Irodalom; Dr. magánrendelője
Jegyzettömb táplálkozás/heti terv és vércsoportos diéta Dr. Peter d´Adamo
Van mindenki számára tökéletes étrend? Valószínűleg nem, mivel minden egyénnek megvan a saját emésztési profilja. Ezért panaszok esetén mindig élelmiszer-diagnózist kell végezni. Ehhez a teszthez hasznos a heti ütemezés, amelyet innen tölthet le:
PQ-1 hetes terv.pdf, 28 KB
A tapasztalt amerikai orvos, dr. Peter d´Adamot a következő megjegyzések foglalják össze:
0. vércsoport: Vércsoport0.pdf
A vércsoport: BlutgruppeA.pdf
B vércsoport: B-15 vércsoport .pdf
AB vércsoport: AB-15 vércsoport .pdf
A régi jó szó Turmix = gyümölcslé jelenleg feltámadást tapasztal. Több éven át iparilag előállított gyümölcslevek után, amelyek gyakran tartalmaznak mesterséges cukrot vagy finomított cukrot, patogén tartósítószereket és vegyipari gyártási maradványokat, a kézi munka végre ismét kereslet. A frissen készített gyümölcs- és zöldséglevek, amelyekhez csak jó keverőre van szükség, elősegítik a napi méregtelenítést, az egyszerű egészséghez vezető utat és megakadályozzák az öregedési folyamatokat. Ha Ön is 4–12 hét alatt szeretne nagy teljesítményű testet kapni, csökkentse napi szénhidrátmennyiségét (kenyér és sütemények, cukor és limonádék, valamint tejtermékek), húst (különösen sertéshúst és iparilag előállított termékeket, például kolbászt, sonkát), és üljön le a kipróbált és egyszerű kézi munkában. Legyen kreatív és használja ki a természet erőit, ideális esetben kiváló, regionális, szezonális és organikus termékek felhasználásával. Kérjük, vegye figyelembe a vércsoportját az étel kiválasztásakor!
Gyümölcs turmix - pozitív testsúlycsökkenés és éhségérzet ellen
0. vércsoport: 4 banán, 4 alma, esetleg 1/2 ananász, esetleg 1 mangó
A vércsoport: 1 mangó vagy 400 g meggy, 4 alma, 1/2 ananász
B vércsoport: mint a 0-as vagy az A-vércsoport
AB vércsoport: 1 mézharmat dinnye vagy 400 g meggy, 4 alma, 1/2 ananász, 1 evőkanál mandulavaj2, kb. 1 liter szénsavas ásványvíz, esetleg jégkockák is közvetlen hűtésre
Saláta turmix - minden vércsoportra vonatkozik, de a B vércsoport nem használhat medvehagymát vagy hagymát - az újhagyma igen!
1 kis szezonális saláta, pl. Saláta, 1/2 uborka, petrezselyem, 1-2 sárgarépa, 1 újhagyma vagy mogyoróhagyma, 2-4 evőkanál lenmag vagy olívaolaj, cayenne bors/chili paprika/jalapeño bors, kurkuma, provence-i gyógynövények, valami Tengeri só, csipet szerecsendió
kb. 1 liter szénsavas ásványvíz, esetleg jégkockák is a közvetlen hűtéshez
Erőital - ideális snack az étkezések között
2 teáskanál tiszta kakaópor, 6 szárított datolya4, 1/2 avokádó, kevés cayenne bors vagy chili, 1 banán (alternatív megoldásként 1/4 tök vagy 1/2 dinnye), 20 goji bogyó5, 500 ml (jég) víz
Könyvtippek: Friss gyümölcs- és zöldséglevek - Dr. Norman W. Walker A napi friss saláták megóvják az egészségét - Dr. Norman W. Walker energiaitalok - Változatok a gyümölcsökből és zöldségekből - Compact Verlag München A napfogyasztás - David Wolfe - Goldmann/Arcana, München
Fontos: A gyümölcslé étel, ezért kérjük, tartsa tovább a szájában, és „rágja meg” őket, hogy működjenek a nyálenzimek.
1 A legnépszerűbb termék: VitaMix® Total Nutrition Center®, ellátási forrás pl. Az interneten keresztül www.keimling.de
2 A bio mandulapüré beszerzési forrása: Ökomarkt vagy az interneten keresztül a www.puravita-shop.de oldalon.
3 Lenolaj-ellátás forrása: http://www.windmuehle-straupitz.de/
4 A kimagozott dátumok ellátási forrása: http://www.keimling.de/.cms/53-1-1160?search=datteln
5 A goji bogyók beszerzési forrása: http://www.gojibeeren.net/
Jegyzettömb tehéntejtermékek
Világszerte a tehéntejtermékek minden fajtája az első helyet foglalja el az allergia és intolerancia listákon. A részleges vagy teljes pótlás általában enyhíti a belek, a bőr és az ízületek megterhelését. Természetéből adódóan a tehéntej a fiatal borjak étrendje, gyorsan növekedniük és immunológiailag védettnek kell lenniük. Nincs értelme a felnőttek étrendjének.
Kivonat Dr. "Egyszerűen egészséges" könyvből Lühr: A fejezet táplálkozott
Jegyzettömb lúgos ételek
Nagyon egyszerű: a savas ételek (piros) megbetegítenek, az alapvető ételek (zöld) egészségessé tesznek.
Jegyzettömb amalgám
A nehézfémek szennyezéséről többször is viták folynak. Az amalgám az egyik legismertebb törzs, és bizonyos jelek miatt már tiltott Németországban. A holisztikusan dolgozó orvosok és fogorvosok ezért mindig tesztelik, hogy vannak-e ilyen interferencia mezők, és ennek megfelelően elterelik őket a testtől.
Amalgam.pdf, 240 KB
Olvassa el, mire kell figyelni, ha homeopátiás gyógyszereket szed:
Homeopátia szórólap.pdf, 160 KB
Jegyzettömb laboratóriumi értékei
A laboratóriumi lapok általában a latin neveket tartalmazzák. Az ezen az űrlapon szereplő értékeket németre fordították, és standard értékekkel és megjegyzésekkel egészítették ki.
A laboratóriumi eredmények magyarázata