Új fogyókúrás guruturné
Táplálkozási szakemberek, séf, pszichoterapeuta, idegtudós, természetgyógyász, a közösségi hálózatok sztárja: világnéző túra ezen szakértőktől, akik megolvadnak.
Publikálva 2017.01.08., 08: 30-kor, frissítve: 2017.08.23., 14: 12-kor
Franciaországban
A természetgyógyász, aki a VIP-eket sétálgatja
Ha gyorsan szólnak és túráznak, átöleli a lábát? Thomas Uhl természetgyógyász által a vercori központjában, a La Pensée Sauvage-ben létrehozott koncepció azonban egyre népszerűbb a hírességek körében - Christophe André rendszeres itt. Olyan mértékben, hogy a kivételes helyszíneken, Korzika, Ibiza vagy Porto Santo (Madeira) területén elutasították a képletet.
Az elv: kombinálja a táplálkozást, a kíméletes sportot és a jó közérzetet, hogy olvadjon anélkül, hogy lapos lenne.
Viccelője: a kettős győztes étrend és túrázás. "Egyrészt a méregtelenítő kúrák - böjt, monodiet vagy zöldségfélék - csökkentik a kalóriabevitelt. Másrészt a gyaloglás felszólítja az anyagcserét, jobban eltávolítja a méreganyagokat és zsírokat, és nagyobb vitalitással bír" - magyarázza Thomas Uhl.
Amire emlékezünk: 250, 600 vagy 1200 kalória? A nagyon eltérő hozzájárulás ellenére a három kúra egyenértékű fogyást eredményez. Normális, mert a böjt stresszének kezelése érdekében a test megőrzi és tárolja. Tehát ennél egy kicsit többet is ... Ha öt és tizenöt felesleges fontot veszítesz, és olyan yoyoteusok számára, akik már nem tudnak lefogyni, a böjt marad a legjobb fogyókúrás kezdő.
A költség: kezelésenként 1300 eurótól. Telefon.: 04 75 44 55 58.
A tapintás díva gurul
Az egész Párizsot irányító sziluett stratégia és a sajtó krémje két éve? Olfa Perbal kézi tapintógörgője, kompromisszumok nélküli masszázs a legcsavarodott mélyedésekhez.
Az elv: ismételje meg ugyanazt a gesztust újra és újra a kritikus területeken: csípje meg, bontsa ki, tekerje meg és simítsa meg a gyöngyöt, hogy kiszabadítsa a zsírt és kifolyjon. Fájdalom? Nincs titok. A rostos és a régi cellulit mozgósítása nem fogcsikorgatás nélkül történik, de két-három alkalom után tiszta kikapcsolódás.
A hatékonyság kulcsa: ötven perc kezelés. "Az alábbiakban nem hatékony" - ismeri el a szakember. Tíz ülésen, heti két ütemben biztosított a győzelem. A sorrend lefejezése. Has, fenék, comb, nyeregtáska ... A sziluett karcsúbbnak és újratervezettebbnek tűnik.
Duzzanatellenes receptjei: inni a szomjúságára, egy pohár óránként, nem több, különben feltöltjük. Ebédnél inkább a barna rizs tálat részesítse előnyben a salátával szemben: az első felszívja a vizet, a második megjavítja.
Amire emlékezünk: kerülje a lábak keresztezését, mivel ez blokkolja a keringést és duzzanatot okoz. Sétáljon jó fél órát a masszázs után, hogy megégesse a mozgósított zsírt.
A költség: 750 € 11 alkalomra. 17, rue Fantin-Latour, 75016 Párizs. Telefon.: 01 73 77 37 10.
A táplálkozási szakember, aki büntetés nélkül motivál
Dr. Catherine Serfaty Lacrosnière táplálkozási szakember (1). A France 5 magazin hasábja és szelíd megközelítése a PAF összes gratinját átalakította.
Az elv: "Motiváljon és ne büntessen, jóllakottságon alapuló étkezési programmal, anélkül, hogy elnyomná a bor, csokoládé iránti vágyat."
Karcsúsító recept: alacsony kalóriatartalmú, teli ételek. Reggel teljes kiőrlésű kenyér és fehérjék. Délben a sovány fehérje, a zöldségek és a keményítők vagy a sóvárgás elleni hüvelyesek harmada. Gyümölcsök és mandulák délutáni teához. És korlátlan fehérje- és zöldségvacsora. Klasszikus, de megállíthatatlan.
Amire emlékezünk: haro telített zsíron - vörös hús, felvágottak, sajt - nem kielégítő és közvetlenül a derékon tárolódik, ellentétben az omega 3-mal, a fogyókúrás szövetségeseinkkel. Tehát igen a zsíros halakra, a repceolajra és az olajos magvakra. Vízvisszatartás esetén a káliumban gazdag ételekre (uborka, édeskömény és spárga) és a fehérjékre kényszerítünk.