Írj fogyni

A kanadai Waterloo Egyetem kutatója lefogyasztotta a diáklányokat azzal, hogy felkérte őket, írják meg magukról.

átlagosan kg-ot

Itt nincsenek kínok az üres oldalra, nincsenek hosszú ideig tartó állások egy magas íróasztal előtt, nincs remény arra sem, hogy hosszú erőfeszítésekkel elismert íróvá válhassunk. Másrészt az írás bizonyos feltételek mellett, anélkül, hogy valóban észrevenné, segít a fogyásban.

Ez a hihetetlen eredmény, amelyet Christine Logel vezetésével a Waterloo Egyetemen (Kanada) elért csapat ért el. 45 női hallgatót toborzott, akiknek a testtömeg-indexe (BMI, a súly és a magasság négyzete osztva) 23 vagy annál magasabb volt (18,5 és 24,9 között a súlyt normálisnak tekintik). A kiválasztott nők csaknem 58% -a volt túlsúlyos vagy elhízott.

Mindannyiuknak el kellett olvasniuk az emberi és társadalmi értékek, a kreativitás, a zene, a politika, a családdal, a barátokkal stb. Való kapcsolat listáját, és fel kellett állítaniuk a szemük szerint ezek közül a legfontosabbakat. Ezután a csoport felének tizenöt percig kellett írnia egy szöveget a mindegyikük legfontosabb értékéről. Ugyanez a forgatókönyv a második csoporthoz, azzal a különbséggel, hogy a legkevésbé fontosnak talált értékre kellett írniuk.