Irritatív gyomorpanaszok a stressz és a helytelen étkezés miatt
Stressz, harag, helytelen étel és táplálkozás: az egészséges életmód és a különféle növények segítenek az irritábilis gyomorpanaszok, például a felső hasi fájdalmak ellen.
Az olyan tünetek, mint a kényelmetlen nyomás és a felső hasi fájdalom, a teltségérzet, a gyakori böfögés és a gyomorégés jelzik az úgynevezett irritábilis gyomrot. Az ilyen sokak által már tapasztalt ingerlékeny gyomortüneteket elsősorban túlfogyasztás, helytelen étkezés vagy rendkívüli stressz okozhatja.
Irritált gyomor - funkcionális dyspepsia
Körülbelül minden harmadik ember szenved olyan visszatérő felső hasi panaszoktól, amelyeknek organikus oka még az összes modern diagnosztikai módszer alkalmazása mellett sem található meg. Ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, az érintettek gyakran gyomorfekélyre vagy súlyosabb betegségekre gondolnak.
Ezenkívül a legtöbb problémát az okozza, hogy az orvosi vizsgálat során nem lehet végleges diagnózist felállítani. Ilyen esetekben minden valószínűség szerint funkcionális dyspepsia áll fenn, amelyet köznyelven irritábilis gyomorként ismernek.
A funkcionális dyspepsia az egyik leggyakoribb funkcionális rendellenesség a gyomor-bél traktusban. Genetikai hajlam valószínű, de kevésbé nyilvánvaló, mint az irritábilis bél szindrómában. Ez vonatkozik a kísérő pszichiátriai betegségekre is.
Irritálható gyomor - ideges gyomor
Az irritábilis gyomor kifejezés összefoglalja azokat a panaszokat, amelyeket a gyomor funkcionális rendellenességei okoznak. A szakértők csak akkor beszélnek ingerült gyomorról, ha a tünetek az elmúlt évben legalább három hónapig fennálltak, és ha egy másik betegség, például gyomorfekély vagy bélgyulladás megfelelő orvosi vizsgálat révén kizárható volt az irritábilis gyomor tüneteinek okaként.
Ennek megfelelően a szakember diagnózisa nagyon fontos szerepet játszik hosszú távú panaszok esetén. A diagnózist a kórtörténet, a fizikális vizsgálat, a széklet és a vér laboratóriumi vizsgálata, valamint további vizsgálatok, például ultrahang, gasztroszkópia vagy más képalkotó vizsgálatok alapján állapítják meg. Mindezen módszerek fő célja a súlyosabb szerves betegségek jelenlétének kizárása.
A stressz, mint az irritábilis gyomor oka
A tünetek okai ugyanolyan változatosak, mint az irritábilis gyomorpanaszok klinikai képe. A gyomor irritációjának egyik leggyakoribb oka a stressz. Ennek tipikus jele a tünetek csökkenése nyaralás alatt vagy a tünetek növekedése nehéz helyzetekben, további problémákkal, túlterhelt munkával vagy családi problémákkal.
A stressz gyakran összefügg az elhamarkodott táplálékfelvétellel és a szabálytalan, néha egészségtelen étrenddel. Ezek további kiváltó okai az irritábilis gyomorpanaszoknak. Előfordulhat azonban bizonyos ételekkel szembeni intolerancia is. Például a természetes vagy mesterségesen előállított élelmiszer-összetevők, például a laktóz, a fruktóz vagy a szorbit vagy az alkohol, a koffein és a nikotin, valamint a túl zsíros, fűszeres ételek és italok, amelyek túl forrók vagy túl hidegek, okozhatják az egyes embereknél említett tüneteket.
Az érintettek közül sokan fokozott érzékenységet mutatnak a gyomor falán, ami szintén mérhető. Ugyanaz a levegőmennyiség a gyomorban vagy a belekben felső hasi fájdalmat okozhat néhány irritábilis gyomorral rendelkező embernél. Míg más emberek nem érzékenyek. A motorikus képességek is változhatnak. A gyomorizmok összehúzódása fokozható.
Egyéni terápia
A gyomorirritációs terápia mind a tünetek típusától, mind azok intenzitásától függ. Ha a tünetek csak enyheek és csak alkalmanként jelentkeznek, gyakran segít a bizonyosság abban, hogy a betegség nem súlyos. Bizonyos élelmiszerekkel szembeni túlérzékenység esetén lehetőség szerint kerülni kell.
Nincs olyan speciális étrend, amelyről kimutatták, hogy hatással lenne az irritábilis gyomorra. Mindig ajánlott vitaminokban és rostokban, valamint elegendő folyadékban gazdag étrend - legalább napi 2 liter ásványvíz és gyümölcslevek vagy gyógyteák formájában. A rendszeres testmozgás, valamint a napi stressz és harag relaxációs gyakorlatokkal történő csökkentésének kísérlete hozzájárul az irritált gyomor helyreállításához.
A szakmai és a magánéletet megzavaró hatással bíró nagyobb panaszok esetén a fent említett életmódváltások mellett a tünetek gyógyszeres terápiájára is gondolni kell. Különböző gyógynövények segíthetnek a tünetek enyhítésében.
Az önhipnózis, az autogén tréning, a meditáció és a biofeedback olyan módszerek, amelyek az okokat célozzák meg, és amelyek a tünetek enyhítése mellett pozitívan befolyásolják az általános állapotot. Súlyos érzelmi stressz, mint az irritábilis gyomor oka, segítséget kell kérni a szakértőktől.
Enck P, Azpiroz F, Boeckxstaens G és mtsai. Funkcionális dyspepsia. Nat Rev Dis alapozók. 2017; 3: 17081. Megjelent 2017. november 3. doi: 10.1038/nrdp.2017.81