Irányítsd a tűzoltó fizikai felkészülését

Sport - 2016. február 10

A sport és a fizikai felkészülés elválaszthatatlan a tűzoltók életétől. Ez a könyv szintetikus formában mutatja be azokat az alapvető fogalmakat, amelyek lehetővé teszik a fizikai edzés és a fizikai aktivitás általi megelőzés alapjainak megértését. Letölthető.

felkészülését

Ez az útmutató elsősorban azoknak a tűzoltóknak szól, akik számára a fizikai állapot meghatározó az operatív célok (elkötelezettség, a mentési feladatok nehézsége és megismétlése, a karrier irányítása stb.) És személyes célok (életminőség, jólét, bizonyos betegségek).

Különféle tanulmányok, írások, tanácsok, megbeszélések és különösen a helyszíni valóság inspirálta ez a kiadás az olvasó számára a fizikai aktivitás jellegzetes menetének alapismeretei, szív- és érrendszeri és izomtulajdonságokkal, nyújtással foglalkozik, és egy utolsó lényeges fejezetet kínál, a fizikai aktivitással történő megelőzésről.