Irritált bél szindróma - étkezési ajánlások
Áttekintés
Az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő betegek többsége az élelmiszer elfogyasztása után gyorsan fejlődik, olyan tünetekkel, mint hasi fájdalom, székrekedés, hasmenés (vagy a székrekedés periódusai váltakozva hasmenéses időszakokkal), puffadással és puffadással.
Az étrendi változások csökkentik a tüneteket; ajánlott csökkenteni a fogyasztást, vagy az étrendből kiiktatni a hasmenést okozó ételeket, beleértve a kávét és az alkoholt, a magas zsírtartalmú ételeket, a gázt (babot, káposztát, brokkolit) és a szorbit alapú mesterséges édesítőszereket ( cukor nélküli rágógumi).
A székrekedés leküzdése érdekében ajánlott fokozott rost- és folyadékfogyasztás, valamint edzésprogram.
Naplót kell vezetni, amely tartalmazza a napi menüket és az étkezés után megjelenő tüneteket. Az étkezéseket csendes és pihentető környezetben ajánlott fogyasztani.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
tünetek
Az irritábilis bél szindróma (IBS) funkcionális bélbetegség, amelyet hasi fájdalom vagy kellemetlen érzés jellemez, amely önmagában jelentkezik, vagy a béltranzit változásaival társul (székrekedés vagy hasmenés). További tünetek lehetnek: puffadás, nyálka jelenléte a székletben és a hiányos székletürítés (kiürítés) érzése.
okoz
A bél mozgása (mozgásai) megváltozik, anélkül, hogy kimutatható szerkezeti és biokémiai változások, például gyulladás vagy daganatok határoznák meg.
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az irritábilis bél szindrómában szenvedők közepes intenzitású ingerekre erős összehúzódásokkal reagálnak. Ez azt mutatja, hogy ezen emberek belei érzékenyebbek és hajlamosabbak az összehúzódásokra. Az irritábilis bél szindrómában a bél rendellenességeit okozó tényezők elemzése arra a következtetésre vezetett, hogy az egyik leggyakoribb ok a stressz. Sok beteg jelezte, hogy ennek az állapotnak a tünetei súlyosbodnak érzelmi stressz alatt vagy bizonyos ételek elfogyasztása után.
Kezelés
A SCI fő terápiás beavatkozásai a stresszkezelési technikák és az étrend.
A gyógyszeres kezelés a SCI súlyos formáinak fenntartására szolgál a napi aktivitás súlyos romlását okozó tünetek kezelésére.
Minden irritábilis bél szindrómában szenvedő beteg egyedülálló a maga módján. Így az egyik beteg számára megfelelő és előnyös étrend kényelmetlenséget okozhat a másiknak. Emellett ugyanazon étel fogyasztása emésztési problémákat okozhat, és néha nem. Így egy nagyon szigorú diéta haszontalan. Javasoljuk azonban, hogy a beteg azonosítsa az emésztési problémákat okozó ételeket, és kerülje el azok fogyasztását.
Az étrend a domináns tünetek függvényében is változik: hasmenés, székrekedés vagy váltakozó hasmenéses székrekedés.