HOMA index Laboratóriumi vizsgálat az inzulinrezisztencia meghatározására (a szervezet saját inzulinjának hiánya, hasznos a túlsúly, a nem kívánt gyermekvágy, a kóros vércukorszint)
Intézkedéseink az inzulinrezisztencia megelőzésére/kezelésére
Súly csökkentés
Az inzulinrezisztencia legjobb kezelése (és megelőzése) továbbra is a normális testtömeg elérése; H. a testtömeg-indexnek (a súly kg-ban elosztva a magasság m-ben kettő hatványával) 25-nél kisebbnek kell lennie. Tanácsot adunk céljainak eléréséhez.
táplálás
Megadjuk Önnek az első egyedi táplálkozási tanácsokat, és a dietetikus szakszerű táplálkozási tanácsaihoz irányítjuk.
Mozog
Egy másik fontos lépés az egyre rendszeresebb testmozgás. Az izomedzés ellensúlyozza az inzulinrezisztenciát és felhasználja a glükózt. Minden számít: lépcsőzés, séta a fitnesz programig. Általában tanácsot adhatunk Önnek, és kérelmet nyújthatunk be a funkcionális sportok/rehabilitációs sportok költségeinek megtérítésére.
Az alváshiány és a műszakos munka szintén hozzájárulhat az inzulinrezisztenciához.
Gyógyszer
A cukorbetegség kezelésében jól ismert metformin gyógyszer egyértelműen javítja az inzulin hatását, és megelőző megközelítésben csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Laboratóriumi értékei és kockázati tényezői alapján tanácsot adunk Önnek arról, hogy a gyógyszeres terápia egy lehetőség-e az Ön számára.