Ismeri a Sh’bam Form Köröket
A Sh’bam egy eredeti tudományág, amely mindent el tud csábítani, ha szereted a zenét, és ha szeretnél kiengedni a gőzt. De mielőtt elkezdené, ismeri Les Mills-t? A Sh’bam része ennek a képzési módszernek. Az Alakkörök megvilágítják ...
Mi az a Les Mills ?
A meglehetősen fiatal tudományág, Les Mills egy új-zélandi sportolótól érkezett hozzánk az évek során 80 .
E név mögött az edzés koncepcióján alapuló sportképzési módszer rejtőzik kollektív és koreografált . Fegyelmi foglalkozás alatt A malmok, sokféle kardio- és fitneszmozgást kell elvégeznie, sok más területről merítve ihletet: Tánc, aerobik és harci sportok.
Mi a Sh’bam ?
A tánc és a fitnesz között félúton a Sh’bam egy nagyon ritmikus és kardió ! Különböző koreográfiákat kell követnie számos stílus tempójában, elektro, hip-hop, latin és még sok más ... A mozdulatok nagyon egyszerűek, szórakozáshoz és izzadáshoz van ott! Során 30 perc nál nél 1 óra, nagyon sokat fog tenni, de hamarosan megjutalmazzák. Tehát itt tartunk: 5,6,7 és 8, tánc !
Jó légkör és nagy energia az egész foglalkozás alatt.
Mik a Sh’bam előnyei ?
Valószínűleg ez érdekli a legjobban, így itt vannak. És sokan vannak !