Irodám m; segít a fogyásban; A blog
A székről vagy a képernyő előtt végzett munka nem segít megtartani és megtalálni a vonalat! Ha fogyni akar az irodában…. Lépnie kell !
Tevékenységek nélkül a szervek nem töltik be alapvető funkciójukat. Azok az ágazatok, amelyek zsírokat és cukrokat használnak üzemanyagként, alszanak !
A fogyni vágyók számára az igazi kihívás az, ha mozognak, annak ellenére, hogy órákon át irodaszéken ültek, kvázi STATIKUS helyzetben. !
Mozgassa testét az irodában
Az emberi test nem arra áll, hogy álljon, üljön vagy álljon! Minél többet mozogsz, még alacsony intenzitással is, annál jobb lesz !
Annak megértéséhez, hogy elengedhetetlen a mozgás integrálása a mindennapi szakmai tevékenységébe, adjon csak egy kis összefoglalót testünk összetételéről:
- Több mint 360 ízület
- Körülbelül 700 izom
- 206 csont, amelyek az általános keretet alkotják
- A rugalmas bőr lehetővé teszi a mozgás szabadságát
- Rugalmas keringési és idegrendszer, amely képes kielégíteni az energia iránti igényt és igényt.
Meg fogja érteni, hogy testünk kialakítása MOVE.
A képen való megértéshez:
Állítson be egy irodát a költözéshez
Gyorsan elemezze az iroda jelenlegi elrendezését:
Minden rendelkezésre áll: nyomtató, fénymásoló, fax, felfüggesztési fájlok, dokumentáció, tervezés .... ?
Ha igen ... Súlyos hiba a test és az agy oxigénellátásának, oxigénellátásának, nagy energiafogyasztóknak.
Olcsó "irodai" fogyókúrás tipp !
Éppen ellenkezőleg, tegyen helyet saját maga és munkája, kommunikációs vagy irattárolási eszközei között.