Irritált bél szindróma, és miért ne a FODMAPs diéta
2019. december 11
A FODMAP-ok olyan étrendünkben mindenütt megtalálható cukrok, amelyek a bélben erjednek. Az e „fermentálható” cukrokban alacsony FODMAP-tartalmú étrend ma már a nagyközönség számára jól ismert, hogy népszerűsége meghaladja a gluténmentes étrendét (1). Könnyebbséget jelenthet az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára.
A gasztroenterológusok által előírt, alacsony FODMAP-tartalmú étrend
Az alacsony FODMAP-tartalmú étrend, a "fermentálható oligoszacharid-diszacharid-monoszacharidok és poliolok" rövidítése, nem az n-edik "fogyókúra", "jólét" vagy "méregtelenítő" étrend. Ez a napi étrend kiigazítása az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára. Ezt orvos, különösen a máj-gasztroenterológus írja fel, és dietetikus felügyelete alatt áll.
Hírneve az elmúlt tíz évben fokozatosan nőtt, és a nagyközönség megragadja.
Az irritábilis bél szindróma iránti érdeklődés
Az irritábilis bél szindróma a "funkcionális" nevű állapot. Ez azt jelenti, hogy a rutinvizsgálatok (képalkotás, biológia) során nem találtak biológiai vagy szerves rendellenességet a tünetek magyarázatára. Másrészről, a specifikusabb, de csak tudományos kísérletek alkalmával elvégzett vizsgálatok kimutatták a bél mikrobiota összetételének zavart, mikrot gyulladást, a bél áteresztőképességének megváltozását, sőt a bél rendellenességeit. érzékenység a belekben a betegek 60% -ában. A kutatók a visceralis fájdalomszabályozási mechanizmusok rendellenességeit is azonosították a központi idegrendszerben.
Ne feledje, hogy az irritábilis bél szindróma az esetek 15-20% -ában követi a bélfertőzést.
Ezt a szindrómát a puffadással és a tranzit rendellenességeivel járó fájdalom (görcsök, csavarok, néha égő) jellemzi. Ha ezek a tünetek semmilyen módon nem befolyásolják a beteg prognózisát, erősen befolyásolhatják az életminőséget, legyen szó ételről, alvásról, önképről, a társadalmi életben, a munkahelyen és szexuális életben.
Éppen ezért a gyógyszerek (görcsoldók és tranzitszabályozók) és az életmódbeli intézkedések átfogalmazása mellett, beleértve a fizikai aktivitást, a FODMAP-ok korlátozása olyan étrend, amelyet kipróbálhatunk.
Fontos megjegyzés: gyakran keveredik a glutén intolerancia és az irritábilis bél szindróma. Ennek oka, hogy amikor az ebben a szindrómában szenvedő betegek gluténmentes étrendet követnek, tüneteik javulnak. Valójában ugyanakkor kizárják az erjedhető cukrokat, a FODMAP-okat, amelyek a bélfájdalmakért, puffadásért vagy puffadásért felelős gáztermelést okozhatnak. Ezek a szénhidrátok (vagy szénhidrátok) gyengén felszívódnak a belekben, ahol ezért baktériumok hatására erjednek.