Írja össze az ételt

  • össze

Az ételek az egészséges életmód egyik pillére. Ez igaz, függetlenül attól, hogy cukorbeteg vagy-e.

Az ebben a szakaszban található információk és tanácsok segítenek többet megtudni az ételekről és jobban megenni azokat.

  • Reggelire: kétszersült, kenyér vagy gabonafélék tejtermékkel, gyümölcsök és italok tehetnek róla.

Nem kell reggeliznie, amint felébred, egész reggel van ideje megenni. A legfontosabb az, hogy ne vonja el magától.

  • Ebédre vagy vacsorára, feltétlenül tartsa tiszteletben az egyes ételcsoportok jelenlétét a tányérján.