Ismét hashajtók - Onmeda fórum
Ismét hashajtók
Szia
Igen, tudom, hogy sok ember ellenzi ezeket a hashajtókat, és nem hiszem, hogy hosszú távon működni fognak.
De mit gondolsz róla (nem akarok senkit rávenni, csak kérj véleményt):
Már a sokadik diétámat tartom. Ez mindig nagyon jól működik, de akkor? Aztán jön a híres falatozás. Egyszerűen nem tehetek ellene! Valahányszor majdnem a semmiből indulhatok ! és utána utálom magam ezért.
most arra gondoltam, hogy a szokásos módon folytatom a diétát, és csakis, VALÓBAN CSAK amikor újra megtámadom azt a rohamot, hashajtókat szedjek, hogy kiegyenlítsék.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Szia jana!
Szerintem egyáltalán nem. A hashajtók nem segítenek a fogyásban. Veszted a vizet és semmit, amit túl sokat ettél. Miért akar fogyni? Lehet, hogy a diéta túl szigorú, vagy már alulsúlyos. Talán innen származik a mértéktelen evés.
Bulimia van, és túl sok a súlyom is (BMI 25,7). És csak azt akarom, hogy kijussak a bulimiaból. A súly inkább mellékes, nekem is van depresszióm, és nem akarok mást, mint hogy újra boldog legyek.
Hagyd abba a diétát egyelőre, a mértéktelen evés valóban nem éri meg! Talán valamivel később sikerülni fog.
LG
Tonttu
megjegyzés
A fogyás érdekében tett számos erőfeszítése világosan megmutatja, hogy az étrend és különösen a testsúly nagyon kényes téma az Ön számára. A gyűlölethez hasonló hangulatokat riasztónak kell tekinteni.
Tehát nem gondolja magáról, hogy egy bizonyos ponton elveszítené önuralmát a hashajtók használatával, és hogy nagy valószínűséggel visszaélne velük? Tehát ne is kezdj ilyesmit!
Inkább valószínűleg át kellene gondolnia a fogyás módját, amint arra a tonttu_e már utalt. Miért akarsz felszállni? Nincs más módszer, mint hogy mindent közvetlenül az étel (mozgás) útján akarunk irányítani? És ha valóban szükség van a fogyásra, talán jobban működik "egy csoportban", szakértői értékeléssel és ilyenekkel? A hashajtók mindenesetre csak elrontják a vérkeringést, aminek rossz vége lehet.
megjegyzés
Szerintem jó ötlet. Magam is hashajtót szedtem, vannak olyan midelek is, amelyek nem ártanak, és lefogyott 7 kg igen. Most már nem veszem fel az alapokat.
üdvözlet
megjegyzés
A hashajtók a vastagbélben működnek, de az emésztési folyamat ott már régóta befejeződött. A vastagbél feladata a széklet megvastagítása vagy a folyadék/elektrolitok visszajuttatása a testbe. Tehát amit hashajtókkal fogysz, az csak vízvesztés. Tehát inkább tartsa távol a kezét ettől a dolgtól.
megjegyzés
Nekem is volt egyszer ötleted a hashajtókkal kapcsolatban. majd rövid időn belül előbb anorexiába, majd bulimiaba csúsztam. Remélem, hogy nem ez a célod? És ezen kívül: a hashajtók nem segítenek a fogyásban, csak enyhíthetik a rossz lelkiismeretet. de sajnos nem súlyos következmények nélkül: ha hosszú ideig szedik, óriási víz- és elektrolitveszteséghez vezethet. a hashajtók lassúvá teszik a beleket, ami gyorsan függőséghez vezethet.
Ha a helyedben lennék, megfontolnám, miért és mikor kapsz ilyen étkezési támadásokat: riasztó jelzés a testedből, mert egész nap nem kapott elegendő energiát? nagyon gyakran ez a helyzet. ha valóban fogyni akar, próbáljon soha nem éhezni. Egyél minél kiegyensúlyozottabban, sok gyümölcsöt, zöldséget, elegendő fehérjét és egyszerű szénhidrátot. a testet is mindig elegendő vitaminnal és ásványi anyaggal kell ellátni, amelyet a gyógyszertárból származó készítményekkel is fedezhet. Vagy vessen egy pillantást arra, miért kapja ezeket a támadásokat, milyen érzései voltak korábban, milyen érzések kísérik el étkezés közben?
és a testmozgás is ennek része. annyi mindent lehet ma tenni. válasszon valamit vagy többet, ami szintén tetszik (kerékpározás, kocogás, tánc, úszás.).
abban az értelemben, hogy jó szerencsét jelent a fogyás (ha ez valóban szükséges), és mindent szeret!