Ipari és táplálkozási étrend-kiegészítők ?? Értelem vagy hülyeség LR Online - AMP

Vitatottak és egyszerre népszerűek: Étrend-kiegészítők! De mi is pontosan a feltételezett csodaszerek, amelyek állítólag optimalizálják étrendünket és ezáltal egészségünket? És mindenekelőtt: mi van bennük és mit tehetnek? Tisztázzuk és betekintést engedünk a táplálék-kiegészítők világába!

Ipar és táplálkozás

Bár az egészséges emberek számára lehetővé kell tenni, hogy a napi étrend révén teljesítsék táplálkozási szükségleteik nagy részét, ott van az első "de" is. Mivel szinte soha nem fogyasztunk természetes, inkább ipari szempontból feldolgozott ételeket, ezekben az ételekben az értékes tápanyagok és létfontosságú anyagok tartalma is csökken. Így fordul elő, hogy nemcsak rendkívül egészségtelenül étkezünk, hanem tápanyagbevitelünk is szenved. Ördögi kör, amelyet hosszú távon meg kell szakítani. Az egészséges étrendnek első helyen kell lennie, és a lehető legfrissebb és feldolgozatlanabb ételeket kell tartalmaznia. Ha ez nem mindig lehetséges, például stressz vagy időhiány miatt, bizonyos étrend-kiegészítők segíthetnek megelőzni a tápanyaghiányt.

Étrend-kiegészítő fizikai korlátozásokhoz

Egy másik ok, ami bizonyos étrend-kiegészítők szedését jelenti, a fizikai korlátok, betegségek vagy az életkor előrehaladása. Minél idősebb lesz az ember, annál nehezebb felszívni a fontos tápanyagokat. Ha megnő a vitaminok és ásványi anyagok iránti igény, például műtétek vagy betegségek miatt, a tápanyaghiány általában elkerülhetetlen. Különösen az idősebb emberek profitálhatnak itt a természetes kiegészítőkből. Egy másik példa azok a sportolók, akik nagy teljesítményű sportokban vesznek részt, ami automatikusan megnöveli a vitaminok és ásványi anyagok szükségletét. Z-ig. B. a férfiak tesztoszteronhiányának megelőzése érdekében hasznos lehet megfelelő étrend-kiegészítők szedése és a kapcsolódó tünetek elkerülése. Ha egyfajta elzáródás alakul ki a szervezetben, amely megakadályozza a fontos tápanyagok felszívódását, előbb vagy utóbb tápanyaghiány állhat fenn. A kutatások újból és újból azt mutatják, hogy hasznos lehet étrend-kiegészítők szedése bizonyos panaszok enyhítésére vagy annak megakadályozására, hogy elsősorban.

Étrend-kiegészítők és diéták

A diéták gyorsan a létfontosságú tápanyagok hiányához is vezethetnek. Azok, akik nagyon egyoldalúan étkeznek, vagy bizonyos ételek nélkül élnek, szintén táplálékhiányt kockáztatnak, amelyet néha későn is felismernek. De még a vegán étrend mellett is hasznos lehet az egyik vagy másik tápanyag külön fogyasztása, mivel ez csak az állati élelmiszerekben található meg, vagy általában kívülről kell szállítani. A stressz és az állandó fizikai és szellemi megterhelés további okok, amelyek az étrend-kiegészítőket hasznosá teszik. Ha folyamatosan töltődünk, akkor nemcsak kimerültnek és kimerültnek érezzük magunkat, hanem testünk saját tápanyagkészlete is gyorsabban ürül, és ennek megfelelően kell feltöltődni. És aki nem tudja: minél több a stressz, annál egészségtelenebben eszel. Akkor gyorsnak kell lennie, és a lélek érdekében gyorsan élvezhet egy darab csokoládét. A tápanyagellátás az út mentén csökken.

Táplálék-kiegészítők? a minőségről van szó!

Aki úgy dönt, hogy étrend-kiegészítők révén optimalizálja étrendjét, vásárlás előtt győződjön meg arról, hogy a megfelelő termékek megfelelő minőségűek-e. Legjobb esetben ezek Németországban készülnek, és nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat. A távoli országokból származó termékekkel az a probléma, hogy más és néha hanyagabb minőségellenőrzések vannak, mint Németországban. A Németországból származó, ennek megfelelően tanúsított biotermékekkel biztos lehet benne, hogy csak a legjobb alapanyagokat használták fel. Vásárlás előtt hallgassa meg a bélrendszer ösztönét, és derítse ki pontosan, hogyan készül és az összetevőket. A szükséges tápanyagokat teste csak kiváló minőségű étrend-kiegészítőkkel kapja meg.