Irritálható gyomortünetek, étrend, kezelés
Egyre többen szenvednek olyan betegségben, amelynek az orvosok nem találnak okot: ingerlékeny gyomor. Ezt a betegséget olyan nem specifikus tünetek kísérik, mint a gyomorfájdalom, gáz vagy hányinger, ami megnehezíti a diagnózist. De még akkor is, ha nem könnyű diagnosztizálni az irritábilis gyomrot, számos tipp létezik, amelyek enyhíthetik a tüneteket, vagy akár eltűnhetnek is. Itt olvashatja el, hogyan lehet felismerni az irritábilis gyomrot és mi segít ellene.
Mi az ingerlékeny gyomor?
Az irritábilis gyomor, vagy "nem fekélyes diszpepszia" vagy "funkcionális dyspepsia", a felső hasi panaszok gyűjtőfogalma, amelynek oka sem a képalkotó eljárásokban, sem a laboratóriumi vizsgálatokban nem található meg.
Az irritábilis gyomor fő tünete a középső has felső részén található homályos panaszok. Többek között ott található a gyomor. A betegséget akkor diagnosztizálják, ha más lehetséges betegségekre vonatkozó összes teszt negatív, vagyis nem utal más betegségre.
A klinikai kép oka gyakran az mentális stressz és a stresszes helyzetek figyelembevételével, ezért beszélünk "stressz gyomorról". A mentális betegségek, például a depresszió és a szorongásos rendellenességek szintén lehetséges okok lehetnek.
Az "érzékeny gyomor" gyakran a Irritábilis bél szindróma tovább. Ezt a klinikai képet hasi fájdalom és/vagy széklet szabálytalanságok jellemzik, amelyeknek sem organikus oka nem található.
Az irritábilis gyomor szindróma különféle okai
Az irritábilis gyomor szindrómát "érzékeny" vagy "ideges" gyomornak is nevezik, mivel a felső emésztőrendszerben érintett személy idegrendszere érzékenyebben reagál mind a külső, mind a belső ingerekre, mint egy egészséges embernél.
Különösen a Gyomorsav a gyomor érzékenyen reagálhat. Kialakulásukat például a koffein stimulálja, ezért a kávéfogyasztás negatívan befolyásolhatja a gyomornyálkahártya egészségét. Az Aspirin® gyógyszer károsíthatja a gyomor nyálkahártyáját is, csökkentve a nyálkahártyát védő hormonok termelését.
Egy másik lehetséges ok az egyik Gyomor mozgászavar. Az elégtelen gyomormozgás azt jelenti, hogy az étel hosszabb ideig marad a gyomorban, és az irritábilis gyomor tipikus tünetei jelentkezhetnek.
Szintén kapcsolat a baktérium fertőzésével Helicobacter pylori tárgyalják. Ez egy olyan baktérium, amely kolonizálja a gyomrot és gyulladást okozhat benne.
Melyek az irritábilis gyomor tünetei?
Az irritábilis gyomor lehetséges tünetei a következők:
- Felső hasi fájdalom vagy gyomorfájdalom vagy nyomás az epigasztrikus régióban
- hányinger
- Puffadás
- fokozott böfögés
- Hányás, az étel nem marad a gyomorban
- Gyomorgörcsök
- Puffadás
- gyomorégés
- gyors jóllakottság evés közben
- nyűgös éhségérzet, ugyanakkor csökkent étvágy
- a zsíros ételeket már nem tolerálják
A hasi fájdalom gyakran nem lokalizálható pontosan, sőt a hátába is sugározhat olyan mértékben, hogy az érintettek hátfájásra panaszkodnak.
