Ismerjük meg tökmagunkat

Az óriási tökös medve meglep a méretével. Így kell megmunkálnia a gyökereket és leveleket, hogy egy évszakban hasznos cellulóz- és magközpontokat gyűjthessen. Igen, az egyes óriások súlya meghaladja a 100 kg-ot. A személyes házikókban és gazdaságokban elviselhetetlen gyümölcsöt teremnek. De a legértékesebb termék - tökmag a magzat tömegének legfeljebb 11% -ában. A kéreg súlya 17%, a többi cellulóz. A magokat betakarítják, szárítják és felhasználják az egészség javítására.

Tök cékla hasznos tulajdonságai

Tanulmányozták a tökmag összetételét, amelynek magjai az első időszakban összegyűjtötték a csírák fejlődéséhez és táplálkozásukhoz legszükségesebb anyagokat. Minden magzati fejlesztés a következő generáció állományainak kialakítására irányult. Ezért egy negyed pohár nukleoliban annyi előny gyűlik össze, hogy ez a napi szükséglet értékelhető része:

foszfor - 39,7%;
vas - 15,7%;
cink - 16,8%;
mangán - 73,5%;
triptofán - 53,1%;
magnézium - 47,7%;
réz - 21,5%;
fehérje - 19,5%.

Összesen 33 gramm tisztított tökmag 180 kcal-t vagy a napi energiaszükséglet tizedét adja egy olyan nő számára, aki nem végez nehéz fizikai munkát és követi a súlyát. Ha azonban a hasznos anyagok teljes mennyiségét egyes összetevőkre osztják, akkor kizárólagosságuk bizonyos körülmények között kiderül a nők számára, másokban ez megmenti a férfi nemi szférát, vagy csodaszerré válik, amikor elűzi a parazitákat.

Ez a cikk csak a nyers magról szól hőkezelés nélkül, és használat előtt a héjban tárolódik! A tisztított magok értékesítésénél a felsõ rétegben oxidált olajok találhatók, amelyek megsütve kapták az arganin és más biológiailag aktív alkotórészek elpusztult szerkezetét.

Készítsen egyedülálló, pótolhatatlan magterméket, a teljes összetétel 40% -áig:

cucurbitin;
glikozidok;
gyanták, alkaloidok;
illóolajok, valamint B és E vitaminok.

A sütőtökmag energiakészleteinek tartalma ebben a forgatókönyvben kerül bemutatásra 100 g termékre vonatkozóan:

A kalóriatartalom 540 Kcal, nem kevesebb, mint más növényeké.

Hogyan lehet szárítani a tökmagot?

A magok tárolásának módja változatlan marad, csak az ipari termeléshez szükséges technikai felszereléseket kell hozzáadni. A régi módszert magánháztartásokban használják. A tök készítményt levágják, lyukat készítenek a szár közelében, és szálas húst választanak, amelyben a magok el vannak rejtve. Ha a magzat tovább megy a sütőtökméz előállítása érdekében, akkor a rostos tömeget gondosan kiválasztják manuálisan. A tököt kettévághatja, ha a többletmunka elvágással jár. A tökmag szárításának módja a későbbi felhasználásuktól függ.

A kiválasztott magokat el kell választani az eldobott péptől. A magokat szűrőpapíron mossuk és szárítjuk, majd napsütésben vagy huzatban. A fő követelmény az, hogy a magok kiszáradjanak és fényesek maradjanak, ne penészesedjenek. Most már lehet alacsony hőmérsékletet létrehozni egy zöldségszárítóban. A legfontosabb az, hogy megmaradjon a tökmag hasznos tulajdonságai, azokat legfeljebb 40 fokos hőmérsékleten kell szárítani.

A magok főzéshez történő alkalmazásához a szárítást 60 fok feletti hőmérsékleten végezzük, és még sütjük is. A magkészítés jele a héj törékenysége lesz. A jövőben a magokat szövetzacskóban tárolják.

