Ismerje meg az Egyesült Királyság legdurvább fitneszedzőjét! Súlya 115 kg, és van
Charlotte Clarke 38 éves nő Nagy-Britanniából, aki aerobik, fitnesz és zumba órákat oktat. Néhány évvel ezelőtt Charlotte súlya meghaladta a 145 kg-ot, és nagyon nehéz volt mozognia, felmásznia a lépcsőn, de ezek erős kényelmetlenséget okoztak - a nő nem tudott normálisan lélegezni. Most, hogy több mint 30 kg-ot fogyott, remekül érzi magát. Lásd a történetét alább.
Charlotte Clarke (38) azt mondta: "Rémálom, hogy egy" nagy "nő edzőterembe jár. Miért? Mert vékony lányok veszik körül, és ez nagyon demoralizáló lehet. "
Nagy-Britannia legtöbb "fitnesz" oktatója segít más nőknek a súlyuk elleni küzdelemben - miközben ő maga 115 kg.
Most utána majdnem 30 kg-ot fogyott, Charlotte büszke "fejlődésére", de biztos abban, hogy nem áll meg itt, és elhatározta, hogy segít másoknak a fogyásban, és ha sikerül még egy kicsit formálni a "formáit".
Az edző, aki heti egy órányi aerobikot oktat egy londoni Chiswick-i stúdióban, úgy véli: "Amikor az emberek meglátnak, nyugodtabbak, vagyis nem látnak bennem hóhért és megpróbálják leküzdeni a súlyukat, mint én néhány évvel ezelőtt. "
"Szeretném, ha az emberek rájönnének, hogy egyszerre lehet túlsúlyos és egészséges. Emlékszem, amikor sportolni kezdtem, a szoba végén bujkáltam az összes edző lány mögött, hogy senki ne láthassa a karjaim "lógó szárnyait".,- mondta Charlotte.
"Néhány mozdulatot egyszerűen teljesen elkerülök, mert a" kövérségem "nem engedi, hogy elvégezzem őket" - mondta az edző.
Egy hivatásos könyvelőnek, Charlotte-nak, a londoni Brentfordból, saját "Ébredéshívása" volt, amikor látogatást tett orvosánál, és elmondták neki, hogy nagyon magas a vérnyomása, és "bónuszként" megállapította, hogy ízületi fájdalmai is vannak.
"Azt mondták, hogy elhízott vagyok, és fogynom kell, hogy ne legyenek más és még súlyosabb egészségügyi problémáim.. Ekkor jöttem rá, hogy valamit tennem kell magamért és a testemért - mondta Ms. Clarke.
Tudja, mi volt a súlygyarapodásának oka - a földimogyoróvaj iránti túlzott vágy, amelyet tömegesen fogyasztott - egész üvegekbe, olyan mennyiségekbe, amelyek nagy családokat táplálhatnak. Most már más a helyzet, rájött a hibájára.
De mivel úgy döntött, hogy vigyáz az egészségére, Charlotte felhagyott a hús és a mogyoróvaj elfogyasztásával; kiegyensúlyozott étrendre, haltermékeken alapuló étrendre váltott.
Hozzátette: "Mindent megettem, amit akartam, ez volt a problémám. Földimogyoróvaj pirítóson, tetején banánnal, nagy gyengeségem volt - és kihagytam a reggelit, amelyről tudom, hogy megengedhetetlen.
"Nem ettünk egy egész disznót, de az elfogyasztott ételek adagjai hatalmasak voltak, néha szégyenteljesen kontroll nélkül.,Az asszony bevallotta.
Most Charlotte, aki Zumba órákat is tart, egy óra alatt akár 700 kalóriát is eléget. "Igazi móka, ugrálunk, ugrálunk és megszabadulunk a ránk rakódott zsírtól, ugyanakkor úgy teszünk, mintha Beyonce-hoz hasonlítanánk" - mondta az edző.
Szeret segíteni a nőknek a fogyásban. És büszke magára, amikor megteszi. A diétájáról Charlotte hozzátette: "Úgy döntöttem, hogy egyek keveset és gyakran, és nem hagyom ki a reggelit - most zabpehellyel kezdem a napot áfonyával és eperrel. Ebédnél a barna rizst és a halat választom. Aztán egy idő után több gyümölcsöt vagy diót eszem, vacsoránál, este, nem eszem szénhidrátot, teljes mértékben élvezhetem a halat. Hát igen ... és majdnem felhagytam a mogyoróvajjal, most ha van kedvem, csak egy teáskanálnyit kóstolhatok."