Ez a klasszikus irritábilis gyomor szindróma ellen szól
Míg az irritábilis gyomor csak más betegségek kizárásával diagnosztizálható, fordítva vannak olyan tünetek, amelyek általában az irritábilis gyomor diagnózisa ellen szólnak. Ezek tartalmazzák:
- láz
- Fogyás az állandó táplálékfelvétel ellenére
- Éjjeli izzadás
- éjszaka hasmenés
- fekete szék ("kátrányos szék", Meläna)
Ezek a tünetek általában más betegségeket jeleznek. Például fekete széklet fordulhat elő a gasztrointesztinális traktus felső részében, azaz főleg a gyomorban, a vékonybélben vagy a nyelőcsőben történő vérzés következtében. De még a vas tabletták szedése esetén is a széklet fekete lesz.
A láz, a fogyás és az éjszakai izzadás az orvostudományban "B tünetekként" foglalható össze, és összefüggésbe hozható fertőzésekkel és rákkal.
Az éjszakai hasmenés krónikus bélgyulladást, például mikroszkopikus vastagbélgyulladást jelezhet. Ezt a kolonoszkópia során vett minták mikroszkópiájával lehet diagnosztizálni.
Az irritábilis gyomor szindróma tünetei sokfélék és egyedi diagnózist igényelnek.
Az irritábilis gyomor diagnózisa - klasszikus teszt nem áll rendelkezésre
Az irritábilis gyomor a kirekesztés diagnózisa. Ez azt jelenti, hogy nincs klasszikus teszt a betegség diagnosztizálására, és csak akkor lehet irritált gyomor szindrómáról beszélni, ha a tünetek szerves okát kizárták.
Ennek érdekében a kezelőorvos olyan vizsgálatokat szervez, mint a has ultrahangvizsgálata, gasztroszkópia, székletvizsgálatok és/vagy laboratóriumi vérvizsgálatok.
Csak akkor, ha a tünetek elmúltak legalább három hónap és az orvos által végzett vizsgálatok nem eredményeznek eredményt, fel lehet állítani az irritábilis gyomor szindrómát.
Hasonló tünetekkel járó betegségek
Egyéb, hasonló tünetekkel járó, de általában vizsgálatokkal diagnosztizálható betegségek a következők:
- Gyomorfekély (fekély)
- a gyomor vagy a gyomor nyálkahártyájának krónikus gyulladása (gyomorhurut)
- Reflux
- Ételintolerancia (pl. Lisztérzékenység, laktóz-intolerancia vagy ételallergia)
- Emésztőrendszeri fertőzés
- A felső gyomor-bél traktus rákjai (gyomorrák)
Megfelelő táplálkozás: zsírmentes és friss
Az irritábilis gyomor terápiája többek között diétás intézkedéseket is tartalmaz. A tüneteket súlyosbító ételeket (például zsíros ételeket) el kell hagyni. Érintse is kisebb és gyakoribb étkezések gyakran pozitív a gyógyulás szempontjából.
Az étkezési szokások megváltoztatása gyakran segíthet a tünetek enyhítésében. Vigyázzon arra, hogy lehetőség szerint kerülje magát frissen főzött ételek etetni és ezáltal a készételeket minél jobban elkerülni.
Főtt zöldségfélék és sovány hús (pl. Pulyka és csirke), főtt rizs és tészta, valamint alacsony zsírtartalmú kolbász, sajt és hal általában tolerálható és így fogyasztható.
Mit szabad enni irritált gyomorral? Az alacsony FODMAP diéta
Az étrend speciális formája, amelyről sok szenvedő jó tapasztalatokat szerzett, az úgynevezett alacsony FODMAP diéta. Mindenekelőtt kerülni kell a különböző, nehezen emészthető, többféle cukrot. Az alacsony FODMAP diétának már most is magas az aránya az irritábilis bél szindróma kezelésében, és az irritábilis gyomor esetén is segíthet.
Néhány termék, amelyet kerülni kell a diéta során:
- Laktóz (tejtermékekben)
- Fruktóz (gyümölcsökben és sok üdítőben)
- néhány szem
- hüvelyesek
A nehezen emészthető ételeket hat-nyolc hétig teljesen el kell kerülni, ezután darabonként visszailleszthető az ételbe.
