Ioana - ketogén diétával leadott 4 kilogramm változást hozhat

Amikor hozzám fordult, hogy lefogyjon, felvettem Ioanát a "simogatások" kategóriába. Egy gyönyörű lány, elég magas (1,67) és 57,5 ​​kg. De tökéletesen megértettem, mindegyikünk jól érzi magát egy bizonyos súlynál, függetlenül a körülöttünk élők felfogásától.

kilogramm

4 hetes étrendben, személyre szabott menük, de alkalmi pohár bor kíséretében, 4 kilogrammot fogyott, és felhívta magára a közelébe állók figyelmét, akik észrevették a különbséget. Lényegében körülbelül 5 kilogramm ruhaméretet jelent. Ioana számára ez a hasizmok megjelenésének kezdetét jelentette, egy csepp sport nélkül. Hiszen ismert, hogy a has a konyhában képződik 🙂. Még 3 kg-ot akar lefogyni, és erre még 2 hónapunk van. És egy üveg száraz bor, esetleg. Valószínűleg kevesebb, mint egy hónapba telik a közös munka, és az elmúlt hónapot azzal töltjük, hogy megtanuljuk, hogyan válhat a ketogén étrendből egészséges és ízletes életmód.