Ismerje meg dosháját az ayurvéda szerint - Site de 1527153772!
Ájurvéda (ami szó szerint "élettudományt" jelent szanszkrit nyelven) India hagyományos terápiás rendszere, de ez egy olyan tudás is, amely túlmutat a tisztán orvosi szférán. 5000 évvel ezelőtt az ősi India bölcsei (a rishik ) megfigyelte az élet alapjait, és rendszerbe szervezte azokat, amelyeket először nemzedékről nemzedékre továbbítottak szóban. Kr. E. 1000-től néhány értekezés íródott az ayurvedáról, amelyek közül a legismertebb a Charaka Samitha, amely a belgyógyászatra összpontosít.
Az ájurvéda egy józan ésszel és intelligenciával teli gyógyszer, amely a tudományon, a filozófián és a szellemiségen keresztül képes volt táplálkozni a bölcsességen, hogy minden lényeget fel tudjon kínálni az embereknek. A gyógynövényes gyógyszerek, a masszázs, a táplálkozás, a spiritualitás, a gyakorlati tapasztalat, a tudományos elemzés és a művészi kreativitás révén az ayurvéda a kiegyensúlyozott és kielégítő életmód felé vezet.
A modern tudomány főként az embereket olyan izolált entitásnak tekinti, amely elválik a környezetétől, a természettől és a kozmosztól. Éppen ellenkezőleg, a védikus rendszer az egyént a természet egyszerű kifejezésének tekinti, amely folyamatosan kölcsönhatásba lép az univerzum összes elemével. Az "ayurvédikus" gondolkodásmód megértésével megérted egyediségedet, a napi jó egészségre vonatkozó egyéni igényeidet és azt, hogy ezek a szükségletek hogyan változnak az életkoroddal, az évszakokkal és az életed körülményeivel.
Az ájurvéda szerint minden, ami a Természetben van, bennünk van. Ez a természettel való szimbiózis lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megértsük önmagunkat emberként, különösen azáltal, hogy megtanuljuk erősíteni képességünket arra, hogy vigyázzunk és meggyógyítsuk magunkat. Az embereket a körülöttük és bennük lévő energiák és elemek szerint értjük. Ezek az elemek (a mahabuták) száma 5: tér (más néven éter), levegő, tűz, víz és föld.
Minden élőlény (ember, állat, növény) ezen 5 elem keverékéből áll, kisebb-nagyobb arányban. Bár mindannyian egyedülállóak vagyunk, az ájurvéda 3 alkotmánytípusba sorolja az embereket Doshas. Ezek kulcsfontosságú elemek a testünk és az elménk működésének megértésében.
Az emberi lény alkatát a fogantatás során határozzák meg a szülők dósái, a környezet, az évszak, a csillagok szerint. És születéskor azonosítják az alkotmányt. A halálig ugyanaz marad. "Természetnek" vagy Prakriti. Bizonyos értelemben a genetikai kódunk. Az anyagcsere és a fiziológiai változásokat szabályozó elemek kombinációját azonban a környezeti tényezők, az étrend és az egyéni viselkedésmódok folyamatosan módosítják. Ha egyensúlyhiány, kényelmetlenség vagy betegség van, akkor az ájurvédában beszélünk Vikriti ("az állam"). Az ájurvéda megtanítja, hogyan kell a saját természetével összhangban élni és fenntartani a dózák egyensúlyát.
Vannak, akiknek egyértelműen túlsúlyban van a dosha, míg mások bidosh alkatúak lesznek (vagyis két doshák alkotják majdnem egyformán) vagy akár tridoshikusak (ami ritkább).
Minden egyes doshát egyesével ismertetek meg. A szabad szemmel láthatatlan energiák, a doshák azonosíthatók különböző tulajdonságaik megnyilvánulásainak köszönhetően bennünk, 3 szinten: fizikai jellemzők, az emésztés minősége és végül az elme minősége. Minden doshának megvan a minősége (i), amely (ek) alkotják. Így Vata a levegőhöz és az űrhöz hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, Pitta a tűzhöz és a vízhez, a Kapha pedig a vízhez és a földhöz hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Amikor egy dosha megfelelően működik, akkor azt mondják, hogy van kiegyensúlyozott. Így támogatni fogja testünket és elménket minden funkciójukban. Ha éppen ellenkezőleg, egy dosha az egyensúlyhiány, lehetséges, hogy többé-kevésbé komoly egészségügyi problémáink vannak, amelyek nem engedik, hogy teljes mértékben élvezzük az életünket.
Az ayurvédában van egy mondás, miszerint "a hasonlat hasonlóvá nő, míg az ellenkezője csökken". Ami azt jelenti, hogy annak érdekében, hogy vigyázzon magára és elkerülje az egyensúlytalanságokat, törekednie kell arra, hogy ellentétes tulajdonságokat alkalmazzon domináns dozsájára. Példa: zsíros hajad van. Állapotuk javítása érdekében valószínűleg nem egy zsíros és tápláló maszkot (amelynek ezért hasonló tulajdonságai lennének), hanem inkább egy tisztító és szárító maszkot (ellentétes tulajdonságokkal).
A Vata a levegő és az éter (vagy a tér) elemeiből áll. Energiát visz be a testbe. Ez a kommunikáció és a mozgás elve. Szabályozza az idegrendszert és az immunrendszert, és felelős a belső mozgásokért: a légzésért, a beszédért, a vérkeringésért, a hulladék eltávolításáért, a menstruációért, a szülésért. Vata nélkül a másik dosha inert lenne.
A Vata-hoz kapcsolódó szervek: vastagbél, csontok A Vata-hoz kapcsolódó érzékek: hallás, érintés
A rá jellemző tulajdonságok (gunák) a következők: könnyű, instabil, hideg, száraz, szabálytalan, mozgó.
- Fizikai jellemzők:
- Általában vékony, nagyon nagy vagy nagyon kicsi - Törékeny csontváz és gyenge izomzat - Inak és vénák nagyon jól láthatók - Gyakran fizikai rendellenességek (például a fogakban vagy a gerincben) - A bőr, a haj és az ajkak meglehetősen szárazak és vékonyak - Kis szemek - Sötét bőr, amely elpirulás nélkül könnyen barnul - Hideg kezek és lábak - A forró éghajlatot kedveli
- Szabálytalan étvágy (néha nagyon éhes, néha egyáltalán nem), anélkül hagyhatja el az étkezéseket, hogy észrevenné - Változó emésztőrendszeri tűz (Agni) - Szabálytalan, meglehetősen száraz széklet
- Gyakran nagyon ötletes, kreatív, lelkes, társaságkedvelő ember - Gyorsan tanul és elfelejt - Könnyen alkalmazkodik a változásokhoz - Nagyon vidám.