Mit szabad kerülni az irritábilis gyomor szindróma esetén?
A következőket tartják rosszul tolerálhatónak ingerlékeny gyomorban:
- általában magas zsírtartalmú ételek
- Élelmiszerek, amelyek gázt okozhatnak, például fokhagyma, hüvelyesek, hagyma és káposzta
- csípős étel
- Koffein és Aspirin®
Ami valóban segít, emberenként változik
A különböző ételek emberenként jobban vagy rosszabban tolerálhatók.
Annak érdekében, hogy kiderüljön, mi személyesen tolerálható a legjobban, célszerű úgynevezett "tünetnaplót" vezetni. Az étkezéseket és az alábbi tüneteket naponta dokumentálni kell annak érdekében, hogy kiderüljön az egyes ételek és az azt követő tünetek közötti kapcsolat.
A későbbi megfelelő táplálék nélkül végzett "gyomor" megerősödhet és a tünetek javulhatnak. Az irritábilis gyomor-szindróma megszabadulásához az életmód és az étkezési szokások következetes megváltoztatása szükséges.
Mi a teendő egy ingerlékeny gyomorral? Ez is segít!
Az étrend módosítása mellett fogyasztania kell Kerülje a nikotint és az alkoholtn legyen.
Az elhízás elősegítheti a "gyenge gyomor" tüneteit is. Ezért ajánlott, Sport ahhoz, hogy mind az elhízás, mind az esetleges pszichés stressz ellensúlyozásához elegendő vezetést és mozgást mozdítson el.
Szintén elegendő Alvási és relaxációs technikák, mint a jóga, segíthet a stressz ellen. Ha lehetséges mentális betegsége van, a pszichoterápia.
Milyen házi gyógymódok segíthetnek?
A tea az egyik otthoni gyógymód, amely segíthet. De melyiket tea a legalkalmasabb az irritábilis gyomor szindrómára? Különösen a kamilla tea, a menta tea, az édeskömény tea vagy a zsálya tea segíthet a gyomor megnyugtatásában és a görcsök enyhítésében.
Egy is Forróvizes palack vagy egy könnyű gyomormasszázs segíthet az akut panaszok esetén.
Milyen gyógyszerek az irritábilis gyomorra?
A gyógyszeres kezelés az egyéni panaszoktól függ. A következő gyógyszerek segíthetnek irritábilis gyomorban:
- Görcsszerű tünetek esetén görcsoldó gyógyszerek, például Buscopan® alkalmazhatók.
- Az étkezés közben és után jelentkező tünetek esetén olyan gyógyszereket javasolunk, amelyek ösztönzik a gyomor mozgását (prokinetikák, például metoklopramid).
- A savgátlók hasznosak lehetnek gyomorégés esetén (protonpumpa-gátlók, például pantoprazol vagy omeprazol).
- Az Iberogast® olyan gyógyszer, amely egyszerre több gyomorirritációs problémával küzd. Serkenti a gyomor mozgását, valamint görcsoldó, ugyanakkor javítja a gyomor nyálkahártyájának védelmét.
Meddig tart az irritábilis gyomor szindróma?
Az irritábilis gyomor-szindróma tünetei a betegek több mint felénél eltűnnek vagy javulnak egy-két hónap elteltével, ha diétát követnek és bármilyen előírt gyógyszert szed.
A tünetek azonban visszatérhetnek a gyógyszer abbahagyása után. A legtöbb esetben a tünetek nem múlnak el teljesen a kezeléssel, de jelentősen javulnak.
Általában a betegség prognózisa kedvező, mivel általában nincsenek súlyos másodlagos betegségek vagy szövődmények.
Ha az étrend változását következetesen követjük és stresszmentes életmódot lehet elérni, akkor az irritábilis gyomor néhány hónapon belül jelentősen javulhat, anélkül, hogy további következményekkel járna.