Tökmag mézzel - gyógyászati összetétel

A magok különösen hasznos összetételéhez, beleértve az arginint is, amely a férfi testre hat, nem gyengébb, mint a "Viagra", mézet adnak, amely a következőket tartalmazza:

A treonin, amely a szerin és a glicin révén részt vesz a fehérjék felépítésében, növeli az izomaktivitást. Ez is antidepresszáns, és izgalmasan működik.
A prolin erősíti az izmokat, segít a kollagén létrehozásában, ami jótékony hatással van a csontszövetre.
A B6-vitamin elősegíti a szexualitást.

A méz és a mag két gyógyító összetétele kölcsönösen erősíti egymást, és jól működik a prosztata megelőzésében és kezelésében. A kompozíció értékes, mivel hőkezelés nélkül használják. Ha évente egyszer használ mézes tökmaggolyókat, a férfiak egészsége hosszú évekig garantált lesz. A férfi betegségek megelőzése érdekében naponta meg kell enni néhány tökmagot.

Tökmag rostok

Amikor az olajat a tökmagból kinyomják, sütemény marad, amely a legértékesebb termék. A hidegen sajtolt olajat külön használják, a fennmaradó részt pedig tökmag rostok előállítására használják. Ezt az étrend-kiegészítőt diétás termékként használják belső betegségekkel és elhízással küzdő cukorbetegek számára. A rost célja a tisztítási funkcióban. Megszünteti a méreganyagokat és parazitákat, megtisztítja a bélfalakat és visszaadja azokat a hasznos anyagokat, amelyek nem kerültek be az olajba.

A cellulóz megtisztítja az összes belső szervet, biztosítva azok hatékony munkáját. A Schroth-ot fogyás céljára használják, mert jóllakottság érzetet kelt, amikor belép a gyomorba. Cselekvése a következőkre irányul:

a test tisztítása radionuklidoktól, nehézfémsóktól, üledékektől és káros gyököktől;
az élelmiszer-emésztés aktivitásának növelése és az epebevitel szabályozása, serkentésének stimulálása;
a sűrű koleszterin megsemmisítése az erek falán és annak eltávolítása tisztító rendszereken keresztül;
vízhajtó hatás;
az anyagcsere felgyorsítása;
parazitaellenes hatások.

Tökliszt

Az utóbbi időben a pékiparban a napraforgómagot és a sütőtöket széles körben használják kenyérsütéshez. Ilyen hasznos kenyérnek számít, és íze meghaladja a búzalisztből készült szokásos kenyeret. Van azonban egy tökliszt, aminek hozzáadásával a sütés szellős, a termékek nem maradnak sokáig. Hőkezeléskor a szerves elemek nem maradnak meg teljesen. De az ásványi rész és a hamu maradványai meghaladják a 4% -ot, amikor a sütés cinkkel, foszforral és más ásványi anyagokkal gazdagítja a kenyeret.

Ki és hány tökmagot kell fogyasztani naponta

Mint minden magas kalóriatartalmú termék, a tökmag fogyasztása is korlátozott. Ebben az esetben egy hatóanyagot tartalmazó termékről van szó, és a gyógyítók első parancsolata nem ártani. Ezért a magok túlzott fogyasztása só lerakódáshoz és egy személy mozgásképtelenné válásához vezethet.

Van néhány ajánlás, amely nem teljes, de lehetővé teszi, hogy eligazodjon, hány tökmagot kell enni naponta:

A férfiaknak a napi prosztata-egészség normájának megakadályozása érdekében 55 darab nyers szárított tökmagot kell használni.
A terhes nők számára a terhesség egész ideje alatt ajánlott, hogy ne legyen több, mint 40 mag naponta.
A szoptató anyák több mag születése után egy héttel korábban kezdik el használni a magokat, így akár 40 darab bevitele is megnövekszik, már nem lehetnek, problémák lehetnek a belekkel, székrekedés az anyában és a gyermekben.
A férgek levonásakor szigorúan kövesse az előírást, napi 100 magot használva egy háromnapos kúra során.
Prevenciós célokra napi 33 g tisztított nukleol elegendő, ami egy pohárnegyed.

Használja a természet gyógyító erejét ésszerű mennyiségben, és a hatás nem tart sokáig. Ezenkívül a tökmag jót tesz a nők reproduktív és fiziológiai egészségének, és a kozmetológiában alkalmazzák.